Конспект занятия по ритмике с использованием фитболов (больших гимнастических мячей). Средняя группа.

В последние годы в коррекционной работе с детьми широкое распостранение получила специальная лечебная и профилактическая гимнастика на больших надувных эластичных мячах разного диаметра и конфигурации. Они помогают создавать эмоциональную атмосферу при проведении занятий с детьми, что значительно повышает их эффективность. Упражнения с использованием гимнастических мячей способствуют совершенствованию функции равновесия и двигательного контроля, содействуют укреплению различных мышечных групп, а также позволяют добиваться хорошего мышечного расслабления и могут быть использованы для тренировки сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Гимнастические мячи могут применяться при отклонениях в состоянии здоровья: при нарушении координации движений, избыточном весе, заболеваниях органов дыхания, слабости мышечных групп и т.д. При выборе мячей для детей следует помнить, что их оптимальные размеры должны быть следующими:

- диаметр 45 см. - для детей 3 - 4 лет;

-диаметр 50 см. - для детей 5 - 6 лет;

Диаметр 55 см. - для детей 7 - 8 лет.

Поддерживать равновесие на большом мяче сложно, поэтому продолжительность выполнения упражнений, сидя на мяче, должна быть для детей 3 - 5 лет не более 3 - 4 минут; а для детей 5 - 7 лет не более 5 - 7 минут. При обучении посадке и удержанию равновесия на мяче, как показывает опыт, лучше начинать с движений ногами, а потом руками. Именно при такой последовательности обучения ребенок чувствует себя уверенно. Упражнения с большими гимнастическими мячами можно включать в занятия ритмикой, физкультурные занятия во всех возрастных группах, а также в специальные занятия лечебной гимнастикой, проводимые с подгруппой детей (5 - 7 человек).Представляю примерный конспект занятия с использованием фитболов в коррекционной работе с детьми.