Воспитание скоростно-силовых качеств баскетболистов

Здоровье занимает самую важную позицию в иерархии потребностей человека-это главная ценность жизни. Его нужно формировать, сохранять и улучшать с раннего детства. Наше время выдвигает повышенные требования к здоровью человека. Особенно это касается детей и молодежи, т.к. им приходится изучать, усваивать и воплощать в жизнь то, что достигнуто предыдущими поколениями. Проблема здоровья учащихся – одна из важнейших.

Объект исследования - исследование состояния физического здоровья учащихся младших

Предмет исследования - исследование состояния физического здоровья классов МОУ «СОШ»№1 г. Сухой Лог на основе индексовых показателей физического развития.

Цель работы - обосновать выбор методов оценки состояния физического здоровья учащихся в условиях образовательного учреждения и провести исследование состояния физического здоровья учащихся младших классов МОУ «СОШ»№1г. Сухой Лог на основании выбранного метода.

Задачи:

-Изучить научно-методическую литературу по теме исследования и провести анализ данных о состоянии физического здоровья детей в России;

-Проанализировать и обосновать выбор методики исследования;

-Исследовать состояние физического здоровья учащихся младших классов МОУ «СОШ»№1 г. Сухой Лог на основе индексовых, показателей, сделать выводы и дать рекомендации по совершенствованию состояния физического здоровья на основе выбранной методики.

Проведя анализ методики оценки физического здоровья (Анапенко, Бекова, Хрущева) был сделан вывод, что метод индексов наиболее подходящий в условиях образовательного учреждения.

Причина

-несложное оборудование в эксплуатации;

-доступность оборудования;

-неивназивность ( не связаны с проникновением в тело);

-короткие сроки исполнения.

В основе метода индекса – соотношение отдельных соматометрических показаний выраженных формулой.

В исследовании, проводимом в 2005-2006 учебном году, принимало участие 35 девочек и 27 мальчиков от 10 до 11 лет МОУ «СОШ»№1.

Измерялось:

-длина тела;

-масса тела;

ЖЕЛ (жизненная сила легких);

-пульс;

-АД;

-сгибание и разгибание туловища лежа за 60 сек;

-пульс в первые и последние 15 сек.после 30 глубоких приседаний.

После этого высчитывалось:

-Кетле - массово- ростовое соответствие;

-Робинсона - оценка ССС и работа сердца;

-Скибинского - возмождность органов дыхания;

-Шаповаловой кодиоресператорная система ( двигательные качества);

-Руффье - физические возможности организма.

Сказать о рисунках.

Результаты.

Исследование физического здоровья учащихся мл. классов на основе индексового физического развития показало, что

Кетле

1.у 40% обследованных учащихся массово-ростовое несоответствие в…….и дефицит массы.

Робинсон

2.у 40% детей выявлены нарушения в деятельности ССС, более слабые функциональные возможности сердца, плохая адаптация к физической нагрузке.

Скибинский

3.У 13% девочек и 6% мальчиков - недостаточные функциональные возможности органов дыхания и кровообращения. Низкая устойчивость гипоксии.

Лисапов

4.У 135 девочек и 18% мальчиков - недостаточно развиты двигательные качества

Руффье

5.у 7% девочек и 6% мальчиков - низкий уровень адаптации к физической нагрузке.

Выводы:

1.Анализ литературы показал, что в целом по России удручающее состояние физического здоровья подростков.

2.Исследование здоровья младших школьников на основе индексовых показателей физического развития показало, что основные проблем в здоровье детей связаны с

-дефицитом и проф. массы тела;

-нарушением в деятельности ССС;

-низкими показателями в развитии двигательных качеств.

3.На основании выбранной методики и анализа литературы были даны рекомендации по сохранению и укреплению здоровья учащихся мл. классов.

1).Учащимся с низким массово-ростовым несоответствием:

-лечебно- оздоровительный комплекс упражнений;

-снижение в рационе подростков продуктов, богатых белками и жиром.

2). Учащимся с низкими и более слабыми функциональными возможности сердца, плохой адаптация к физической нагрузке (Робинсон)

-щадящий режим дня;

-хорошее питание;

-двигательный режим.

3).Учащимся с низким индексом Скибинского

-больше внимания уделять осанке, т.к. прямая осанка способствует расширению грудной клетки;

-делать дыхательную гимнастику.

4).Учащимся с низким знаковым индексом Шаповаловой

-закаливание.

5).С низким знаковым индексом Руффье

-плавать с лечебной целью;

- больше времени уделять физическим упражнениям.

Заключение

Здоровье ребенка одна из наиболее сложных комплексных проблем. Большую часть времени дети проводят в стенах школы. Социальные, средовые, экономические аспекты школьной жизни оказывают прямое и опосредованное воздействие на здоровье учащихся.

За время обучения в школе количество здоровых детей снижается в 4-5 раз.

Уроки физической культуры в количестве 2 раз в неделю не компенсируют суточного количества упражнений. Необходимы дополнительные занятия, так как, именно физическая культура - наиболее эффективное средство формирования здорового подросткового поколения.

Не надо бояться нововведений, необходимо разрабатывать и вводить в образовательный процесс технологии оздоровительного характера, решать проблемы сохранения и укрепления здоровья молодого поколения.