Якутские национальные прыжки как средство развития скоростно силовых качеств учащихся на уроках физической культуры в 9-11 классах общеобразовательной школы

Одним из интересных и динамичных национальных видов спорта, культивируемых у коренных народов на территории Республики Саха (Якутия), являются якутские прыжки.

Подразделяют три вида прыжков:

1. Кылыы — десять безостановочных скачков с разбега на одной ноге, с приземлением на одиннадцатом прыжке на обе ноги.

2. Ыстанга — десять попеременных прыжков с разбега — с ноги на ногу, с приземлением на одиннадцатом прыжке на обе ноги.

3. Куобах — одиннадцать безостановочных прыжков, отталкиваясь одновременно двумя ногами — с места, с напрыжки или с разбега.

Систематичное применение прыжковых упражнений, в том числе национальных прыжков на уроках физической культуры является мощным средством развития физических качеств учащихся, а именно – скоростно-силовых качеств.

Результаты данной работы значимы для теоретической разработки применения национальных прыжков на уроках физической культуры как оптимального средства развития скоростно-силовых качеств школьников.

Анализ полученных экспериментальных данных позволяет установить связь между применением национальных прыжков в качестве средства развития физических качеств и основными двигательными способностями школьников.