«Развитие физической активности с элементами боевых искусств и восточных единоборств».

Развитие физической активности с элементами боевых искусств и восточных единоборств – это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.

В содержании занятий Развития физической активности с элементами боевых искусств и восточных единоборств ведущую роль играют естественные виды движений и их вариации: к ним относятся различные виды ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазанья, общеразвивающие физические упражнения, подвижные и спортивные игры и т.д..

Основную роль в Развитие физической активности с элементами боевых искусств и восточных единоборств играют сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. Именно эти физические качества как органически взаимосвязанные стороны физической подготовленности, в значительной мере определяют всесторонность физического развития