«Мен жүзуді білемін» суда жүзу сабағына арналған бағдарлама

Мақсаты

- Мектепке дейнгі мекемелерде жүзуді оқыту әдістемесін және ерекшеліктерін қарастыру.

- Жүзудің балаға психикалық және дене бітімінің дамуына оң әсерін тигізетінін көрсету.

Оқыту үшін келесі кеңестер бар:

Дененің жүзгіштік бөлігін ең жақсы жағдаймен қамтамасыз ету үшін,барлық алғашқа жаттығулады (сырғанау, бату, судан шығу, су бетінде жату) демді терең ішке тартумен орындау керек.

Әрбір жана оқушыдан судың астында көзді ашуын және бетті сүртпеуін талап ету кажет.

Қайта батуды орындау кезінде, оқушыларға суда көзді ашудын және су түбіндегі заттарға қарауын ұсыну. Кім сулы ортада жоғары сезімталғышты иеленеді, соған ерекше көңіл бөлу керек.

Суда кеудеде жатудың бірінші әрекетін жиірек тірекпен, қол созумен жақсы істеу. (немесе басқа нық зат).

Кеудеде сырғанауды орындау кезінде, егер қол «бағыт» қалпында болса, онда дененнің ұзына бойына ось бойымен тепе – теңдіктің бұзылуы мүмкін. Тепе –теңдікті сақтау үшін, қолды иық аралығында ұстау керек.

Арқада сырғанауды оқыту кезінде, суда бағыт алу нашарлайды, т.к. бет жоғарыға бағытталған. Сондықтан үйретудің алдында бала денесін көлденең жазықтықта көмектесу керек.

Жиектен суға аяқпен төмен секіруді зерттеу кезінде алғашқыда топтасып суға кіру орындалады. (тізені ішке көтеру), осы дененің қалыпында суға бату терең болмайды.

Осы барлық дайындық жаңа оқушыларды өз денесінің жүзгіштігін және тепе- теңдік жағдайымен таныстыруы қажет, сонымен қатар оларға суда бағдар алуына көмектесу, қорқыныш сезімнің туындауының мүмкін себептерін алдын-ала ескерту.

Қорытынды.

Балабақшада жүзуге оқыту кезінде келесі негізгі тапсырмалар шешіледі:

денсаулықты нығайту, адам ағзасының шынығуы, дағды гигиенасының тұрақты болуы;

жүзу техникасының зерттеуі және жүзудің өмірге қажет дағдысын үйрену;

жан-жақты күш салудың дамуы және күш, шыдамдылық, жылдамдық, иілгіштік, ептілік қасиеттерді жетілдіру;

судағы қауіпсіздік ережесімен таныс болу.

Бәрінен 4-7 жастағы балалар тез үйренеді. Балабақшада жүзуді оқытудың бағдарламасын құру, апта ішінде сабақтар санына және әр сабақтың ұзақтығына оқушылардың контингенттерден, олардың дайындығы мен жасына байланысты, жүзуді оқытудың оңтайлы тәсілдірі арқда және кеудеде құлаштап жүзу болып табылады. Судағы шаралар жүзуді оқытудың бөлінбейтін бөлігі. Олар балалар ұжымында достық ара-қатынасын нығайтады, балалардың шығармашылық, шеңберлілігін қызықты ойындарда және жарыстарда көрсетуге жағдай жасайды. Мерекелерге қатысу балаларды және үлкен адамдарды ортақ қуанышпен бірлестіреді, үлкен гигиеналық және эстетикалық қанағаттандыруды әкеледі.