«Суда жұзу пәнінен арналған күнтізбелік және күнделікті ересек топтарға оқу жоспарлары».
Павлодар қаласының «№5 сәбилер бақшасы МҚКК»
«Суда жұзу пәнінен арналған
күнтізбелік және күнделікті ересек
топтарға оқу жоспарлары».
Суда жүзу нұскаушы:
Айгужинова Г.З.
Ересек тобы
Сабақтын конспектысы №1
Тақырып: «Сапта тұру қаиталау» Ережелерды кайталау
Мақсаты: Баланың денсаулығын нығайта отырып, қорқыныштан,үрейден арылтып ,суда денесін дұрыс ұстауға үйрету
Міндеті: 1. Суда жүзу, демалу, үйрету техникасын жалғастыру.
2. Суда өзін-өзі ұстай білу қабілетін дамыту.
3. Суда жүзу қауіпсіздігінің ережелерін сақтау.
Жұмыс түрі: Топен жұмыс.
Керекті құралдар: әр түрлі резеңке ойыншықтар, қауіпсіздік шеңбері, ысқырғыш.
Конспект ұзақтығы 25 минуттық сабақ жүргізуге арналған.
Сабақ басталардың алдында және сабақ уақытында құрғақтағы жалпы дамыту және жүзу сипатындағы арнайы жаттығулар жасалынады.
Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.
Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Сабақ бассейнда өткізіледі.
Сабақтың өткізу күні ________________________________
Сабақ бөлімі
Уақыт
Сабақ мазмұны
Сабақ уақыты
ҮМБ Ұйымдастыру методикалық әдістемелік нұсқаулар
1 бөлім
5 минут
Сабақтың дайындық бөлімі
- сапқа тұруы, тақырыппен танысу
- жалпы –дамуту жаттығулары
- Еліптеп жүру
- Еңкейіп, аяқтың ұшымен
- Топпен жүгіру
-Таңбалаған сызық бойынша жүгіру
30//
1/
1/
1/
1/
1/
Амандасу. Бір – біріне жылы сөздер айту.
Шеңберге түру. Өткен сабақты қайталау:
Бір-бірен итермеу
Сызықтан шыкпау
2 бөлім
15минут
Сабақтың негізгі бөлімі.
Сапқа тұру. Сапта шеңберленіп
(қол ұстапсып) екі-екіден тұру.
Орында тұрып бұрылу онға, солға суда
Балалар қолдармен кеуделерінен «кроль» қимылын орындай отырып,
сыртқа қарай дем алады.
Сапқа даярлайтын ойындар:
Ойын: «Балаларда тәртіп мықты»
10/
5/
Қауіпсіздік техникасын сақтау.
Аяқтарының арасына пенопласт тақтайын
қысып алып, су түбіенен жоғары ұмтылып, қолдарымен қозғалыс
жасайды.
3 бөлім
5 минут
-Сапқа тұру
-Сабақтың қорытындысын шығару
- Шынықтыру (орамалмен сүртіну)
- Балаларды марапаттау
- Коштасу
1 рет
Үздіктерді бағалау.
Мұғалімның қолы : _________________ Әдіскердің қолы: _________________
Ересек тобы
Сабақтын конспектысы №2
Тақырып: «Жүзу жаттығуларды қаиталау»
Мақсаты: Баланың денсаулығын нығайта отырып, Қолды қыимылдата тыныс алуға арналған жаттығулар
Міндеті: 1. Суда жүзу, демалу, үйрету техникасын жалғастыру.
2. Суда өзін-өзі ұстай білу қабілетін дамыту.
3. Суда жүзу қауіпсіздігінің ережелерін сақтау.
Жұмыс түрі: Топен жұмыс.
Керекті құралдар: әр түрлі резеңке ойыншықтар, қауіпсіздік шеңбері, ысқырғыш.
Конспект ұзақтығы 25 минуттық сабақ жүргізуге арналған.
Сабақ басталардың алдында және сабақ уақытында құрғақтағы жалпы дамыту және жүзу сипатындағы арнайы жаттығулар жасалынады.
Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.
Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Сабақ бассейнда өткізіледі.
Сабақтың өткізу күні ________________________________
Сабақ бөлімі
Уақыт
Сабақ мазмұны
Сабақ уақыты
ҮМБ Ұйымдастыру методикалық әдістемелік нұсқаулар
1 бөлім
5 минут
Сабақтың дайындық бөлімі
- сапқа тұруы, тақырыппен танысу
- жалпы –дамуту жаттығулары
- Еліптеп жүру
- Еңкейіп, аяқтың ұшымен
- Топпен жүгіру
-Таңбалаған сызық бойынша жүгіру
30//
1/
1/
1/
1/
1/
Сапқа балалар бір-бірлеп тұруын тексеру
Қаздар, аюлар, мысық сияқты т.с.с.
«жасырынып жүру»
Бір-бірен итермеу
Сызықтан шыкпау
2 бөлім
15минут
Сабақтың негізгі бөлімі.
“Қолды қыимылдата тыныс алуға арналған жаттығу”
Бастапқа қалып. Түрегеп тұру. Аяқтың арасы иық кендігіндей. Қол мықынға қойылған. Иық пен шынтақ сәл ғана алға қарай жіберіледі. Бас сәл ғана алға қарай еңкейтілген. Демді сыртқа шығару.
Орындалуы. 1. Қолды жайлап түзулей, жан-жаққа созу. Алақанды жоғары қарату. Басты көтеру. Арқаны түзу ұстау. Демді ішке алу.
2. Жайымен бастапқы қалыпқа келу. Демді сыртқа шығару.
Күшейтілген вариант. Бастапқы қалыпта қол жұмырықталып түйіледі. Қоллды жан-жаққа қарай жайған кезде қолдың жұмырығы жазылады да, бас оңға бұрылады. Келесі қыймылда бас солға бұрылады.
Сапқа даярлайтын ойындар:
Ойын: «Орындарыңа жылдам барындар!»
10/
5/
Нұсқаулар: жаттығу баяу қарқынмен енбіркүш салынбай 4- 6 рет жайлап жасалынады. Біркелкі және толық тыныс алу.
3 бөлім
5 минут
-Сапқа тұру
-Сабақтың қорытындысын шығару
- Шынықтыру (орамалмен сүртіну)
- Балаларды марапаттау
- Коштасу
1 рет
Үздіктерді бағалау.
Мұғалімның қолы : _________________ Әдіскердің қолы: _________________
Ересек тобы
Сабақтын конспектысы №3
Тақырып: «Жүзу жаттығуларды қаиталау»
Мақсаты: Баланың денсаулығын нығайта отырып, қорқыныштан,үрейден арылтып ,суда қолмен қыймыл жасау үйретуға жаттығулар.
Міндеті: 1. Суда жүзу, демалу, үйрету техникасын жалғастыру.
2. Суда өзін-өзі ұстай білу қабілетін дамыту.
3. Суда жүзу қауіпсіздігінің ережелерін сақтау.
Жұмыс түрі: Топен жұмыс.
Керекті құралдар: әр түрлі резеңке ойыншықтар, қауіпсіздік шеңбері, ысқырғыш.
Конспект ұзақтығы 25 минуттық сабақ жүргізуге арналған.
Сабақ басталардың алдында және сабақ уақытында құрғақтағы жалпы дамыту және жүзу сипатындағы арнайы жаттығулар жасалынады.
Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.
Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Сабақ бассейнда өткізіледі.
Сабақтың өткізу күні ________________________________
Сабақ бөлімі
Уақыт
Сабақ мазмұны
Сабақ уақыты
ҮМБ Ұйымдастыру методикалық әдістемелік нұсқаулар
1 бөлім
5 минут
Сабақтың дайындық бөлімі
- сапқа тұруы, тақырыппен танысу
- жалпы –дамуту жаттығулары
- Еліптеп жүру
- Еңкейіп, аяқтың ұшымен
- Топпен жүгіру
-Таңбалаған сызық бойынша жүгіру
30//
1/
1/
1/
1/
1/
Сапқа балалар бір-бірлеп тұруын тексеру
Қаздар, аюлар, мысық сияқты т.с.с.
«жасырынып жүру»
Бір-бірен итермеу
Сызықтан шыкпау
2 бөлім
15минут
Сабақтың негізгі бөлімі.
Қолмен қыймыл жасау
Бастапқа қалып. Түрелгеліп тұру. Аяқтың арасы иық кендігіндей ашылып қойылады. Қолдың басы иыққа тигізіледі. Шынтақ төмен қарай түседі. Иық артқа қарай жіберіледі. Кеуде артқа шалқаяды. Арқа бұлшық еттері қатайтылады. Демді сыртқа шығару
Орындалуы: 1. Қолды жоғары көтеру. Қолдың басы иық кеңдігіндеи алшақ қойылады. Алақан іш жаққа қартылады. Бас аздап жоғары көтеріледі. Бүкіл денені жоғары көтеру. Демді ішке алу.
2. Бастапқы қалыпқа келу. Демді сыртқа шығару.
Сапқа даярлайтын ойындар:
Ойын: «Сапқа жылдам тұрындар!»
10/
5/
Қауіпсіздік техникасын сақтау.
Нұсқаулар: жаттығу баяу қарқынмен 8 рет жасалады.
Күшейтілген вариант. Жоғары созылау кезінде аяқтың ұшымен көтерілу және саусақтардың арасын керек ашу.
3 бөлім
5 минут
-Сапқа тұру
-Сабақтың қорытындысын шығару
- Шынықтыру (орамалмен сүртіну)
- Балаларды марапаттау
- Коштасу
1 рет
Үздіктерді бағалау.
Мұғалімның қолы : _________________ Әдіскердің қолы: _________________
Ересек тобы
Сабақтын конспектысы №4
Тақырып: «Жүзу жаттығуларды қаиталау»
Мақсаты: Баланың денсаулығын нығайта отырып, қорқыныштан,үрейден арылтып ,суда қолды жанға сермеу қаиталау.
Міндеті: 1. Суда жүзу, демалу, үйрету техникасын жалғастыру.
2. Суда өзін-өзі ұстай білу қабілетін дамыту.
3. Суда жүзу қауіпсіздігінің ережелерін сақтау.
Жұмыс түрі: Топен жұмыс.
Керекті құралдар: әр түрлі резеңке ойыншықтар, қауіпсіздік шеңбері, ысқырғыш.
Конспект ұзақтығы 25 минуттық сабақ жүргізуге арналған.
Сабақ басталардың алдында және сабақ уақытында құрғақтағы жалпы дамыту және жүзу сипатындағы арнайы жаттығулар жасалынады.
Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.
Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Сабақ бассейнда өткізіледі.
Сабақтың өткізу күні ________________________________
Сабақ бөлімі
Уақыт
Сабақ мазмұны
Сабақ уақыты
ҮМБ Ұйымдастыру методикалық әдістемелік нұсқаулар
1 бөлім
5 минут
Сабақтың дайындық бөлімі
- сапқа тұруы, тақырыппен танысу
- жалпы –дамуту жаттығулары
- Еліптеп жүру
- Еңкейіп, аяқтың ұшымен
- Топпен жүгіру
-Таңбалаған сызық бойынша жүгіру
30//
1/
1/
1/
1/
1/
Амандасу. Бір – біріне жылы сөздер айту.
Шеңберге түру. Өткен сабақты қайталау:
Бір-бірен итермеу
Сызықтан шыкпау
2 бөлім
15минут
Сабақтың негізгі бөлімі.
“Қолды жанға сермеу”
Бастапқа қалып. Түрегеліп тұру. Аяқтың арасы иық кеңдігіндей ашылып қойылады. Қол шынтақ буыннан қатты бүгіліп, иық биіктігімен бірдей болып, жанға созылады. Қолдың басы кеуденің алдында тұрады. Қолдың алақаны төмен қаратылады. Демді сыртқа шығару.
Орындалуы: 1. Қолды сермей жанға созу. Кеуде шалқаяды. Басты сәл ғана жоғары көтеру. Демді ішке алу.
2. Бастапқы қалыпқа келу. Демді сыртқа шығару.
Сапқа даярлайтын ойындар:
Ойын: «Топ, түзу тұр!»
10/
5/
Қауіпсіздік техникасын сақтау.
Нұсқаулар: жаттығу орташа карқынмен 8-10 рет жасалады. Демді қыймылға қарай соншалықты терең алмау.
3 бөлім
5 минут
-Сапқа тұру
-Сабақтың қорытындысын шығару
- Шынықтыру (орамалмен сүртіну)
- Балаларды марапаттау
- Коштасу
1 рет
Үздіктерді бағалау.
Мұғалімның қолы : _________________ Әдіскердің қолы: _________________
Ересек тобы
Сабақтын конспектысы №5
Кроль кеудемен
Тақырып: «Дененің орналасу жағдайы:»
Мақсаты: Қолды жоғары, төмең жан-жағына көтеріп, төмен жіберіп жүру. Жалпы шынықтыру жаттығуларын орындау.
Міндеті: 1. Суда жүзу, демалу, үйрету техникасын жалғастыру.
2. Суда өзін-өзі ұстай білу қабілетін дамыту.
3. Суда жүзу қауіпсіздігінің ережелерін сақтау.
Жұмыс түрі: Топен жұмыс.
Керекті құралдар: әр түрлі резеңке ойыншықтар, қауіпсіздік шеңбері, ысқырғыш.
Конспект ұзақтығы 25 минуттық сабақ жүргізуге арналған.
Сабақ басталардың алдында және сабақ уақытында құрғақтағы жалпы дамыту және жүзу сипатындағы арнайы жаттығулар жасалынады.
Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.
Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Сабақ бассейнда өткізіледі.
Сабақтың өткізу күні ________________________________
Сабақ бөлімі
Уақыт
Сабақ мазмұны
Сабақ уақыты
ҮМБ Ұйымдастыру методикалық әдістемелік нұсқаулар
1 бөлім
5 минут
Сабақтың дайындық бөлімі
- сапқа тұруы, тақырыппен танысу
- жалпы –дамуту жаттығулары
- Еліптеп жүру
- Еңкейіп, аяқтың ұшымен
- Топпен жүгіру
-Таңбалаған сызық бойынша жүгіру
30//
1/
1/
1/
1/
1/
Сапқа балалар бір-бірлеп тұруын тексеру
Қаздар, аюлар, мысық сияқты т.с.с.
«жасырынып жүру»
Бір-бірен итермеу
Сызықтан шыкпау
2 бөлім
15минут
Сабақтың негізгі бөлімі.
Кеудемен жүзу әдісінде, жүзушінің денесі су бетінде көлденең түрде жатады, беті суға түсіріледі. Дем алу үшін жүзгенде басын бұрып отырады
Сапқа даярлайтын ойындар:
Ойын: «Кім шеңберге тез тұрады» және тағы басқалар.
10/
5/
Қауіпсіздік техникасын сақтау.
Бір-бірін итеруге бөлмайды.
Дене бітімінің дұрыс қалыптасуына арналған ойындар
3 бөлім
5 минут
-Сапқа тұру
-Сабақтың қорытындысын шығару
- Шынықтыру (орамалмен сүртіну)
- Балаларды марапаттау
- Коштасу
1 рет
Үздіктерді бағалау.
Мұғалімның қолы : _________________ Әдіскердің қолы: _________________
Ересек тобы
Сабақтын конспектысы №6
Кроль кеудемен
Тақырып: «Дененің орналасу жағдайы:»
Мақсаты: Қолды жоғары, төмең жан-жағына көтеріп, төмен жіберіп жүру. Жалпы шынықтыру жаттығуларын орындау.
Міндеті: 1. Суда жүзу, демалу, үйрету техникасын жалғастыру.
2. Суда өзін-өзі ұстай білу қабілетін дамыту.
3. Суда жүзу қауіпсіздігінің ережелерін сақтау.
Жұмыс түрі: Топен жұмыс.
Керекті құралдар: әр түрлі резеңке ойыншықтар, қауіпсіздік шеңбері, ысқырғыш.
Конспект ұзақтығы 25 минуттық сабақ жүргізуге арналған.
Сабақ басталардың алдында және сабақ уақытында құрғақтағы жалпы дамыту және жүзу сипатындағы арнайы жаттығулар жасалынады.
Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.
Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Сабақ бассейнда өткізіледі.
Сабақтың өткізу күні ________________________________
Сабақ бөлімі
Уақыт
Сабақ мазмұны
Сабақ уақыты
ҮМБ Ұйымдастыру методикалық әдістемелік нұсқаулар
1 бөлім
5 минут
Сабақтың дайындық бөлімі
- сапқа тұруы, тақырыппен танысу
- жалпы –дамуту жаттығулары
- Еліптеп жүру
- Еңкейіп, аяқтың ұшымен
- Топпен жүгіру
-Таңбалаған сызық бойынша жүгіру
30//
1/
1/
1/
1/
1/
Амандасу. Бір – біріне жылы сөздер айту.
Шеңберге түру. Өткен сабақты қайталау:
Бір-бірен итермеу
Сызықтан шыкпау
2 бөлім
15минут
Сабақтың негізгі бөлімі.
Кеудемен жүзу әдісінде, жүзушінің денесі су бетінде көлденең түрде жатады, беті суға түсіріледі. Дем алу үшін жүзгенде басын бұрып отырады.
Лақтыру, допты тастау және ұстау ойындары
Ойын: «Нысанаға дәл тигіз».
10/
5/
Қауіпсіздік техникасын сақтау.
Бір-бірін итеруге бөлмайды.
Дене бітімінің дұрыс қалыптасуына арналған ойындар
3 бөлім
5 минут
-Сапқа тұру
-Сабақтың қорытындысын шығару
- Шынықтыру (орамалмен сүртіну)
- Балаларды марапаттау
- Коштасу
1 рет
Үздіктерді бағалау.
Мұғалімның қолы : _________________ Әдіскердің қолы: _________________
Ересек тобы
Сабақтын конспектысы №7
Тақырып: «Аяқтардың қозғалысы»
Мақсаты: 1.Тақтайшаны (допты, шеңберді) бас жағына, кеудесіне, беліне ұстай отыра арқамен суда сырғып, аяқпен дұрыс жүзу қимылдарын жасау.
2.Аяқпен жүзу кезінде жасалатын қозғалыстарды жасай отыра кеудемен, арқамен суда сырғу.
Міндеті: 1. Суда жүзу, демалу, үйрету техникасын жалғастыру.
2. Суда өзін-өзі ұстай білу қабілетін дамыту.
3. Суда жүзу қауіпсіздігінің ережелерін сақтау.
Жұмыс түрі: Топен жұмыс.
Керекті құралдар: әр түрлі резеңке ойыншықтар, қауіпсіздік шеңбері, ысқырғыш.
Конспект ұзақтығы 25 минуттық сабақ жүргізуге арналған.
Сабақ басталардың алдында және сабақ уақытында құрғақтағы жалпы дамыту және жүзу сипатындағы арнайы жаттығулар жасалынады.
Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.
Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Сабақ бассейнда өткізіледі.
Сабақтың өткізу күні ________________________________
Сабақ бөлімі
Уақыт
Сабақ мазмұны
Сабақ уақыты
ҮМБ Ұйымдастыру методикалық әдістемелік нұсқаулар
1 бөлім
5 минут
Сабақтың дайындық бөлімі
- сапқа тұруы, тақырыппен танысу
- жалпы –дамуту жаттығулары
- Еліптеп жүру
- Еңкейіп, аяқтың ұшымен
- Топпен жүгіру
-Таңбалаған сызық бойынша жүгіру
30//
1/
1/
1/
1/
1/
Сапқа балалар бір-бірлеп тұруын тексеру
Қаздар, аюлар, мысық сияқты т.с.с.
«жасырынып жүру»
Бір-бірен итермеу
Сызықтан шыкпау
2 бөлім
15минут
Сабақтың негізгі бөлімі.
Еркін түзетілген аяқтар кезекпен, ешқандай күшсіз жоғары қарай және жоғарыдан төмен қарай және жоғарыдан төмен қарай қозғалғанда аяқтар түзуленеді, жоғарыдан төмен қарай қозғалғанда тізе ептеп , бүгіледі. Аяқтардың пәрмендеу ені- 35 см. болады.
Лақтыру, допты тастау және ұстау ойындары
Ойын: «Көршіге доп».
10/
5/
Қауіпсіздік техникасын сақтау.
Аяқтардың дұрыс жұмыс істеуінде су бетінде тек қана өкше көрінеді, аяқтар қозғалыстары су бетінде біріңғай көпірген із ғана қалдырады.
3 бөлім
5 минут
-Сапқа тұру
-Сабақтың қорытындысын шығару
- Шынықтыру (орамалмен сүртіну)
- Балаларды марапаттау
- Коштасу
1 рет
Үздіктерді бағалау.
Мұғалімның қолы : _________________ Әдіскердің қолы: _________________
Ересек тобы
Сабақтын конспектысы №8
Тақырып: «Аяқтардың қозғалысы»
Мақсаты: 1.Тақтайшаны (допты, шеңберді) бас жағына, кеудесіне, беліне ұстай отыра арқамен суда сырғып, аяқпен дұрыс жүзу қимылдарын жасау.
2.Аяқпен жүзу кезінде жасалатын қозғалыстарды жасай отыра кеудемен, арқамен суда сырғу.
Міндеті: 1. Суда жүзу, демалу, үйрету техникасын жалғастыру.
2. Суда өзін-өзі ұстай білу қабілетін дамыту.
3. Суда жүзу қауіпсіздігінің ережелерін сақтау.
Жұмыс түрі: Топен жұмыс.
Керекті құралдар: әр түрлі резеңке ойыншықтар, қауіпсіздік шеңбері, ысқырғыш.
Конспект ұзақтығы 25 минуттық сабақ жүргізуге арналған.
Сабақ басталардың алдында және сабақ уақытында құрғақтағы жалпы дамыту және жүзу сипатындағы арнайы жаттығулар жасалынады.
Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.
Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Сабақ бассейнда өткізіледі.
Сабақтың өткізу күні ________________________________
Сабақ бөлімі
Уақыт
Сабақ мазмұны
Сабақ уақыты
ҮМБ Ұйымдастыру методикалық әдістемелік нұсқаулар
1 бөлім
5 минут
Сабақтың дайындық бөлімі
- сапқа тұруы, тақырыппен танысу
- жалпы –дамуту жаттығулары
- Еліптеп жүру
- Еңкейіп, аяқтың ұшымен
- Топпен жүгіру
-Таңбалаған сызық бойынша жүгіру
30//
1/
1/
1/
1/
1/
Амандасу. Бір – біріне жылы сөздер айту.
Шеңберге түру. Өткен сабақты қайталау:
Бір-бірен итермеу
Сызықтан шыкпау
2 бөлім
15минут
Сабақтың негізгі бөлімі.
Еркін түзетілген аяқтар кезекпен, ешқандай күшсіз жоғары қарай және жоғарыдан төмен қарай және жоғарыдан төмен қарай қозғалғанда аяқтар түзуленеді, жоғарыдан төмен қарай қозғалғанда тізе ептеп , бүгіледі. Аяқтардың пәрмендеу ені- 35 см. болады.
Лақтыру, допты тастау және ұстау ойындары
Ойын: «Көршіге доп».
10/
5/
Қауіпсіздік техникасын сақтау.
Аяқтардың дұрыс жұмыс істеуінде су бетінде тек қана өкше көрінеді, аяқтар қозғалыстары су бетінде біріңғай көпірген із ғана қалдырады.
3 бөлім
5 минут
-Сапқа тұру
-Сабақтың қорытындысын шығару
- Шынықтыру (орамалмен сүртіну)
- Балаларды марапаттау
- Коштасу
1 рет
Үздіктерді бағалау.
Мұғалімның қолы : _________________ Әдіскердің қолы: _________________
Ересек тобы
Сабақтын конспектысы №9
Тақырып: «Қолдардың қозғалысы.»
Мақсаты: 1.Суда тұрып (судың тереңдігі кеудеге дейін) қолдың кезектескен қимылдарымен кроль әдісімен жүзуді келтіру.
2.Кроль әдісімен жүзуде қолдың қозғалысының толық циклін орындау.
Міндеті: 1. Суда жүзу, демалу, үйрету техникасын жалғастыру.
2. Суда өзін-өзі ұстай білу қабілетін дамыту.
3. Суда жүзу қауіпсіздігінің ережелерін сақтау.
Жұмыс түрі: Топен жұмыс.
Керекті құралдар: әр түрлі резеңке ойыншықтар, қауіпсіздік шеңбері, ысқырғыш.
Конспект ұзақтығы 25 минуттық сабақ жүргізуге арналған.
Сабақ басталардың алдында және сабақ уақытында құрғақтағы жалпы дамыту және жүзу сипатындағы арнайы жаттығулар жасалынады.
Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.
Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Сабақ бассейнда өткізіледі.
Сабақтың өткізу күні ________________________________
Сабақ бөлімі
Уақыт
Сабақ мазмұны
Сабақ уақыты
ҮМБ Ұйымдастыру методикалық әдістемелік нұсқаулар
1 бөлім
5 минут
Сабақтың дайындық бөлімі
- сапқа тұруы, тақырыппен танысу
- жалпы –дамуту жаттығулары
- Еліптеп жүру
- Еңкейіп, аяқтың ұшымен
- Топпен жүгіру
-Таңбалаған сызық бойынша жүгіру
30//
1/
1/
1/
1/
1/
Сапқа балалар бір-бірлеп тұруын тексеру
Қаздар, аюлар, мысық сияқты т.с.с.
«жасырынып жүру»
Бір-бірен итермеу
Сызықтан шыкпау
2 бөлім
15минут
Сабақтың негізгі бөлімі.
Кроль әдісімен жүзу кезеңдерінде негізгі қозғалу күшін қолдар қалыптастырады. Бұл қолдың қозғалысын қарастырсақ, берілген жағдайда қол алға қарай тартылған. Бұл жағдайдан алға тартылған қол еркін төмен түсіріледі, шынтақта ептеп бүгіледі де, суды еседі. Есудің орта кезеңінде қолдың қозғалысы бірте-бірте үдей түседі. Есу жамбасқа қолдың қатарласуы кезінде аяқталады. Есу кезінде қолдың саусақтары қосылып, ептеп бүгіледі, сонда қолмен суды жылжыту оңайлау болады.
Лақтыру, допты тастау және ұстау ойындары
Ойын: «Доп еденде».
10/
5/
Қауіпсіздік техникасын сақтау.
Сол сияқты екінші қол да жұмыс істейді. Қолдар кезекпен біресе суды еседі, біресе ауаны қиып отырады. Есуші қол суға кіргізіле бастайды.
3 бөлім
5 минут
-Сапқа тұру
-Сабақтың қорытындысын шығару
- Шынықтыру (орамалмен сүртіну)
- Балаларды марапаттау
- Коштасу
1 рет
Үздіктерді бағалау.
Мұғалімның қолы : _________________ Әдіскердің қолы: _________________
Ересек тобы
Сабақтын конспектысы №10
Тақырып: «Қолдардың қозғалысы.»
Мақсаты: 1.Суда тұрып (судың тереңдігі кеудеге дейін) қолдың кезектескен қимылдарымен кроль әдісімен жүзуді келтіру.
2.Кроль әдісімен жүзуде қолдың қозғалысының толық циклін орындау.
Міндеті: 1. Суда жүзу, демалу, үйрету техникасын жалғастыру.
2. Суда өзін-өзі ұстай білу қабілетін дамыту.
3. Суда жүзу қауіпсіздігінің ережелерін сақтау.
Жұмыс түрі: Топен жұмыс.
Керекті құралдар: әр түрлі резеңке ойыншықтар, қауіпсіздік шеңбері, ысқырғыш.
Конспект ұзақтығы 25 минуттық сабақ жүргізуге арналған.
Сабақ басталардың алдында және сабақ уақытында құрғақтағы жалпы дамыту және жүзу сипатындағы арнайы жаттығулар жасалынады.
Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.
Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Сабақ бассейнда өткізіледі.
Сабақтың өткізу күні ________________________________
Сабақ бөлімі
Уақыт
Сабақ мазмұны
Сабақ уақыты
ҮМБ Ұйымдастыру методикалық әдістемелік нұсқаулар
1 бөлім
5 минут
Сабақтың дайындық бөлімі
- сапқа тұруы, тақырыппен танысу
- жалпы –дамуту жаттығулары
- Еліптеп жүру
- Еңкейіп, аяқтың ұшымен
- Топпен жүгіру
-Таңбалаған сызық бойынша жүгіру
30//
1/
1/
1/
1/
1/
Амандасу. Бір – біріне жылы сөздер айту.
Шеңберге түру. Өткен сабақты қайталау:
2 бөлім
15минут
Сабақтың негізгі бөлімі.
Кроль әдісімен жүзу кезеңдерінде негізгі қозғалу күшін қолдар қалыптастырады. Бұл қолдың қозғалысын қарастырсақ, берілген жағдайда қол алға қарай тартылған. Бұл жағдайдан алға тартылған қол еркін төмен түсіріледі, шынтақта ептеп бүгіледі де, суды еседі. Есудің орта кезеңінде қолдың қозғалысы бірте-бірте үдей түседі. Есу жамбасқа қолдың қатарласуы кезінде аяқталады. Есу кезінде қолдың саусақтары қосылып, ептеп бүгіледі, сонда қолмен суды жылжыту оңайлау болады.
Лақтыру, допты тастау және ұстау ойындары
Ойын: «Сапта доп тастау» (қатарлай, жағалай).
10/
5/
Қауіпсіздік техникасын сақтау.
Сол сияқты екінші қол да жұмыс істейді. Қолдар кезекпен біресе суды еседі, біресе ауаны қиып отырады. Есуші қол суға кіргізіле бастайды.
3 бөлім
5 минут
-Сапқа тұру
-Сабақтың қорытындысын шығару
- Шынықтыру (орамалмен сүртіну)
- Балаларды марапаттау
- Коштасу
1 рет
Үздіктерді бағалау.
Мұғалімның қолы : _________________ Әдіскердің қолы: _________________
Ересек тобы
Сабақтын конспектысы №11
Тақырып: «Аяқ пен қол қозғалыстарының сәйкестігі»
Мақсаты: .Су бетінде кеудемен, арқамен сырғу. Тақтайшаларды қолмен ұстай отыра аяқпен дұрыс қимылдар жасау.
Міндеті: 1. Суда жүзу, демалу, үйрету техникасын жалғастыру.
2. Суда өзін-өзі ұстай білу қабілетін дамыту.
3. Суда жүзу қауіпсіздігінің ережелерін сақтау.
Жұмыс түрі: Топен жұмыс.
Керекті құралдар: әр түрлі резеңке ойыншықтар, қауіпсіздік шеңбері, ысқырғыш.
Конспект ұзақтығы 25 минуттық сабақ жүргізуге арналған.
Сабақ басталардың алдында және сабақ уақытында құрғақтағы жалпы дамыту және жүзу сипатындағы арнайы жаттығулар жасалынады.
Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.
Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Сабақ бассейнда өткізіледі.
Сабақтың өткізу күні ________________________________
Сабақ бөлімі
Уақыт
Сабақ мазмұны
Сабақ уақыты
ҮМБ Ұйымдастыру методикалық әдістемелік нұсқаулар
1 бөлім
5 минут
Сабақтың дайындық бөлімі
- сапқа тұруы, тақырыппен танысу
- жалпы –дамуту жаттығулары
- Еліптеп жүру
- Еңкейіп, аяқтың ұшымен
- Топпен жүгіру
-Таңбалаған сызық бойынша жүгіру
30//
1/
1/
1/
1/
1/
Сапқа балалар бір-бірлеп тұруын тексеру
Қаздар, аюлар, мысық сияқты т.с.с.
«жасырынып жүру»
Бір-бірен итермеу
Сызықтан шыкпау
2 бөлім
15минут
Сабақтың негізгі бөлімі.
Кроль кеудемен жиірек кезінде, аяқ қолға қарағанда жиірек жұмыс істейді. Бір уақытта қол екі ескенде, аяқ төменнен жоғары қарай және жоғарыдан төмен қарай бірінен кейін бірі бірнеше қозғалыс жасайды.
Лақтыру, допты тастау және ұстау ойындары
Ойын: «Допты қуалау» (жағалай, сапта, қатарда).
10/
5/
Қауіпсіздік техникасын сақтау.
Бір-бірін итеруге бөлмайды.
3 бөлім
5 минут
-Сапқа тұру
-Сабақтың қорытындысын шығару
- Шынықтыру (орамалмен сүртіну)
- Балаларды марапаттау
- Коштасу
1 рет
Үздіктерді бағалау.
Мұғалімның қолы : _________________ Әдіскердің қолы: _________________
Ересек тобы
Сабақтын конспектысы №11
Тақырып: «Аяқ пен қол қозғалыстарының сәйкестігі»
Мақсаты: .Су бетінде кеудемен, арқамен сырғу. Тақтайшаларды қолмен ұстай отыра аяқпен дұрыс қимылдар жасау.
Міндеті: 1. Суда жүзу, демалу, үйрету техникасын жалғастыру.
2. Суда өзін-өзі ұстай білу қабілетін дамыту.
3. Суда жүзу қауіпсіздігінің ережелерін сақтау.
Жұмыс түрі: Топен жұмыс.
Керекті құралдар: әр түрлі резеңке ойыншықтар, қауіпсіздік шеңбері, ысқырғыш.
Конспект ұзақтығы 25 минуттық сабақ жүргізуге арналған.
Сабақ басталардың алдында және сабақ уақытында құрғақтағы жалпы дамыту және жүзу сипатындағы арнайы жаттығулар жасалынады.
Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.
Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Сабақ бассейнда өткізіледі.
Сабақтың өткізу күні ________________________________
Сабақ бөлімі
Уақыт
Сабақ мазмұны
Сабақ уақыты
ҮМБ Ұйымдастыру методикалық әдістемелік нұсқаулар
1 бөлім
5 минут
Сабақтың дайындық бөлімі
- сапқа тұруы, тақырыппен танысу
- жалпы –дамуту жаттығулары
- Еліптеп жүру
- Еңкейіп, аяқтың ұшымен
- Топпен жүгіру
-Таңбалаған сызық бойынша жүгіру
30//
1/
1/
1/
1/
1/
Сапқа балалар бір-бірлеп тұруын тексеру
Қаздар, аюлар, мысық сияқты т.с.с.
«ж
Автор: Айгужинова Гульмира Зейнуллиновна