Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Нормативы по физической культуре для 4 класса

Скачать
106 КБ, 470259.doc Автор: Шугани Анастасия Юрьевна, 21 Мар 2015

Нормативы для учащихся (мальчики),

имеющих высокий уровень физической подготовленности

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.) с высокого старта,

5,6

5,7

5,8

2.

Бег 1000 м

5,1

5,2

5,3

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

30

25

20

4.

Прыжки в длину с места (см)

160

155

150

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

8

7

6

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель (за 6 бросков)

6

5

4

7.

Вис на перекладине на время

74

72

70

8.

Подъем туловища за 30 секунд

22

21

20

9.

Ходьба на лыжах 1км

8,00

7,50

7,0

Нормативы для учащихся (мальчики),

имеющих средний уровень физической подготовленности

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.) с высокого старта,

5,9

6,1

6,3

2.

Бег 1000 м

6,0

5,7

5,3

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

19

17

15

4.

Прыжки в длину с места (см)

149

140

131

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

5

3

0

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель

4

3

2

7.

Вис на перекладине на время

69

50

40

8.

Подъем туловища за 30 секунд

20

17

13

9.

Ходьба на лыжах 1км

8,1

8,2

8,3

Нормативы для учащихся (мальчики),

имеющих низкий уровень физической подготовленности

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.) с высокого старта,

6,4

6,5

6,6

2.

Бег 1000 м

6,0

6,2

6,3

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

14

12

10

4.

Прыжки в длину с места (см)

130

135

120

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

-1

-2

-3

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель

2

1

0

7.

Вис на перекладине на время

39

20

10

8.

Подъем туловища за 30 секунд

12

11

10

9.

Ходьба на лыжах 1км

8,31

8,45

9,00

Нормативы для учащихся (девочки),

имеющих высокий уровень физической подготовленности

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.) с высокого старта,

5,9

6,1

6,2

2.

Бег 1000 м

6,0

6,2

6,3

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

22

20

19

4.

Прыжки в длину с места (см)

152

148

143

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

8

7

6

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель

6

5

4

7.

Вис на перекладине на время

74

72

70

8.

Подъем туловища за 30 секунд

22

21

20

9.

Ходьба на лыжах 1км

8,10

8,20

8,30

Нормативы для учащихся (девочки),

имеющих средний уровень физической подготовленности

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.) с высокого старта,

6,3

6,4

6,5

2.

Бег 1000 м

7,0

6,6

6,3

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

18

16

14

4.

Прыжки в длину с места (см)

142

132

126

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

5

3

0

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель

4

3

2

7.

Вис на перекладине на время

69

50

40

8.

Подъем туловища за 30 секунд

20

17

13

9.

Ходьба на лыжах 1км

8,31

8,45

9,00

Нормативы для учащихся (девочки),

имеющих низкий уровень физической подготовленности

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.) с высокого старта,

6,6

6,7

6,8

2.

Бег 1000 м

7,0

7,1

7,3

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

13

11

9

4.

Прыжки в длину с места (см)

125

120

115

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

-1

-2

-3

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель

2

1

0

7.

Вис на перекладине на время

39

20

10

8.

Подъем туловища за 30 секунд

12

11

10

9.

Ходьба на лыжах 1км

9,0

9,15

9,31


Автор: Шугани Анастасия Юрьевна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Нормативы по физической культуре для 4 класса Шугани Анастасия Юрьевна 21 Мар 2015
документ Нормативы по физической культуре для 5 класса Шугани Анастасия Юрьевна 21 Мар 2015
документ Нормативы по физической культуре для 3 класса Шугани Анастасия Юрьевна 21 Мар 2015
документ Нормативы по физической культуре для 2 класса Шугани Анастасия Юрьевна 21 Мар 2015
документ Нормативы по физической культуре для учащихся 1 класса Шугани Анастасия Юрьевна 21 Мар 2015
документ нормативы по физической культуре Зангиева Марина 20 Мар 2015
документ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1 — 4 КЛАССОВ Тематическое планирование по физической культуре для 1 класса Дымченко Вячеслав Викторович 28 Окт 2015
документ Программа по физической культуре для 4 класса Тищенко Алёна Михайловна 21 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для учащихся 4 класса Берникова Наталья Николаевна 30 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 4 класса Сутормина Наталия Ивановна 30 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 4 класса. Аликбарова Альбина Рафиковна 30 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 4 класса. Аликбарова Альбина Рафиковна 30 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 1-4 класса Гук Николай Николаевич 30 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 4 класса. Федорова Елена Владимировна 30 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 4 класса Гатальская Марина Валентиновна 30 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 4 класса ФГОС Плетинский Владимир Максимович 30 Мар 2015
документ Конспект урока по физической культуре для 4 класса Лебедева Наталья Михайловна 30 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 4 класса Алибекова Мадинат Исаевна 30 Мар 2015
документ Пояснительная записка по физической культуре ДЛЯ 4 класса (ФГОС) Надыршин А.М. 20 Янв 2016
документ Календарно-тематический план по физической культуре для 4 класса Кальницкая Лариса Владимировна 15 Сен 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 4 класса Тешабаева Розалия Рифовна 16 Ноя 2015
документ Планирование по физической культуре для 4 класса. Иванов Александр Николаевич 27 Мая 2015
документ План-конспект урока по физической культуре для 4-го класса План-конспект урока по физической культуре для 4-го класса Галина Владимировна Сучкова 15 Окт 2015
документ Программа по физической культуре для 1 класса школы № 688 Селиверстова Марина Николаевна 4 Апр 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 3 класса Горбачёва Ирина Юрьевна 4 Июл 2015
документ рабочая программа по физической культуре для 2 класса Горбачёва Ирина Юрьевна 4 Июл 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса Горбачёва Ирина Юрьевна 4 Июл 2015
документ Учебные нормативы по физической культуре Адаменко Юлия Васильевна 20 Мар 2015
разное учебные нормативы по физической культуре в начальной школе Никульшина Марина Леонидовна 20 Мар 2015
документ нормативы по физической культуре Белова Марина Алексеевна 23 Ноя 2015
таблица учебные нормативы по физической культуре Шатова Мария Вадимовна 20 Ноя 2015
документ Контрольные нормативы по физической культуре Бебех Ирина Вениаминовна 14 Фев 2016
документ Учебные нормативы по физической культуре Евпатов Александр Александрович 10 Апр 2015
разное План-конспект урока по физкультуре для 4-го класса. План-конспект урока по физической культуре для 4-го класса Голошумов Евгений Николаевич 21 Мар 2015
документ План-конспект урока по физической культуре для 4 класса. Конспект - урока: Использование современных танцевальных фитнес программ на уроке физической культуры Серова Ольга Андреевна 30 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре 1 класс                Нормативы  оценки физической подготовленности обучающихся Ооржак Урана Отук-ооловна 3 Апр 2016
документ Рабочая программа по физической культуре для 4 класса 2014 год Горбачёва Ирина Юрьевна 4 Июл 2015
документ Конспект урока по физической культуре по разделу основная гимнастика для учащихся 4-го класса Девицкий Георгий Иванович 21 Мар 2015
документ Методическая разработка урока по физической культуре по разделу основная гимнастика для учащихся 4-го класса Девицкий Георгий Иванович 21 Мар 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 2, 4 класса по УМК Погадаева Г. И. Худякова Антонина Анатольевна 21 Мар 2015