План-конспект урока по физкультуре для 4-го класса. План-конспект урока по физической культуре для 4-го класса
Разделы: Преподавание в начальной школе, Спорт в школе и здоровье детей
Цель. Совершенствовать навыки владения мячом посредством совместных игровых упражнений и подвижных игр.
Задачи:
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастическая стенка.
Ч/у Содержание урока Доз. Методические рекомендации Подготовительная часть (11 мин.) Построение. Приветствие.Сообщение задач урока.
1 мин. “Класс! Равняйсь! Смирно!” Ходьба:– на носках, руки на пояс, руки вверх;
– на пятках, руки вперёд, руки за головой;
– на внешней стороне стопы, руки в стороны;
– носками вовнутрь, руки за спину. 1,5 мин “Напра-во! В обход налево шагом – марш!”. Соблюдать дистанцию 1м.
Колени не сгибать, руки выпрямить.
Локти развести, спина прямая.
Следить за осанкой. Шаг короткий.
– приставными шагами правым, левым боком;
– спиной вперёд;
– “змейкой”. 2 мин. Темп средний, сохранять дистанцию.
Скользящий шаг, руки перед грудью.
Через плечо смотреть назад.
Противоходом налево, “змейкой” марш. Переход на ходьбу, восстановление дыхания.
Перестроение в колонну по 2 с последующим перестроением в 2 шеренги.
1 мин. Руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.“Налево в колонну по 2 – марш! Дистанция и интервал 3 шага”. Комплекс ОРУ с мячами: 6 мин. 1. И.п.: стойка, мяч вниз; 1 – мяч вверх, правая назад на носок; 2 – и.п.; 3–4 – то же с левой.
2. И.п.: стойка, мяч перед грудью; 1 – наклон головы вперёд, сдавить мяч руками; 2 – и.п.; 3 – наклон головы назад; 4 – и.п.; 5 – наклон головы вправо; 6 – и.п.; 7 – наклон головы влево; 8 – и.п.
Прогнуться, голова вверх.Спину держим прямо.
Давить на мяч подушечками пальцев.
В и.п. пальцы расслабить.
Стоя, мяч на грудь. Бросить мяч от груди вверх, произнести “У-у-у-х”.
1 мин. Средняя стойка баскетболиста. Вдох через нос, удлинённый выдох. При броске мяча выпрямить ноги. Закрепление техники ведения и передачи мяча 2-я руками от груди: 1. Ведение мяча на месте в высокой и средней стойке правой, левой рукой. 3 мин. Ладонью по мячу не бить, движение кистью и предплечьем. Мягкими толчками мяча вниз – вперёд, кисть накладывать справа (слева) – сбоку. 2. Передача мяча 2-я руками от груди на месте. 3 мин. Мяч на уровне пояса. Кругообразным движением рук подтянуть мяч к груди. Резким выпрямлением рук мяч послать вперёд, кисти вперёд. 3. Передача мяча с ударом об пол. 3мин.
Бросок за среднюю линию. Ноги сгибать больше, руки направлять вперёд – вниз. 4. Ведение мяча на месте с последующей передачей 2-я руками от груди. 3 мин. Обратить внимание на согласованность работы рук и ног, одновременное их разгибание. Передача по сигналу. 6. Эстафеты с ведением и передачей мяча:а) “Передал – отбегай”
7 мин. Игроки 2-х команд стоят во встречных колоннах на расстоянии 5–6 шагов. По сигналу первые передают мяч 2-мя руками от груди игроку во встречной колонне и отбегает в конец своей колонны. Следующие повторяют задание пока первые не встанут на своё место. б) “Перебежка” Построение то же. Передача 2 – мя руками от груди с ударом об пол. После передачи мяча игрок перебегает в конец встречной колоны. в) “Кто быстрее” Расстояние между колоннами 10-12 м.Первые ведут мяч к колонне напротив, обводят её справа, передают мяч первому и встают в конец колонны.
Игра “Мяч по кругу” 3 мин. Игроки образуют большой круг и рассчитываются на 1-ый, 2-ой. У капитанов по мячу. По сигналу мячи передаются по кругу в разные стороны через одного игрока 2-мя руками от груди. Мяч должен быстрее вернуться к капитанам.Проигравшие команды выполняют задания учителя.
Заключительная часть (6 мин.) Игровое упражнение “Ведение по сигналу”(на развитие внимания и умения вести мяч без зрительного контакта).
Построение класса в одну шеренгу.
2 мин. Играющие с мячами располагаются на одной половине площадки. Учитель на другой половине. Рукой он показывает направление движения: вверх – ведение на месте, вперёд – ведение назад, назад – ведение вперёд, вправо – ведение вправо, влево – влево. Строевые упражнения:– повороты направо;
– повороты налево;
– повороты кругом.
Подведение итогов урока.
2 мин. Внимательно слушать и выполнять команды учителя. Во время выполнения поворотов обязательно удерживать правильную осанку.Отметить лучших учеников, выставить оценки учащимся.
Домашнее задание: для развития мышц рук: сгибание и разгибание рук в упоре лёжаВыход класса из спортивного зала.
2 мин. 15 раз – девочки; 20 раз – мальчики.“Класс, нале-во! К выходу шагом марш!”.
Автор: Голошумов Евгений Николаевич