Валеология на уроках и во внеклассной работе.

По выражению академика Н.М. Амосова, «… чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем.»

Нужное направление «собственным усилиям» может указать валеология (от латинского valeo – здравствую) – наука о формировании, сохранении и укреплении здоровья.

Валеологическое обеспечение жизнедеятельности человека происходит на биологическом (физическом), психологическом и социальном уровнях посредствам сохранения здоровья и повышения его резервов! Эффективность вышеизложенного зависит от многих факторов материального обеспечения, особенностей трудовой деятельности, экологической обстановки и т.д., но определяющую роль, по мнению авторитетов в области валеологии – И.И. Брехмана, Н.М. Амосова, В.Л. Леви и других психиатров и социологов играет нравственность и культурный уровень самого человека, его отношение к своему здоровью и здоровью других людей.

Установка на здоровый образ жизни не появляется сама собой, а формируется в результате определённого педагогического воздействия, сущность которого, по словам Брехмана, состоит в «соучении здоровью с самого раннего возраста.»

В ходе занятий валеологического цикла «Быть здоровым» предлагается различные типы и формы: беседа, дискуссия, практикум, размышление, праздник, встреча с интересным человеком, экскурсия, викторина, состязание, турнир и т.д.

Возможны и новые формы занятий:

«Палитра увлечений» – серия индивидуальных рассказов детей про свои любимые занятия в свободное время и демонстрация предмета увлечений.

«Разговор при свечах» – дружеская беседа о проблемах в общении, взаимопонимании детей и взрослых и т.д. Начинается разговор с ритуала зажигания свечи и завершается ритуалом гашения свечи.

«Открытый микрофон» – выступление ораторов-учащихся перед классным коллективом по острому вопросу жизни класса, проблемам в поведении, учёбе и т.д.

«Этический театр» – это постановка средствами художественного материала проблемных спектаклей, рисующих перед зрителями явления жизни и человека, столкнувшегося с жизненной проблемой.

Цель занятий – развитие нравственных чувств, этического мышления, овладение практическим умением себя защитить, формирование потребности в здоровом образе жизни.

Тематический цикл диагностического изучения личности учит самокоррекции и развивает способности учащихся к саморазвитию и самосовершенствованию.

Предложенные тесты, задания, опросники, творческие работы, диаграммы, цветограммы и т.д. помогут детям лучше понять себя, осознать свои способности, сформировать потребность в здоровом образе жизни.