Перспективный план работы по организации и проведения мероприятий способствующих сохранению здоровья детей старшей и подготовительной группы
Перспективный план работы по организации и проведения
мероприятий способствующих сохранению здоровья детей подготовительной группы
Недели
СЕНТЯБРЬ
1
Обследование
-//-//-
2
Обследование
-//-//-
3
Осень. Приметы осени.
1. Артикуляционная гимнастика.
2. Гимнастика для глаз:
3. Физическая минутка:
4. Динамическая пауза:
5. Пальчиковая гимнастика:
6. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Основной комплекс упражнений
«Осень»
«Гномы», «На грядке и на ветке»
«Осенние листья»
«Самомассаж ладоней и пальцев»
«Ветер и листья»
4
Деревья осенью
1. Артикуляционная гимнастика
2. Гимнастика для глаз:
3. Динамическая пауза:
4. Пальчиковая гимнастика:
5. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
6. Упражнения на развитие дыхания:
Основной комплекс упражнений
«Листочки»
«Облако (О)», «Разминка (Э)»
«Листья»
Самомассаж (поверхностный) внешней стороны кисти руки
ОКТЯБРЬ
1
Овощи. Огород. Труд людей
1. Артикуляционная гимнастика
2. Зрительная гимнастика:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Координация речи с движением:
6. Динамическая пауза:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Раз, два, три, четыре»
Самомассаж ладоней
«Урожай»
«Индюк (И)», «Кто за кем идёт (А, О, Ы)»
2
Сад. Фрукты
1. Артикуляционная гимнастика.
2. Гимнастика для глаз:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Динамическая пауза:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Самомассаж кончиков пальцев»
«Новоселье (К, Г)»
3
Красная книга Кузбасса
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Пружинка»
«Дружная зарядка»
4
Птицы. Перелётные и зимующие птицы.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Гимнастика для глаз:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Гимнастика для глаз», «Во дворе»
«Птицы»
«Насос»
НОЯБРЬ
1
Домашние животные и птицы. Их детёныши. Как люди за ними ухаживают.
Артикуляционная гимнастика
Офтальмологическая пауза:
Пальчиковая гимнастика:
Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
Физическая минутка:
Логоритмические упражнения:
Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Домашние животные»
«Спускаемся по лестнице»
«Домашние птицы»
2
Дикие животные. Животные жарких стран.
Артикуляционная гимнастика
Офтальмологическая пауза:
Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
Пальчиковая гимнастика:
Физическая минутка:
Логоритмические упражнения:
Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Крючки» (Вариант А)
«Животные жарких стран»
«Зарядка для зверей»
3
Животные и птицы холодных стран.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Животные холодных стран»
«Крючки» (Вариант Б)
«Пингвины на льдинах»
4
Поздняя осень. Осенняя одежда. Обувь. Головные уборы.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Осень, осень»
«Качали»
ДЕКАБРЬ
1
Зима, зимние месяца. Дикие животные зимой.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Снежок»
«Дудочка»
2
Зимующие птицы нашего края.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Динамическая пауза:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Кормушка»
«Циркач»
«Снегири»
«Воробей»
3
Мебель. Посуда.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Зрительная гимнастика для утомлённых глаз:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Динамическая пауза:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Кроватка»
«Спускаемся по лестнице»
«Мебель»
«Посуда»
4
Новый год
1. Артикуляционная гимнастика
2. Гимнастика для глаз:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Ёлка»
«Новый год»
«Удержи флажок»
«С новым годом»
ЯНВАРЬ
1
Зимние каникулы
-//-//-
2
Зимние каникулы
-//-//-
3
Зимние забавы.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Зимние виды спорта»
«Трудолюбивый муравей»
«Снежная баба»
4
Семья.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Встреча братьев»
ФЕВРАЛЬ
1
Профессии.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Встреча братьев»
2
Инструменты.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
4. Пальчиковая гимнастика:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Косичка»
3
День защитника отечества.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«День защитника Отечества»
«Ножка циркуля»
4
Безопасность. Один дома. Ребёнок и чужие люди.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
4. Пальчиковая гимнастика:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Ходьба с коромыслом»
МАРТ
1
Весна. 8 Марта. Приметы весны.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Самомассаж кончиков пальцев»
2
Правила дорожного движения.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
4. Пальчиковая гимнастика:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Самомассаж ладоней»
3
Перелётные птицы весной.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Самомассаж подушечки большого пальца»
4
Растения и животные весной.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Крючки» (Вариант А)
АПРЕЛЬ
1
Наша страна.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Крючки» (Вариант Б)
2
Космос. Солнечная система.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Космос»
«Дудочка»
3
Цветы: садовые и полевые. Праздник земли.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Тюльпанчик»
«Циркачка»
4
Сад. Огород. Лес.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Удержи флажок»
МАЙ
1
День Победы. Мой город, моя страна.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Трудолюбивый муравей»
2
Насекомые.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Динамическая пауза:
8. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Насекомые»
«Ножеа циркуля»
«Муравьиная зарядка»
«Бабочка»
3
Деревья, цветы – первоцветы.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Цветок»
«Ходьба с коромыслом»
4
Школа. Лето.
1. Артикуляционная гимнастика
2. Офтальмологическая пауза:
3. Пальчиковая гимнастика:
4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
5. Физическая минутка:
6. Логоритмические упражнения:
7. Упражнения на развитие дыхания:
Комплекс упражнений
«Насос»
Вне занятий
ИЮНЬ
1
2
3
4
ИЮЛЬ
1
2
3
4
АВГУСТ
1
2
3
4
СЕНТЯБРЬ
3 НЕДЕЛЯ
Гимнастика для глаз
«Осень»
Осень по опушке краски разводила,
Круговые движения глазами : налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз
Посмотреть влево – вправо.
Посмотреть вверх – вниз.
Зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз. (повторить 2 раза).
По листве тихонько кистью поводила.
Пожелтел орешник и зарделись клены,
В пурпуре осинки, только дуб зеленый.
Утешает осень: не жалейте лета,
Посмотрите – осень в золото одета!
Физическая минутка
Динамическая пауза
«Гномы (А, У, И)»
Утром гномы в лес пошли.
Энергичный шаг на месте.
По дороге гриб нашли.
Наклон вперед. Выпрямиться, руки на поясе.
А за ним-то – раз, два, три -
Наклоны туловища из стороны в сторону.
Показались еще три!
Руки в стороны, затем вниз.
И пока грибы срывали,
Наклоны вперед, руки к полу.
Гномы в школу опоздали.
Руки к щекам, горестно покачать головой из стороны в сторону.
Побежали, заспешили
Бег на месте.
И грибы все уронили!
Присесть.
«На грядке и на ветке (А)»
Раз, два, три, четыре.
Шаги на месте.
Апельсин дадим мы Ире.
Руки вперед, ладонями вверх.
Пять, шесть, семь, восемь,
Шаги на месте.
Ананас у Сени спросим.
Руки вперед, ладонями вверх.
Девять, десять – завернем,
Моталочка руками
Его Боре отнесем.
Наклон вперед, руки тоже вперед, ладонями вверх.
Вот на грядке, посмотри:
Наклон вперед, дотронуться руками до пола.
Есть арбузы -
Руки вытянуть вперед и округлить, затем развести в стороны.
Раз, два, три.
Сцепить округленные руки перед собой, поднять их вверх, развести в стороны.
А на ветке – абрикос.
Потянуться руками вверх.
Он на солнце так подрос!
Развести руки в стороны.
Ты за ним тянись, тянись,
Подняться на носочки, потянуться руками вверх.
Но смотри, не оступись!
Быстро присесть.
Пальчиковая гимнастика
«Осенние листья»
Раз, два, три, четыре, пять,
Загибают пальчики, начиная с большого
Сжимают и разжимают кулачки.
Загибают пальчики, начиная с большого.
«Шагают» по столу.
Будем листья собирать.
Листья березы,
Листья рябины,
Листики тополя,
Листья осины,
Листики дуба мы соберем,
Маме осенний букет отнесем
Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук
«Самомассаж ладоней и пальцев»
Исходное положение: Не выпуская ручку, повернуть ладони так, чтобы одна была сверху, а другая – снизу. Ручка находится в горизонтальном положении между ладонями и выполняет функции массажёра.
Содержание упражнения: Перемещать ладони вперёд – назад, совершая энергичные плавающие движения от начала ладони до кончиков пальцев.
Дозировка: До 5 движений с ориентировкой на ведущую руку
Дыхательная гимнастика
«Ветер и листья»
Дети: Дует лёгкий ветерок – ф-ф-ф…
И качает так листок – ф-ф-ф…
Дует сильный ветерок – ф-ф-ф..
И качает так листок – ф-ф-ф…
Листья осенние тихо кружатся,
Листья нам под ноги тихо ложатся.
И под ногами шуршат-шелестят,
Будто опять закружиться хотят
Ш-ш-ш-ш…
4 НЕДЕЛЯ
Гимнастика для глаз
«Листочки»
Ах, как листики летят,
Посмотреть влево – вправо.
Посмотреть вверх – вниз.
Посмотреть вниз.
Посмотреть вверх.
Посмотреть влево – вправо.
Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем.
Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.
Посмотреть влево – вправо.
Посмотреть вверх – вниз.
Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.
Всеми красками горят
Лист кленовый, лист резной,
Разноцветный, расписной.
Шу-шу-шу, шу- шу- шу.
Как я листиком шуршу.
Но подул вдруг ветерок,
Закружился наш листок,
Полетел над головой
Красный, желтый, золотой.
Шу-шу-шу, шу-шу-шу.
Как листиком шуршу.
Под ногами у ребят
Листья весело шуршат,
Будем мы сейчас гулять
И букеты собирать
Шу-шу-шу, шу-шу-шу.
Как я листиком шуршу.
Динамическая пауза
«Облако (О)»
Беленькое облако
Округленные руки перед собой, пальцы в замок.
Поднялось над крышей.
Не расцепляя рук, поднять их над головой.
Устремилось облако
Выпрямить руки.
Выше, выше, выше.
Потянуться руками вверх.
Ветер это облако
Плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону.
Зацепил за кручу.
Сцепить руки кончиками пальцев над головой.
Превратилось облако
Руками описать через стороны вниз
В дождевую тучу.
Большой круг и опустить. Присесть.
«Разминка (Э)»
Эй! Попрыгали на месте.
Прыжки.
ЭХ! Руками машем вместе.
Движение «ножницы» руками.
ЭХЕ-ХЕ! Прогнули спинки,
Наклон вперед, руки на поясе, спину прогнуть.
Посмотрели на картинки.
Нагнувшись, голову поднять как можно выше.
ЭГЕ-ГЕ! Нагнулись ниже.
Глубокий наклон вперед, руки на поясе.
Наклонились к полу ближе.
Дотронуться руками до пола.
Э-э-э! Какой же ты лентяй!
Выпрямиться, погрозить друг другу пальцем.
Потянись, но не зевай!
Руками тянуться вверх, поднявшись на носки.
Повертись на месте ловко.
Покружиться.
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?
Завтра будет вновь урок!
Пальчиковая гимнастика
«Листья»
Лист у клена и каштана
Раскрыть ладонь левой руки, затем – правой
Как ладони великана.
Поднять вверх руки с раскрытыми пальцами
У березки, у березки –
Показать руками «стволы»
Белый ствол и листья – слезки.
Нарисовать в воздухе указательными пальцами капельку
А у тоненькой рябинки
Листья – сложные картинки.
Ладони перед собой, пальцы чуть растопырить
Осень, осень,
Трем ладошки друг о друга
Приходи!
Зажимаем кулаки по очереди
Осень, осень,
Трем ладошки друг о друга
Погляди!
Ладони на щеки
Листья желтые кружатся,
Плавное движение ладонями
Тихо на землю ложатся.
Ладони гладят по коленям
Солнце нас уже не греет,
Сжимаем и разжимаем кулаки по очереди
Ветер дует все сильнее,
Синхронно наклоняем руки в разные стороны
К югу полетели птицы,
«Птица» из двух скрещенных рук
Дождик к нам в окно стучится
Барабанить пальцами то пo одной, то по другой ладони
Шапки, куртки надеваем
Имитируем
И ботинки обуваем
Топаем ногами
Знаем месяцы:
Л
Автор: Моисеева Татьяна Николаевно