Система работы по сохранению и укреплению Система работы по сохранению и укреплению здоровья детей в детском саду "Кирпичики"

Современное состояние общества, высочайшие темпы его развития представляют всё новые, более высокие требования к человеку и его здоровью.

Актуальность темы здорового образа жизни подтверждают статистические показатели:

1. Физически зрелыми рождаются не более 14% детей.

2. 25 - 35% детей, пришедших в 1 класс школы, имеют физические недостатки или хронические заболевания.

3. 90 – 92 % выпускников средних школ находятся в «третьем состоянии» т.е. они ещё не знают, что больны.

4. Только 8 – 10 % выпускников школ можно считать действительно здоровыми.

5. 5 % взрослого населения страны хронически больны, а 95 % - находятся в «третьем состоянии».

Актуальность создания внутрисадовской программы «Здоровье» заключается прежде всего в том, что она ориентирована на решение таких значимых проблем, устранение которых в сумме может дать максимально возможный полезный эффект оздоровления как детей, так и педагогов детского сада, родителей.

Основы здорового образа жизни человека закладываются в дошкольном возрасте. Ни в какой другой период жизни физическое воспитание не связано так тесно с общим воспитанием, как в первые шесть лет. В период дошкольного детства у ребенка закладываются основы здоровья, долголетия, всесторонней двигательной подготовленности и гармонического физического развития.

Болезненный, отстающий в физическом развитии ребенок быстрее утомляется, у него неустойчивое внимание, память. Это общая слабость вызывает и самые различные расстройства в деятельности организма, ведет не только к понижению способностей, но и рассматривает волю ребенка. Недаром выдающийся педагог В.А.Сухомлинский подчеркивал, что от здоровья, жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы.

В этой связи концепция программы здоровья содержит следующие положения:

· Формирование первоначальных основ здорового образа жизни - «формирование привычки к здоровому образу жизни».

· Осуществление работы по физическому воспитанию дошкольников с учетом принципов развивающей педагогики оздоровления, рекомендованных доктором психологических наук В.Т.Кудрявцевым.

· Обеспечение эмоционально-психологического комфорта, в соответствии с которым все виды и формы физкультурно-оздоровительной деятельности должны обеспечивать не только выполнение норм двигательной активности детей, но и создавать каждому ребенку чувство уверенности в своих физических возможностях, приносить опыт успеха, признания со стороны окружающих близких людей.

Основные средства укрепления физического здоровья детей используемые в нашем детском саду:

1. Полноценное питание включает:

· Учет калорийности питания

· Обследование норм потребления продуктов питания

· Индивидуальный подход к детям.

2. Нетрадиционные методики оздоровления:

· Сомда

· Су-Джок терапия

· Люстра Чижевского «Супер – плюс»

· Массаж с помощью камней-самоцветов, массажных шариков.

3. Развитие движений:

· Физкультурные занятия

· Дозированная ходьба

· Физминутки

· Спортивные игры

· Утренняя гимнастика

· Физкультурные праздники

· Дни Здоровья.

4. Гигиена режима:

· Рациональное построение режима дня

· Охрана жизни

· Выполнение санитарных норм и требований

5. Профилактическая работа:

· Санпросветработа с сотрудниками, родителями

· Выработка у детей осознанного отношения к своему здоровью, умение определить свои ощущения и состояния.

· Врачебные осмотры с комплексной оценкой здоровья

· Изучение и применение новых методик оздоровления.

6. Закаливание:

· Соблюдение температурного режима

· Облегченная одежда детей в группах

· Дыхательная гимнастика после сна

· Соответствие сезонной одежды на прогулке индивидуальному состоянию здоровья ребенка

· Полоскание рта соляным раствором

· Соляные дорожки

· Правильная организация прогулки

· Использование профилактических мер: УФО, массаж, фито и витаминотерапия, травный чай, коктейли, коррекция осанки и другие традиционные методы.

Систематическое закаливание способствует формированию у детского организма умения безболезненно переносить изменения окружающей среды. Закаливание приводит к усилению обмена веществ, повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, оказывает благотворительное влияние на общее психосоматическое состояние и поведение ребенка.

При закаливании следует неукоснительно придерживаться определенных правил, первое из которых - постепенность. Необходимо также учитывать состояние здоровья и индивидуальные особенности ребенка.

Нельзя проводить закаливающие процедуры, которые не нравятся малышу. Они должны доставлять ему радость.

Закаливающие процедуры не отменяем даже в случае легких заболеваний детей, не сопровождающихся значительным ухудшением общего состояния. А заменяем слабо действующей процедурой, меньшей силы раздражителем: обливание заменяем обтиранием, вместо общей процедуры проводим местную, используем воду на два – три градуса теплее той, которой обливали, когда малыш был здоров. После выздоровления ребенка температуру воды вновь снижаем до нужной.

В качестве средств закаливания широко используются естественные факторы: вода, воздух и солнечные лучи. Закаливание будет положительным только в том случае, если оно отвечает определенным гигиеническим требованиям. Воздух и вода должны быть чистыми и иметь определенную температуру.

Использовать воздух в качестве закаливающего средства необходимо постоянно, во все времена года. Действие воздуха должно оказывать благотворительное влияние, стимулирующее правильный рост и развитие ребенка.

Вода по сравнению с воздухом является более сильным средством закаливания, так как обладает большей теплопроводностью и теплоемкостью. Водные процедуры короче по времени. В качестве закаливающих процедур используем умывание, растирание до пояса, мытье рук, обливание их водой, игра с водой, влажное обтирание всего тела, обливание водой под душем.

При закаливании солнечными лучами необходимо помнить, что солнце действует на организм гораздо сильнее, чем вода и воздух. Закаливание солнцем проходит на прогулках в весеннее-летнее время при обычной деятельности детей.

Как показывают многочисленные научно-практические разработки и наш собственный опыт, традиционные методы закаливания эффективны, в первую очередь, в качестве начальных процедур.

Наибольшим воздействием обладают нетрадиционные методы закаливания, к которым относятся, прежде всего, контрастные методики в пульсирующем режиме. Именно контрастные воздушные и водяные ванны обеспечивают тот уровень повышения защитных сил организма, какой вообще способно дать закаливание. Если традиционное закаливание предполагает адаптацию к холоду, то пульсирующий микроклимат предполагает также и тепло, то есть те два фактора, контраст между которыми (внезапное охлаждение после перегревания) чаще всего провоцируют заболевания ребенка. Создавая модель воздействия «тепло – холод», можно рассчитывать на выработку целесообразных терморегулирующих реакций.

Происходящая таким образом тренировка механизмов терморегуляции повышает резистентность организма, т.е. устойчивость его к действию различных болезненных факторов.

Основные средства закаливания:

· Дети ежедневно в любое время года 15 – 20 минут играют босиком в одних плавочках в простые игры типа «Я на солнышке лежу», «Загораю».

· Ребенок сам растирает специальной рукавичкой руки, ноги, плечи, грудь до возникновения ощущения радости.

· Влажное растирание. Раздетого ребенка взрослые быстро обтирают влажным теплым полотенцем, после чего ему предлагается 5 – 10 минут быстро побегать. Через 10 минут процедура повторяется, а затем ребенка растирают сухим полотенцем и вытирают насухо.

· Контрастные ванночки для рук и ног

· Соловые дорожки

· Закаливание носоглотки. Полоскание рта и горла в игровой форме

· Профилактические упражнения для верхних дыхательных путей

· Дыхательные и звуковые упражнения

· Комплексы дыхательной гимнастики

· Точечный массаж

С различными видами массажа можно ознакомиться на информационной ширме в фойе.

Мы уже говорили, что оздоровление практикуется не как совокупность лечебно-профилактических мер, а как форма развития, расширения психолого-физических возможностей ребенка. Ключевыми систематизирующим средством оздоровительно-развивающей работы с детьми является индивидуально-дифференцированный подход. При индивидуально-дифференцированном подходе учитываются особенности тревожности, интеллекта, физического развития детей и др.

Опираясь на многолетний опыт работы коллектива нашего детского сада, в области сохранения и укрепления здоровья и физического развития, мы пришли к выводу, что традиционная система физического воспитания должна быть заменена на развивающую, где ребенок из объекта педагогических воздействий превращается в субъект осознания своего двигательного развития. Практика двигательного развития становится практикой самоизменения ребенка. В доступной форме ребенок с самого начала должен осмыслить, что его тело и телесные движения ни являются некоторой готовой данностью, они должны стать для него особым объектом освоения, исследования и преобразования, познания и оценки.

Пример тому, программа «Развивающая педагогика оздоровления», авторы В.Т.Кудрявцев – доктор психологических наук и Б.Б.Егоров - кандидат педагогических наук. В их программе нашли продолжение и развитие идеи различных представителей этих дисциплин; физиологов А.А.Ухтомского и Н.А.Берштейна. психологов А.В.Зопорожца и В.П.Зинченко, педагога Ю.Ф.Змановского. При этом был рационально и критически переосмыслен опыт нетрадиционных практик развития движений и оздоровлений, которые возникли и оформились в истории человеческих культур.

В своей работе В.Т.Кудрявцев и Б.Б.Егоров исходили из представлений о ребенке, как целостном духовно - телесном организме - средоточии, посреднике и преобразование значимых для него природно – и социально-экологических связей.

Содержание физического воспитания, особенно физкультурные занятия, должны быть выстроены таким образом, чтобы ребенок изначально мог действовать активно и творчески.

В ходе своей работы традиционными оставила лишь структуру занятия, поменяв содержание двигательной деятельности детей. В занятия по физическому воспитанию дошкольников включала:

· Игровые задания с вхождением в образ

· Задания – карточки, на выполнение движений, упражнений

· Выполнение двигательных заданий с закрытыми глазами

· Различные специальные комплексы упражнений (комплексы – рассказы, комплексы – игры)

· Придумывание детьми упражнений (детям давалось название, либо давался двигательный элемент)

· Игровые задания, на использование физкультурного инвентаря в нетрадиционных целях (рисование мячом, массаж малым мячом, катание на мяче)

· Упражнение на сохранение позы.

Мне бы хотелось подробно рассказать о некоторых, используемых мною в работе, заданиях:

Например, игра – комплекс движений «Обезьянки».

В ней дети вначале изображают «послушных обезьянок», которые очень старательно копируют демонстрируемые педагогом движения. Но вот, звучит определенный сигнал, обезьянки устают и становятся непослушными. Ребята самостоятельно придумывают и выполняют совершенно другие двигательные действия. Далее, я усложнила задачу, дала установку детям «модно быть непослушными, выполняя движения противоположные тем, что выполняю я». Такую игру-комплекс, можно проводить только после использования в работе с детьми движений – перевертышей, чтобы дети могли понять и осмыслить суть этих «перевертышей».

Также успешно использовались мною комплексы – рассказы. Такие задания могут стать частью интегрированного занятия. Рассказы можно брать из художественной литературы, можно сочинять самой, но более интересные рассказы получаются, когда дети сочиняют накануне занятия. Через такие комплексы – рассказы у детей формируется двигательное воображение, развивается осознанное отношение к своему телу. При выполнении такого комплекса ребенок испытывает неподдельную радость в движении, чувство своей значимости, развивается чувство сопереживания.

Мы считаем, что здоровье ребенка можно считать достигнутой нормой, если он:

· В физическом плане - умеет преодолевать усталость, здоровье позволяет действовать в оптимальном режиме.

· В интеллектуальном плане - проявляет хорошие умственные способности, любознательность, воображение, самообучаемость.

· В нравственном плане - честен, самокритичен.

· В социальном плане - коммуникабелен, понимает юмор, сам умеет шутить.

· В эмоциональном плане - уравновешен, способен удивляться и восклицать.

Советы родителям по закаливанию детей:

· Дома родители должны приучать ребенка полоскать рот после еды, а перед сном - горло кипяченой водой комнатной температуры. А вот умываться и мыть руки лучше прохладной водой.

· Перед сном ежедневно обливайте малыша теплой водой и интенсивно обтирайте полотенцем.

· Вам, разумеется, известно, что температура тела ребенка такая же, как у взрослого, а двигательная активность значительно выше. Поэтому постарайтесь одевать его так, чтобы кожа малыша оставалась сухой, а ноги были всегда защищены.

· Надо помнить, что и сон относится к средствам закаливания. Рекомендуем не оставлять ребенка в комнате одного перед сном. Хорошо бы почитать ему книгу, спеть колыбельную или дать послушать подходящую музыку. Это укрепляет его нервную систему и благоприятно повлияет на ваши взаимоотношения.

· Выполняйте с ребенком утреннюю гимнастику.

· Летом и зимой проводить с детьми старшего дошкольного возраста пешие прогулки в близлежащий парк, сквер на расстояние до 2 км продолжительностью 30-40 минут в один конец (в холодное время) и на расстояние в 3-4 км продолжительностью 1,5 – 2 часа (в теплое время). Если ребенок устал, отдыхайте, используя для этого природные условия. Предложите ему пройти с вашей помощью по бревну, перепрыгнуть через ручеек, нарисовать пейзаж, собрать осенние листья, составить на земле осеннюю композицию. Имейте в виду, что дошкольники недостаточно выносливы и плохо переносят чрезмерную физическую нагрузку, поэтому следите за состоянием ребенка и не допускайте, чтобы он переутомлялся, Показателями переутомления являются: покраснение кожи, потливость, нарушение координации движения, сбой в дыхании.

Свое выступление хотелось бы закончить словами детского писателя С.Я Маршака

«Желаю вам цвести, расти,

Копить, крепить здоровье.

Оно для дальнего пути –

Главнейшее условье» .