Йога как путь оздоровления детского организма

Для детей очень важен процесс постижения всего нового. Занятия с элементами йоги позволяют им окунуться в атмосферу, способную познакомить их со здоровым образом жизни.

Позы йоги, направленные на развитие координации, силы, гибкости и выносливости, хорошо подходят для детей. Йога дает выход для природной детской активности, поэтому особенно полезна неуравновешенным, нервным, не умеющим сосредоточиться детям. После занятий происходит улучшение двигательных функций, улучшается общее состояние здоровья.

Йога помогает развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений, повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям и является отличным средством расслабления. Благотворно влияние йоги и на нервную, иммунную систему, наблюдается улучшение внимания, развивается способность сосредоточения, память.