Главная /
Дошкольное образование /
Физкультура
Автор: Меркулова Ирина Александровна
Спортивное питание для детей
Скачать
14.34 КБ, 1151793.docx Автор: Меркулова Ирина Александровна, 14 Авг 2015
Ребенок-спортсмен затрачивает намного больше энергии, чем его не спортивные сверстники. А раз он энергию тратит, значит, она должна быть восполнена. Делать это требуется правильно и вовремя.
Питание маленького спортсмена должно быть, прежде всего, сбалансированным: он ведь не только тренируется, но еще и растет. В первую очередь, дети, регулярно занимающиеся спортом, нуждаются в усиленном питании. Как правило, рацион спортивного питания начинающего спортсмена обсуждается со спортивным врачом или тренером. Но существуют и общие закономерности, которые следует соблюдать в питании детей-спортсменов.
Автор: Меркулова Ирина Александровна
Похожие материалы