Конспект занятия по физической культуре в детском саду «Аэробика с мячом» возраст 3-4 года.

Задачи: Закреплять умение согласовывать свои действия с музыкальным произведением.

Упражнять умение действовать с предметом, держать его обеими руками, на одной руке, катить, ловить.

Совершенствовать различные виды ходьбы, бег, подскоки.

Следить за правильной осанкой, плавными движениями рук.

Развивать ловкость, ритмичность, гибкость.

Воспитывать организованность, выдержку, внимание, воображение, сообразительность.

Материал: аудиозапись музыкальных произведений, по одному мячу на каждого ребенка.

Ход занятия.

1. Подвижные упражнения, разминка (3 мин.)

- Ходьба гимнастическая с движениями рук.

- Ходьба на носках с подниманием плеч вверх.

- Ходьба с остановками и поворотами вокруг себя.

- Ходьба спиной вперед.

- Подскоки правым боком, потом левым.

- Бег на носочках.

2. Общеразвивающие упражнения (4мин.)

- И.п. - Сидя, ноги согнуты в коленях, упор на руки сзади (6 раз).

- И.п. - Сидя, ноги врозь, одна нога прямая, другая согнута в колене.

- И.п. - Сидя, ноги врозь, руками дотянуться до носочков(10 раз).

- И.п. - Лежа на спине, ноги вверху. Махи ногами вверху.

- И.п. - Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Приседание (6 раз).

3. Аэробика с мячом (7мин.)

-И.п. – Сидя на мяче, немного скатиться и в исходное положение.

-И.п. – Сидя на мяче, руки на поясе, наклоны туловища вперед.

-И.п. – Сидя на мяче, руки на поясе, повороты туловища.

-И.п. – Лежа на животе на мяче, подъемы рук вверх.

-И.п. - Сидя на мяче, попрыгать

4. Психогимнастика, восстановление дыхания (1мин).

Выражение эмоциональных состояний. Игра «Клумба и садовник» (имитация движений садовника, цветов, увядших, веселых, красивых).

Выразительные движения: сесть на корточки, голову и руки опустить (цветок завял), поднять голову, расправить туловище, руки поднять (цветок расцвел).

Мимика: глаза полузакрыты, мышцы расслаблены, довольная улыбка.