Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Упражнения на мышцы ног и брюшного пресса

Скачать

2.13 МБ, 467743.pptx Автор: Баширова Анна Владимировна, 21 Мар 2015

В данной презентации представлены эффективные упражнения для проработки мышц ног и брюшного пресса. При регулярных занятиях и последующей растяжке можно укрепить данные мышцы и привести их в тонус уже через два месяца.

Автор: Баширова Анна Владимировна

Похожие материалы

Тип	Название материала	Автор	Опубликован
презентация	Упражнения на мышцы ног и брюшного пресса	Баширова Анна Владимировна	21 Мар 2015
документ	План-конспект урока по физической культуре для девушек 9-11 классов на тему «Танцевальная аэробика с элементами силовых упражнений на мышцы брюшного пресса и мышцы ягодиц».	Аскарова Марина Александровна	21 Мар 2015
документ	картотека упражнений для укрепления мышц спины, ног и брюшного пресса.	Лейтес Татьяна Владимировна	21 Мар 2015
документ	упражнения для мышц спины, брюшного пресса	Копосова Наталья Владимировна	31 Мар 2015
документ	Игры на укрепление осанки, мышц спины и брюшного пресса.	Горбачёва Ирина Владимировна	6 Апр 2015
документ	Картотека игр на укрепление осанки, мышц спины и брюшного пресса	Погодаева Мария Сергеевна	22 Ноя 2015
документ	Картотека игр на укрепление осанки, мышц спины и брюшного пресса	Патрогин Денис Викторович	2 Мар 2016
документ	Комплекс упражнений для развития мышц брюшного пресса	Холодов Евгений Вячеславович	21 Мар 2015
документ	Изолированная проработка брюшного пресса	Листраткина Ируте Владо	21 Мар 2015
документ	Открытое занятие по теме«Обучение упражнений со штангой на верхний плечевой пояс и мышцы ног. Обучение и совершенствование техники выполнения упражнений на тренажёрах».	Кузнецов Вадим Леонидович	21 Мар 2015
документ	Упражнения на развитие силы мышц ног	Холодов Евгений Вячеславович	21 Мар 2015
разное	Физические упражнения для мышц ног	Иволгина Ирина Александровна	21 Мар 2015
документ	Упражнения для пресса.	Сотова Людмила Юрьевна	4 Апр 2015
документ	Картотека ОРУ для укрепления мышц брюшного пресса для детей старшего дошкольного возраста	Ваганова Евгения Владимировна	31 Мар 2015
документ	Упражнения для поддержания сердечной мышцы и для осанки	Руденко Александр Александрович	15 Фев 2016
разное	Тест на тему: Скелет и мышцы	Коновалова Олеся Викторовна	31 Мар 2015
документ	Консультация для родителей «Укрепляем мышцы спины пресса – формирование правильной осанки»	Козлова Юлия Васильевна	4 Ноя 2015
документ	комплекс № 2 "Физические упражнения при вальгусной постановке стоп и Х-образном положение ног"	Стребкова Елена Александровна	31 Мар 2015
документ	Комплекс упражнений для улучшения осанки Упражнения для укрепления мышц передней поверхности бедра Упражнения для укрепления мышц передней поверхности бедра А теперь покажем, как надо растягивать мышцы спины Упражнения для укрепления	Кокоулина Наталия Юрьевна	20 Ноя 2015
разное	Мышцы. Строение и функции	Капитонова Татьяна Павловна	21 Мар 2015
документ	Конспект непосредственно - образовательной деятельности по валеологии на тему: «Скелет и мышцы».	Марченко Лариса Владимировна	18 Фев 2016
документ	Кроль на груди. Закрепление согласования техники ног и дыхания. ОРУ. Игры на воде.	Зимина Ирина Анатольевна	9 Апр 2015
документ	Скольжение на груди и спине. Работа ног кролем.	Зимина Ирина Анатольевна	21 Мар 2015
документ	Согласование движений рук и ног с правильным дыханием в плавании кролем на груди	Лисютин Игорь Николаевич	21 Мар 2015
документ	Влияние экзерсиса классического танца на вырабатывание навыков техники ног, культуры жеста и осанки.	Стародубова Татьяна Васильевна	21 Мар 2015
документ	Комбинация 1 port de bras со сменой позиций ног. Её влияние на развитие координации движений, зрительную и мышечную память.	НАТАЛЬЯ АНАТОЛЬЕВНА ВОЛКОВА	21 Мар 2015
документ	Упражнения для ног.	Попович Татьяна Владимировна	4 Апр 2015
документ	Программа дополнительного образования"Корригирующая гимнастика". Обратное скручивание на мяче Нижняя часть пресса Скручивание позвоночника Скручивания и изгибы на мяче Прокатывание мяча Скручивание на неподвижном мяче Прямое скручивание в сторон	Назарова Светлана Николаевна	15 Окт 2015
разное	Классический танец. Позиции рук и ног.	Прощина Наталья Ивановна	6 Апр 2015
документ	Мышцы в тонусе-и жизнь в тонусе! Памятка для школьников. Мышцы в тонусе - и жизнь в тонусе!	Румянцева Юлия Николаевна	22 Окт 2015
документ	Мышцы в тонусе - и жизнь в тонусе! Мышцы в тонусе - и жизнь в тонусе!	Румянцева Юлия Николаевна	26 Окт 2015
документ	Конспект открытого урока по физической культуре во 2 классе. Тема: Скольжение на груди и на спине с движением ног кролем. Игра «Мяч по кругу».	Соловьева Елена Владимировна	20 Ноя 2015
документ	наша пресса на все интересы	Беликова Ирина Тимофеевна	1 Апр 2015
документ	План-конспект открытого занятия по плаванию.тема: "Согласование движений рук и ног с правильным дыханием в плавании кролем на спине".	Бадретдинова Аэлита Валерьевна	21 Мар 2015
документ	Релаксационные упражнения (РЕЛАКСАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ С МЫШЦ ТУЛОВИЩА, РУК, НОГ)	Кузнецова Юлия Викторовна	31 Мар 2015
документ	Конспект урока по физической культуре в 5 классе по теме: «Легкая атлетика. Обучение постановки ног на опору при прыжке в длину с места»	Никишина Наталья Викторовна	16 Окт 2015
документ	конспект урока на тему:"Мышцы"	Корсакова Любовь Ивановна	21 Мар 2015
документ	План конспект урока.Тема: "Акробатические упражнения, упражнения на фитболах, танцевально - ритмические упражнения, упражнения кроссфита."	Казакова Татьяна Алексеевна	21 Мар 2015
документ	План работы на ноябрь 2014 в подготовительной группе Артикуляционная гимнастика «ЯЗЫЧОК»: развитие артикуляции и подвижности языка Артикуляционная гимнастика «ЛОШАДКА»: укреплять мышцы языка и вырабатывать подъем яз	Трифонова Елена Ивановна	30 Мар 2015
презентация	Мышцы и их назначение	Малиновская Ирина Борисовна	6 Апр 2015

Младшие

Дошкольные

Старшие

Упражнения на мышцы ног и брюшного пресса