Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Упражнения на мышцы ног и брюшного пресса

Скачать
2.13 МБ, 467743.pptx Автор: Баширова Анна Владимировна, 21 Мар 2015

В данной презентации представлены эффективные упражнения для проработки мышц ног и брюшного пресса. При регулярных занятиях и последующей растяжке можно укрепить данные мышцы и привести их в тонус уже через два месяца.


Автор: Баширова Анна Владимировна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
презентация Упражнения на мышцы ног и брюшного пресса Баширова Анна Владимировна 21 Мар 2015
документ План-конспект урока по физической культуре для девушек 9-11 классов на тему «Танцевальная аэробика с элементами силовых упражнений на мышцы брюшного пресса и мышцы ягодиц». Аскарова Марина Александровна 21 Мар 2015
документ картотека упражнений для укрепления мышц спины, ног и брюшного пресса. Лейтес Татьяна Владимировна 21 Мар 2015
документ упражнения для мышц спины, брюшного пресса Копосова Наталья Владимировна 31 Мар 2015
документ Картотека игр на укрепление осанки, мышц спины и брюшного пресса Погодаева Мария Сергеевна 22 Ноя 2015
документ Игры на укрепление осанки, мышц спины и брюшного пресса. Горбачёва Ирина Владимировна 6 Апр 2015
документ Картотека игр на укрепление осанки, мышц спины и брюшного пресса Патрогин Денис Викторович 2 Мар 2016
документ Изолированная проработка брюшного пресса Листраткина Ируте Владо 21 Мар 2015
документ Комплекс упражнений для развития мышц брюшного пресса Холодов Евгений Вячеславович 21 Мар 2015
документ Открытое занятие по теме«Обучение упражнений со штангой на верхний плечевой пояс и мышцы ног. Обучение и совершенствование техники выполнения упражнений на тренажёрах». Кузнецов Вадим Леонидович 21 Мар 2015
документ Упражнения на развитие силы мышц ног Холодов Евгений Вячеславович 21 Мар 2015
разное Физические упражнения для мышц ног Иволгина Ирина Александровна 21 Мар 2015
документ Упражнения для пресса. Сотова Людмила Юрьевна 4 Апр 2015
документ Картотека ОРУ для укрепления мышц брюшного пресса для детей старшего дошкольного возраста Ваганова Евгения Владимировна 31 Мар 2015
разное Тест на тему: Скелет и мышцы Коновалова Олеся Викторовна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей «Укрепляем мышцы спины пресса – формирование правильной осанки» Козлова Юлия Васильевна 4 Ноя 2015
документ комплекс № 2 "Физические упражнения при вальгусной постановке стоп и Х-образном положение ног" Стребкова Елена Александровна 31 Мар 2015
документ Комплекс упражнений для улучшения осанки   Упражнения для укрепления мышц передней поверхности бедра   Упражнения для укрепления мышц передней поверхности бедра   А теперь покажем, как надо растягивать мышцы спины Упражнения для укрепления Кокоулина Наталия Юрьевна 20 Ноя 2015
разное Мышцы. Строение и функции Капитонова Татьяна Павловна 21 Мар 2015
документ Кроль на груди. Закрепление согласования техники ног и дыхания. ОРУ. Игры на воде. Зимина Ирина Анатольевна 9 Апр 2015
документ Согласование движений рук и ног с правильным дыханием в плавании кролем на груди Лисютин Игорь Николаевич 21 Мар 2015
документ Скольжение на груди и спине. Работа ног кролем. Зимина Ирина Анатольевна 21 Мар 2015
документ Комбинация 1 port de bras со сменой позиций ног. Её влияние на развитие координации движений, зрительную и мышечную память. НАТАЛЬЯ АНАТОЛЬЕВНА ВОЛКОВА 21 Мар 2015
документ Влияние экзерсиса классического танца на вырабатывание навыков техники ног, культуры жеста и осанки. Стародубова Татьяна Васильевна 21 Мар 2015
документ Упражнения для ног. Попович Татьяна Владимировна 4 Апр 2015
документ Мышцы в тонусе-и жизнь в тонусе! Памятка для школьников. Мышцы в тонусе - и жизнь в тонусе! Румянцева Юлия Николаевна 22 Окт 2015
разное Классический танец. Позиции рук и ног. Прощина Наталья Ивановна 6 Апр 2015
документ Программа дополнительного образования"Корригирующая гимнастика". Обратное скручивание на мяче Нижняя часть пресса Скручивание позвоночника Скручивания и изгибы на мяче Прокатывание мяча Скручивание на неподвижном мяче Прямое скручивание в сторон Назарова Светлана Николаевна 15 Окт 2015
документ Конспект открытого урока по физической культуре во 2 классе. Тема: Скольжение на груди и на спине с движением ног кролем. Игра «Мяч по кругу». Соловьева Елена Владимировна 20 Ноя 2015
документ План-конспект открытого занятия по плаванию.тема: "Согласование движений рук и ног с правильным дыханием в плавании кролем на спине". Бадретдинова Аэлита Валерьевна 21 Мар 2015
документ Релаксационные упражнения (РЕЛАКСАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ С МЫШЦ ТУЛОВИЩА, РУК, НОГ) Кузнецова Юлия Викторовна 31 Мар 2015
документ наша пресса на все интересы Беликова Ирина Тимофеевна 1 Апр 2015
документ Конспект урока по физической культуре в 5 классе по теме: «Легкая атлетика. Обучение постановки ног на опору при прыжке в длину с места» Никишина Наталья Викторовна 16 Окт 2015
документ конспект урока на тему:"Мышцы" Корсакова Любовь Ивановна 21 Мар 2015
документ План конспект урока.Тема: "Акробатические упражнения, упражнения на фитболах, танцевально - ритмические упражнения, упражнения кроссфита." Казакова Татьяна Алексеевна 21 Мар 2015
документ План работы на ноябрь 2014 в подготовительной группе Артикуляционная гимнастика  «ЯЗЫЧОК»: развитие артикуляции и подвижности языка Артикуляционная гимнастика «ЛОШАДКА»: укреплять мышцы языка и вырабатывать подъем яз Трифонова Елена Ивановна 30 Мар 2015
презентация, документ мышцы и движения Емельянова Валентина Степановна 21 Ноя 2015
презентация Мышцы и их назначение Малиновская Ирина Борисовна 6 Апр 2015
разное План-конспект открытого занятия по плаванию.тема: "Согласование движений рук и ног с правильным дыханием в плавании кролем на груди".  Колени не сгибать, голову при выполнении наклона не поднимать, голова «зажата»  между ру Бадретдинова Аэлита Валерьевна 21 Мар 2015
презентация Физминутка для ног и другие Диск Диск Потапенко Елена Витальевна 30 Мар 2015