Мышцы в тонусе - и жизнь в тонусе! Мышцы в тонусе - и жизнь в тонусе!

Заметили, как много стало сутулых детей? «Гранит науки» лежит на их плечах. Дети часами сидят за партами, часто не подходящими им по росту, согнувшись и склонившись. Носят тяжелые рюкзаки, с неправильно распределенной нагрузкой. А иногда и сумки, вместо ранцев, на одном плече. И очень сложно противопоставить наши 6 часов в неделю занятий хореографией, многочасовым нагрузкам на позвоночник в школе. Постоянное сидение за партой и дома, отсутствие физкультминуток , прогулок на свежем воздухе… Все это очень не способствует развитию физически-здорового и выносливого человека. А ведь им еще много чего предстоит достигнуть и преодолеть в этой жизни. Так вот эта статья для школьников, студентов и тех, кто уже применяет знания на практике-работающих граждан (а мамы моих детей очень часто просят подсказать упражнения для поддержания себя в тонусе). И пусть это будет памятка все желающим заставить свои мышцы поработать и в школе, и дома, и на работе.
Автор: Румянцева Юлия Николаевна