Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Тематическое планирование. 10 класс, юноши. 3 часа

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 10 КЛАСС (юноши) I триместр УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 1. ОСНОВЫ ЗНАНИЙ: - правила техники безопасности + + + на уроках л/а, б/б, гимнастики - теоретическая подготовка: личная гигиена, правила + + + + + + + + + + + соревнований, история развития ФК и С 2. СТРОЙ - команды: "короче шаг", "полный шаг" + + + + + + + + + - повороты в движении направо и налево + + + + 3.ОРУ - спец. беговые + + - спец. прыжковые + + - в движении шагом и бегом + + + - в парах на сопротивлении + + + - с набивными мячами + + + - типа зарядки + + + + 4.ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА - низкий старт и стартовый разгон С С С У - бег 100 м с низкого старта У - техника передачи эстафеты сверху С С С У - прыжки в длину с разбега С С С У - метание гранаты 700г с разбега С С С У - бег 1000м У - бег 3000м + + + + У 5. БАСКЕТБОЛ - передачи мяча на месте и в движении + + - ловля мяча после отскока от щита Р З С С С У - ведение мяча с изменением высоты отскока и скорости Р З С С С У - броски мяча по кольцу после ведения Р З С С С У - тактические действия в защите Р З С С С У - учебно-тренировочная игра + + + + + + + + 6. ИГРЫ: - Коми национальные игры + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + - линейные эстафеты с этапом до 30м + + - эстафеты с элементами б/б + + + + + 7.КДП - прыжок в длину с места + + У - бег 30м с высого старта У - челночный бег У - подтягивания на перекладине + + + + У 8. АКРОБАТИКА - длинный кувырок через препятствие (h=90см) + + + - стойка на голове и руках силой + + + 9.КУ юноши - бег 100м (сек) - бег 3000м (мин) - прыжок в длину с разбега (м) - метание гранаты 700г с разбега (м) - челночный бег (сек) - прыжок в длину с места (см) - бег 1000м (мин)

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 10 КЛАСС II триместр УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 1. ОСНОВЫ ЗНАНИЙ: - правила техники безопасности + на уроках в/б, гимнастики - теоретическая подготовка: личная гигиена, правила + + + + + + соревнований, история развития ФК и С 2. СТРОЙ - повторение строевых упр-й 7-8 классов + + + + + + + + + - повороты в движении кругом + + + + 3. ОРУ - с гимнастическими скакалками + + - в парах на сопротивлении + + - типа зарядки + + - гимнастическя полоса препятствий + - с набивными мячами + - спец. беговые и прыжковые + 4. АКРОБАТИКА - длинный кувырок через препятствие (h=90см) + - стойка на голове и руках силой + - стойка на руках с (помощью) Р З С У - кувырок назад через стойку на руках Р З С У - соединение из 3-4 элемнтов Р З С У 5. ПЕРЕКЛАДИНА (низкая) - переворот в упор силой Р З С У - перемах правой и оборот вперед Р З С У - перемахивание правой и левой ногой Р З С У - соскок махом назад прогнувшись Р З С У - сединение из 3-4 элементов Р З С У 6. ЛАЗАНИЕ И ПЕРЕЛАЗАНИЕ - лазание по шведской стенке, по скамейке + + + + - лазание по канату Р З С У 7. БРУСЬЯ ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ - махи + + + + - угол, сед ноги врозь + + + + - махом вперед соскок с поворотом кругом Р З С У - соединение из разученных элементов Р З С У 6. ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК - согнув ноги через козла в длину (h=115см) + + + + - через козла в длину ноги врозь (h=115-120см) + + + + - через коня в длину ноги врозь Р З С У 7.КУ юноши - Акробатическое соединение - Соединение из разученных элементов на перекладине - лазание по канату - Соединение из разученных элементов на бревне - Соединение из разученных элементов на брусьях - Опорный прыжок

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 10 КЛАСС II триместр УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 1. ОСНОВЫ ЗНАНИЙ: - правила техники безопасности + на уроках л/а, б/б, гимнастики - теоретическая подготовка: личная гигиена, правила + + + + + соревнований, история развития ФК и С 2. СТРОЙ - команда: "прямо", - повороты в движении направо и налево, кругом + + + + 3. ОРУ - с гимнастическими скакалками + + - в парах на сопротивлении + + - типа зарядки + + - с набивными мячами + - спец. беговые и прыжковые + 4. ВОЛЕЙБОЛ - приемы мяча сверху и снизу + + + + У - прием мяча с подачи + + + + + - передачи из зон 1,6,5 в зону 3 Р З С С - передачи из зон 1,6,5 в зоны 3-2 или 3-4 Р З С С - передачи мяча сверху через сетку + + + + + - верхняя прямая подача Р З С У - нападающий удар (техника) Р З С У - блокирование (техника) Р З С С - учебно-тренировочная игра + + + + + 5. ИГРЫ - Коми национальные игры + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + - эстафеты с элементами в/б + + + + 7.КДП - сгибание разгибание рук в упоре лежа У - поднимание туловища из пол-я лежа У - наклон вперед У 8. КУ юноши девушки
Автор: Красильников Александр Владимирович
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное Тематическое планирование. 10 класс, юноши. 3 часа Красильников Александр Владимирович 21 Мар 2015
разное Календарно - тематическое планирование по физической культуре 10 класс (юноши) - 3 часа. Шлыков Василий Кимович 6 Июн 2015
документ Календарно-тематическое планирование. 10 класс (юноши). 102 часа Ольга Павловна Бажутина 4 Апр 2015
разное Календарно - тематическое планирование по физической культуре 10 класс (юноши) - 2 часа. Шлыков Василий Кимович 6 Июн 2015
разное Календарно-тематическое планирование по физической культуре 11 класс (юноши) - 3 часа. Шлыков Василий Кимович 6 Июн 2015
документ Тематическое планирование 10 класс (юноши) Анохина Наталья Владимировна 21 Мар 2015
документ Календарно-тематическое планирование 10 класс(юноши) Коваленко Марина Александровна 15 Окт 2015
разное Тематическое планирование по химии 10 класс (3 часа в неделю) 5 Июн 2015
разное Календарно-тематическое планирование по физической культуре 11 класс (юноши) - 2 часа. Шлыков Василий Кимович 6 Июн 2015
документ Календарно-тематическое планирование по химии 10 класс 3 часа(Кузнецова Н.Е.) Серикова Татьяна Александровна 21 Мар 2015
документ Календарно-тематическое планирование 10 класс к учебнику Г.Я.Мякишев,Б.Б.Буховцев 3 часа в неделю Иванова Мария Александровна 21 Мар 2015
разное Календарно - тематическое планирование по физической культуре 10 класс - 3 часа. Марченко Ирина Николаевна 6 Июн 2015
документ Тематическое планирование 3 класс 3 часа (Лях) Жданова Ирина Евгеньевна 11 Мая 2015
документ календарно-тематическое планирование по геометрии , 10 класс, 2 часа Иноземцева Наталья Анатольевна 21 Мар 2015
документ Тематическое планирование по физике 10-11 класс Мякишев 2 часа Гегер 31 Мар 2015
документ Календарно - тематическое планирование 10 класс 102 часа Мостовых Кирилл Сергеевич 16 Апр 2015
документ тематическое планирование 11 класс (юноши) Третьяков Андрей Олегович 21 Мар 2015
разное Календарно тематическое - планирование по физкультуре 11 класс (юноши) Вахитов Эдуард Владимирович 31 Мар 2015
документ календарно-тематическое планирование 11 класс (3 часа) Новошинский И.И. Переверзева Елена Георгиевна 20 Ноя 2015
документ Тематическое планирование 2 класс 3 часа (Лях) Жданова Ирина Евгеньевна 7 Апр 2015
разное Тематическое планирование по химии 8 класс (3 часа в неделю) 5 Июн 2015
разное Тематическое планирование по химии 11 класс (3 часа в неделю) 5 Июн 2015
документ КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО КУРСУ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. 3 класс (3 часа в неделю, всего 102 часа) Евдохин Василий Владимирович 21 Мар 2015
документ Календарно-тематическое планирование курса «Биология» 10 класс ( 2 часа) (авторы учебника: Каменский А.А., Пасечник В.В.) Календарно-тематическое планирование Афанасьева Наталья Александровна 21 Мар 2015
документ Календарно – тематическое планирование курса физики в 10 классе (3 часа) Кузьминова Екатерина Владимировна 21 Мар 2015
документ календарно-тематическое планирование по алгебре в 10 классе, 3 часа Иноземцева Наталья Анатольевна 9 Апр 2015
разное Календарно-тематическое планирование по физике 10 кл. - профильный уровень (3 часа) Автор не установлен 19 Мая 2015
разное календарно-тематическое планирование по физкультуре 10-11 кл. юноши, девушки Таланова Галина Васильевна 21 Мар 2015
документ Календарно - тематическое планирование курса физической культуры для 10 класса (юноши) Дымченко Вячеслав Викторович 15 Окт 2015
документ КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО КУРСУ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. 2 класс (3 часа в неделю, всего 102 часа) Евдохин Василий Владимирович 21 Мар 2015
документ Рабочая программа по экномике для 10 клааса Поурочно – тематическое планирование:  10 класс -  17 часов ( 0,5 часа в неделю) Данильчук Анжелика Александровна 31 Мар 2015
документ календарно - тематическое планирование 3 класс 3 часа в неделю по программе В. И. Ляха москаленко марина юрьевна 30 Мар 2015
документ календарно-тематическое планирование по литературному чтению 3 класс( 3 часа в неделю) Белоглазова Наталья Алексеевна 26 Окт 2015
документ КАЛЕНДАРНО -ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ХИМИИ 10 КЛАСС ( 2..5 ЧАСА В НЕДЕЛЮ) Молодкина Ольга Валерьевна 21 Мар 2015
документ Календарно-тематическое планирование по физике 10 класс (102)часа УМК Мякишев Лукьянченко Светлана Ивановна 7 Апр 2015
разное Календарно - тематическое планирование по физической культуре 10 класс - 2 часа. Марченко Ирина Николаевна 6 Июн 2015
документ Календарно - тематическое планирование 3 класс "Школа 2100" Мазовецкая Елена Васильевна 10 Апр 2015
разное Тематическое планирование по физической культуре 3 класс. Мусатова Елена Рудольфовна 10 Апр 2015
документ Календарно-тематическое планирование по литературному чтению 3 класс Иванова Любовь Львовна 10 Апр 2015
документ Календарно-тематическое планирование 3 класс ФГОС Афанасьева Марина Васильевна 10 Мая 2015