Календарно тематическое - планирование по физкультуре 11 класс (юноши)

Краснодарский край Курганинский район ст. Новоалексеевская

муниципальное автономное общеобразовательное учреждение средняя образовательная школа№6

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

По курсу «Физическая культура»

Класс 10-11

Количество часов 102 Уровень базовый

Учитель Вахитова Эдуарда Владимировича

Программа разработана на основе авторской В.И.Лях. А.А. Зданевича. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 класс» Издательство «Просвещение»,2008год.

1. Пояснительная записка

Рабочая программа составлено на основе программы авторской В.И.Ляха, А.А. Зданевича. Просвещение, 2008 и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год.

В программе В.И.Ляха, А.А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой).

Таблица тематического распределения количества часов 10 - 11 класс

№

Разделы

Авторская

программа

Рабочая программа

1

Базовая часть.

78

78

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

1.2

Спортивные игры ( волейбол)

21

21

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

1.4

Лёгкая атлетика

21

21

1.5

Кроссовая подготовка

18

18

2

Вариативная часть.

24

24

2.1

Спортивные игры ( баскетбол)

24

24

Всего

102

102

2.Содержание обучения.

Требования к подготовке учащихся по предмету в полном объеме совпадают с авторской программой по предмету.

3.Список рекомендуемой учебно-методической литературы,

№

п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

1.

Основная литература для учителя

1.1.

Стандарт начального общего образования по физической культуре

1.2.

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2010.

1.3.

Учебник «Физическая культура» для учащихся 10-11 классов М.Я Виленский. «Просвещение» 2010.

11.4.

Учебник «Физическая культура» для учащихся 10-11 классов Лях В.И., Зданевич А.А. «Просвещение» 2010.

1.4.

Рабочая программа по физической культуре

2.

Дополнительная литература для учителя

2.1.

Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

2.2.

Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998.

2.3.

Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 10-11 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г.

2.4.

Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя, Москва, 1998.

3.

Дополнительная литература для обучающихся

3.1.

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.

3.2

Учебник «Физическая культура» для учащихся 10-11 классов М.Я Виленский. «Просвещение» 2010.

3.3

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2010.

Тематическое планирование

11 класс

№ урока

Тема, раздел содержание урока

Кол-во часов

Дата проведения

Оборудование

Корректировка

Легкая атлетика

10

план

факт

1.

Инструктаж по т/б. Бег 30м.СПИ.

1

секундомер

2.

Низкий старт 30-40м. СПИ.

1

секундомер

3.

Бег по дистанции 100м. СПИ.

1

Рулетка

4.

Бег 100м. на результат. Эстафеты.

1

секундомер

5.

Прыжок в длину с места. СПИ.

1

Лопата, грабли

6.

Прыжок в длину с разбега. СПИ.

1

Рулетка

7.

Круговая тренировка. СПИ.

1

секундомер

8.

Бросок набивного мяча .СПИ.

1

Мяч набивной

9.

Метание гранаты на дальность. СПИ.

1

Гранаты 500гр, 700гр.

10.

Метание гранаты в цель с 12м. СПИ.

1

Гранаты 500гр, 700гр

II.

Кроссовая подготовка

9

11

Кросс 1000м. Спортивные игры.

1

Свисток

12

Кросс в течении 10 мин. с полосой препятствий.

1

Секундомер

13

Кросс 1000м. Спортивные игры.

1

мячи

14

Кросс 1500м. с препятствиями. СПИ.

1

Полоса препятствий

15

Кросс в течении 15 мин. с чередованием ходьбой СПИ.

1

Секундомер

16

Кросс 2000м. на результат. СПИ.

1

Секундомер

17

Круговая тренировка. СПИ.

1

Секундомер

18

Кросс 12 мин. с полосой препятствий. СПИ.

1

Секундомер

19

Марш-бросок д.3км,ю.5км б.у.в СПИ.

1

секундомер

Спортивные игры, волейбол.

21

20

Инструктаж по т/б. Овладения техникой передвижений.

1

Свисток

21

Прием мяча 2-мя руками снизу.

1

Мячи

22

Верхняя передача мяча в парах, 3-ках.

1

Волейбольные мячи

23

Прием мяча снизу 2-мя руками.

1

Секундомер

24

Прием и передача мяча в 3-ках.

1

25

Прием мяча и передача мяча в 4-ках.

1

Волейбольные мячи

26

Передача мяча над собой во встречных колоннах.

1

Волейбольные мячи

27

Прямой нападающий удар.

1

28

Прием мяча после подачи.

1

29

Прямой нападающий удар. Правила игры.

1

Волейбольные мячи

30

Нижняя прямая подача.

1

31

Верхняя прямая подача.

1

32

Блокирование нападающего удара.

1

Волейбольные мячи

33

Обманный удар сверху.

1

34

Взаимодействие игроков в тройках.

1

Волейбольные мячи

35

Блокированные нападающие удары в парах

1

Волейбольные мячи

36

Блокирование нападающего удара в тройках

1

Волейбольные мячи

37

Тактика игры в защите

1

Волейбольные мячи

38

Тактика игры в нападении

1

Волейбольные мячи

39

Учебная игра 6*6

1

Волейбольные мячи

40

Круговая тренировка.

1

Волейбольные мячи

Баскетбол

15

41

Инструктаж по т/б. Овладения техникой передвижений.

1

42

Ведение мяча с обводкой препятствий.

1

Свисток

43

Бросок мяча в движении после ведения.

1

Секундомер

44

Ведение мяча с изменением скорости и направления.

1

Стойки для обводки мяча

45

Позиционное нападение 5*5.

1

мячи

46

Вырывание и выбивание мяча.

1

мячи

47

Передача мяча в парах, тройках.

1

мячи

48

Малая 8-ка, ловля и передача мяча при встречном движении.

1

мячи

49

Круговая тренировка.

1

мячи

50

Штрафной бросок, зонная защита.

1

мячи

51

Эшелонное нападение. Зонная защита.

1

мячи

52

Броски по кольцу с различных точек за 1 мин.

1

мячи

53

Финты и заслоны. Правила игры.

1

мячи

54

Борьба за мяч, после отскока от щита.

1

мячи

55

Ловля высоколетящего меча в прыжке.

1

мячи

Элементы единоборств

9

56

Техника безопасности во время занятий. Стойки и передвижения в стойке.

1

57

Приемы борьбы стоя и лежа.

ПИ «Перетягивание в парах», «Бой петухов».

1

Гимнастические маты

58

Силовые упражнения и единоборства в парах.

1

Гимнастические маты

59

Круговая тренировка

1

Гимнастические маты

60

Подвижные игры « Борьба всадников», «Бой петухов».

1

Гимнастические маты

61

Упражнения по овладению приемами страховки.

1

Гимнастические маты

62

Силовые упражнения

1

Гимнастические маты

63

Приемы самостраховки.

1

Гимнастические маты

64

Учебная схватка.

1

Гимнастические маты

Гимнастика

18

65

Строевые упражнения.

1

Перекладина

66

Повороты в движении.

1

Свисток,

67

Перестроение из колонны по 1-му по 3-4-6-8 в движении.

1

68

Упражнение в равновесии.

1

Гимнастическое бревно, маты

69

Акробатика: 2-кувырка вперед, кувырок назад. Стойка на лопатках, стойка на голове.

1

гимнастический мост. Гим.маты.

70

Длинный кувырок вперед, 2-кувырок назад.

1

Гим.маты.

71

Кувырок назад через стойку на руках, д. кувырок назад, сед

1

Гим.маты.

72

Опорный прыжок через козла, ноги врозь.

1

Гимнастический козел

73

Опорный прыжок, через козла согнув ноги.

1

Гимнастический козел

74

Круговая тренировка.

1

станции

75

Опорный прыжок через козла. Прыжки со скакалкой.

1

Гимнастический козел

76

Лазание по канату.

1

Канат

77

Стойка на голове и руках.

1

Гим.маты

78

Контрольные упражнения на перекладине.

1

Гим.маты

79

Силовые упражнения

1

Гим.маты

80

Лазанье по канату.

1

канат

81

Подтягивание.

1

Перекладина.

82

Круговая тренировка

1

станции

Кроссовая подготовка.

9

83

Бег в течении 12 мин. СПИ.

1

Секундомер

84

Бег 15 мин., полосой препятствий. СПИ.

1

Секундомер

85

Кросс 1500м. СПИ.

1

Секундомер

86

Кросс 1000м. на результат. СПИ.

1

Секундомер

87

Кросс 2000м. С.П.И.

1

Секундомер

88

Круговая тренировка.

1

89

Марш –бросок 4 км. 2.5 км. СПИ.

1

Секундомер

90

Кросс с преодолением полосы препятствий. СПИ.

1

Секундомер

91

Кросс 2,5км. (девушки), 3,5км. (юноши). СПИ.

1

Секундомер

Легкая атлетика.

11

92

Прыжок в высоту с разбега. СПИ.

1

Гим.маты.

93

Прыжок в высоту с разбега способом перешагивания. СПИ.

1

Гим.маты.

94

Круговая тренировка.

1

Секундомер

95

Прыжок в длину с места.

1

Рулетка

96

Прыжок в длину с разбега. СПИ.

1

Рулетка

97

Метание гранаты в цель 2х2 с 12м. СПИ.

1

Гранаты

98

Метание гранаты на дальность. СПИ.

1

Гранаты

99

Круговая тренировка.

1

Секундомер

100

Бег 100м. на результат. СПИ.

1

Секундомер

101

Челночный бег 10х10м. СПИ.

1

Секундомер

102

Бег 30м. с низкого старта. СПИ.

1

Секундомер

Автор: Вахитов Эдуард Владимирович