Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Планы-конспектов по физической культуре в 1 классе

Скачать
182 КБ, 470125.doc Автор: Шугани Анастасия Юрьевна, 21 Мар 2015

План-конспект

урока № 19

Тема урока: «Висы и упоры»

Задача:

1. Провести краткую беседу о правилах поведения в гимнастическом зале, где установлены различные снаряды, и двигательном режиме школьника. 2. Разучить комплекс утренней гимнастики №2. Повторить упражнения с длинной скакалкой. 3. Разучить расчет по три и перестроение в три шеренги. 4. Разучить группировку присев, сидя и лежа. 5. Знакомство с упражнениями в равновесии.

Инвентарь: мешочки, гимнастическая скамейка, гимнастические маты.

Дата проведения: ___________

Место проведения: спортивный зал

Часть

урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Построение. Сообщение задач урока.

Беседа. О правилах поведения в гимнастическом зале.

7-8мин

Ходьба:

4 шага на носках;

4 шага обычных

30 мин

6 раз

На ходу разобрать мешочки

1 номера – 2 шага;

3 номера – 4 шага

Учить расчету по три и перестроению.

КУГ№2

1) И.п. – о.с.руки вперед, мешочек на голове.

1- подняться на носки, слегка прогнуться, руки вниз-назад.

2 – и.п.

3-4- то же самое

2) И.п. – узкая стойка ноги врозь, мешочек в выпрямленных руках за спиной

1- наклон туловища вправо;

2 – и.п.;

3-4 то же влево

6 раз

3) И.п. – о.с. руки на пояс, мешочек на голове

1 – встать на правое колено;

2 – и.п.;

3-4- то же самое на левое колено.

6 раз

4) И.п. – стоя на полу, мешочек держать двумя руками за углы перед собой, ноги выпрямлены.

1- согнув в колене правую ногу, перенести ее над мешочком и выпрямить

2 – и.п.

3-4- то же самое с левой ноги

6 раз

5) И.п. – узкая стойка ноги врозь, руки за спину, мешочек на голове

1 - поворот туловища вправо;

2 – и.п.;

3 - поворот туловища влево;

4 – и.п.

6 раз

6) И.п. – о.с., мешочек держать за углы перед собой.

1 – поднять левую ногу вперед и коснуться ею мешочка;

2 – и.п.

3-4- то же самое

6 раз

7) И.п. – о.с., мешочек на полу. Прыжки: ноги врозь, руки в стороны, ноги вместе, руки вниз.

6 раз

Ходьба на месте. Построение в колонну по одному.

Знакомство с упражнениями в равновесии

1 скамейка – ходьба руки в стороны, соскок вперед.

2 скамейка – руки на пояс, соскок вправо от скамейки.

3 скамейка – хлопая в ладоши за спиной, над головой, соскок влево от скамейки.

Повтор:

1 скамейка – ходьба приставными шагами левым боком вперед, руки вперед, соскок влево.

2 скамейка – то же, но правым боком вперед, соскок вправо.

3 скамейка – руки в стороны, высоко поднимая колени и делая на каждый шаг хлопок под ногой, соскок вперед с хлопком под ногой, соскок вперед с хлопком в ладоши перед собой.

Скамейки ставятся в 1 м от линии волейбольной площадки. Ходьба по линии и по гимнастическим скамейкам. На первой скамейке на расстоянии 2м от начала делается отметка. Как только ученик дойдет до нее, к выполнению упражнения приступает следующий.

Следить за тем, чтобы дети сохраняли правильную осанку, мягко приземлялись, сохраняя равновесие.

Разучить группировку сидя и лежа.

2-3 раза

Рассказ и показ учителем

Игра «Совушка»

3-4 раза

Построение. ОРУ. Подведение итогов урока. Задание на дом: повторить КУГ №2


Автор: Шугани Анастасия Юрьевна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Планы-конспектов по физической культуре в 1 классе Шугани Анастасия Юрьевна 21 Мар 2015
разное разработка урока по физической культуре в 1 классе Паламарчук Нина Валентиновна 30 Мар 2015
разное разработка урока по физической культуре в 1 классе Паламарчук Нина Валентиновна 30 Мар 2015
документ Урокк по физической культуре в 1 классе Дмитренко Игорь Васильевич 21 Мар 2015
документ План-конспект урока по физической культуре в 1 классе Алексеева Ольга Петровна 30 Мар 2015
документ План-конспект урока по физической культуре в 1 классе Алексеева Ольга Петровна 30 Мар 2015
документ тематическое планирование в 1 классе по физической культуре Васина Елена Геннадьевна 30 Мар 2015
презентация Вводный урок по физической культуре в 1 классе Бушковская Татьяна Алексеевна 30 Мар 2015
документ Планы-конспекты по физической культуре в 3 классе Шугани Анастасия Юрьевна 21 Мар 2015
документ Планы-конспекты по физической культуре в 7 классе Шугани Анастасия Юрьевна 21 Мар 2015
документ урок по физкультуре 1 класс Урок по физической культуре в 1 классе Топильский Виктор Михайлович 14 Сен 2015
документ План - конспект открытого урока по физической культуре в 1 классе Прогулка в зимний лес. Гусельникова Валентина Ильинична 26 Окт 2015
документ Квест-урок по физической культуре в 1 А классе "В поисках Дружбы" Краснянская Людмила Николаевна 6 Июн 2015
документ Календарно-тематическое планирование по физической культуре в 1 классе по ФГОС. Галанская Людмила Елисеевна 30 Мар 2015
документ План-конспект интегрированного урока по физической культуре в 4 классе, 1 четверть Нечаев Эдуард Николаевич 21 Мар 2015
документ Фрагмент урока по физической культуре с элементами ритмики в 1 классе Бауэр Людмила Васильевна 31 Мар 2015
документ Конспект открытого урока по физической культуре в 1-ом классе. Плыкина Светлана Владимировна 31 Мар 2015
документ План - конспект открытого урока по физической культуре в 1 классе Тема урока: Баскетбол. Гусельникова Валентина Ильинична 26 Окт 2015
разное План - конспект открытого урока по физической культуре в 1 классе (ФГОС) с использованием средств ИКТ Ушакова Светлана Геннадьевна 14 Апр 2015
документ Самоанализ урока по физической культуре в 1 классе. Пархоменко Светлана Николаевна 11 Мая 2015
документ Конспект урока в 1 классе физической культуре. Терентьева Татьяна Васильевна 5 Апр 2015
документ Рабочая программа по физической культура в 4 классе VIII вида, рабочая программа по физической культуре в 4 классе VII вида Стратиенко Анна Николаевна 30 Мар 2015
документ Программа по физической культуре в 8 классе Гатаулин Роман Анатольевич 21 Мар 2015
документ Урок по физической культуре в 3 классе Перфильев Николай Яковлевич 21 Мар 2015
документ Сюжетно-игровой урок по физической культуре в 3 классе Михалева Светлана Анатольевна 30 Мар 2015
документ Сюжетно-игровой урок по физической культуре в 3 классе Михалева Светлана Анатольевна 30 Мар 2015
документ Рабочая учебная программа по физической культуре в 4 классе Шестокрыл Юлия Федоровна 30 Мар 2015
документ КОНСПЕКТ урока по физической культуре в 4 классе. Завалей Анастасия Валерьевна 30 Мар 2015
документ Технологическая карта урока по физической культуре в 3 классе Семененко Светлана Васильевна 30 Мар 2015
разное Конспект урока по физической культуре в 10 классе. Плыкина Светлана Владимировна 31 Мар 2015
разное Конспект урока по физической культуре в 10 классе. Плыкина Светлана Владимировна 31 Мар 2015
разное План – конспект урока по физической культуре в 6 классе. Васильев Павел Юрьевич 4 Апр 2015
разное План – конспект урока по физической культуре в 5а классе. Васильев Павел Юрьевич 4 Апр 2015
документ урока по физической культуре в 5 классе с использованием ЭОР Shmachkova Lyubov 7 Дек 2015
документ Разработка урока по физической культуре в 9 классе. Новиков Иван Викторович 7 Дек 2015
документ Урок по физической культуре в 6 классе. ermakovaelena 23 Сен 2015
документ Урок по физической культуре в 5 классе Котлова Юлия Владимировна 23 Сен 2015
документ Урок по физической культуре в 4 классе Нагорнова Инна Борисовна 10 Апр 2015
документ урок по физической культуре в 5 классе Шарифуллина Елена Васильевна 10 Апр 2015
документ Конспект урока по физической культуре в 4 классе Пивкина Юлия Владимировна 7 Апр 2015