Воспитание гибкости у детей младшего школьного возраста.

Физическое развитие подрастающего поколенияпредставляет собой важную характеристику целостного организма, его состояния и готовности к различным видам жизнедеятельности.

В теории и методике физического воспитания физическое развития характеризуеться тремя группами показателей:морфологическими, функциональными и уровнем развития физических качеств.Определяющее значение для решения базовых задач физического воспитания имеет обеспечение оптимального уровняразвития физических качеств,присущие человеку, тех врожденных морфофункциональных свойств,благодоря которым возможна целесообразная двигательная деятельность.К основным физическим качествам относят: -сила; -быстрота; -выносливость; -ловкость; -гибкость. Их проявление зависит от особенностей и возможностей функциональных систем.

Особо важными особенностями возрастного развития детей младшего школьного возроста являеться: -оносительно равномерное развитие опорно-двигателього аппарата; -большая подвижность сустав; -высокая эластичность связочного аппарата; -эластичность мышц впоследствии значительного содержания белковых неорганических солей и воды; -наличие большого количества хрящевой ткани в скелете; -достаточная естественная гибкость позвоночного столба; -незавершенный процесс окостенения.

Младший школьный возраст -благоприятный период для развития практически всех суставах.Если этого не происходит ,то время для формирования физической и функциональной основы будущего физического потенциалла можно считать упущенным. Актуальность выбранной темы обусловлена: -сенсетивным периодом развития гибкости в младшем школьном возрасте ,наличие тех возрастных особенностей , которые благоприятствуют воспитанию и совершенствованию данного физического качества; -большими педагогическими возможностями гимнастических упражнений, которые широко представлены в учебной программе по физическому воспитанию для начальной школы. Одной из главных задач, решаемых в процессе физического воспитания, являеться обеспечение многостороннего и гармоничного уровня развития физических качеств.Одним из ценных двигательных качеств человека являеться гибкость.Ученые и исследователи в области физической культуры ставят гибкость на второе место после выносливости, называя упражнения на растягивание эффективным средством оздоровления и гармоничного физического развития.

Под гибкостью понимают,особенности опорно-двигательного аппарата,определяющие амплитуду различных движений занимающегося во время выполнения двигательных действий.

Цель проэкта: -проанализировать двигательную поготовленность учащихся младшего школьного возраста. -на основе анализа выработать оптимальный вариант средств и методов для развития гибкости. -проверить и подтвердить эффективность разработанного комплекса упражнений.

Классификация исследования: Объект исследования. Урок физической культуры по разделу "гимнастика". Предмет исследования. Разработанный комплекс упражнений для воспитания гибкости.

Задачи исследования: -анализ двиготельной подготовленности учащихся; -разработка комплекса упражнений для воспитания гибкости; -доказать эффективность разработанного комплекса упражнений для воспитания гибкости.

Выявлено, что....... -локомоции в суставах развиваються неравномерно в различных возрастеых группах. -у детей младшего школьного возраста амплитуда двигательных действий в суставах более выражена. -на уровень развития гибкости оказывают внешние факторы среды и образа жизни. -младший школьный возраст являеться наиболее благоприятный для развития физических способностей.

Иследование проводилось с учащимися МОУ"средняя общеобразовательная школа № 6".В экспериментальной группе использовались специально разработанный комплекс упражнений для воспитания гибкости у детей младшего школьного возраста.

Было проведено ряд тестов: -наклон вперед из роложения стоя на возвышении. -оценка гибкости по углу в суставах звеньев верхних и нижних конечностей.

Первый этап проводился-ноябрь-декабрь.

Второй проводился-апрель май.

Мы видим ,что самый оптимальный этап для развития гибкости приходиться на возраст 8-9 лет.Поэтому в это время нужно давать доступные для этого возраста упражнения.

Вывод:

-разработанный на основании аналитических данных комплекс упражнений положительно влияет на динамику развития гибкости у учащахся. -немаловажное значение имеет определение оптимальных нагрузок в упражнениях на растяжение, а также дозирование нагрузок. -существенные изменения достигаються именно мотивированностью подбора соответствующих упражнений.