Круговая тренировка на уроках физической культуры

Сегодня агитировать учителей физической культуры за активное использование метода круговой тренировки в учебном процессе, нет нужды. Многие отдают этому методу предпочтение, особенно в ходе занятий с тренировочной направленностью. На таких уроках в условиях жесткого лимита учебного времени метод круговой тренировки позволяет индивидуализировать нагрузку каждого ученика с учетом достигнутого им уровня физического развития, приучает к самостоятельному творческому участию в освоении учебной программы при развитии физических качеств.

Эффективно проводить упражнения методом круговой тренировки, где требуется физическая и техническая подготовка. На таких уроках моторная плотность достигает 100%. Направленность круговой тренировки может быть силовой, на гибкость, совершенствование ритмо- координационных способностей, каждое задание на станции направлено на тренировку мышц и связок определенного участка тела, совершенствование физических способностей. Подбор заданий осуществляется в порядке возрастания сложностей, с опорой на степень подготовленности, возрастное физиологическое развитие и индивидуальные физические возможности.