Физиология спорта.Основные понятия

МОЩНОСТЬ ДВИГАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ •Работа максимальной мощности – продолжительность такой работы не превышает 20 с, утомление наступает через 10-15 с. Работа совершается за счет анаэробных биохимических процессов, поскольку аэробные процессы не в состоянии покрыть энергозатраты работы такой мощности. Во время работы образуется кислородная задолженность. Физиологические показатели сердечно- сосудистой и дыхательной систем меняются незначительно, однако нервная регуляция мышечной работы идет на пределе возможностей. •Работа субмаксимальной мощности – продолжительность такой работы от 20 с до 3-5 мин. Работа совершается как за счет анаэробных, так и за счет аэробных процессов. Кислородная задолженность превышает таковую при работе с максимальной мощностью из-за большей длительности. Резко усиливаются дыхание и кровообращение, потребление кислорода непрерывно возрастает. Физиологические сдвиги максимальны для всех систем