Опыт работы «Методика развития общей выносливости у лыжников-гонщиков 9 - 11 лет в подготовительном периоде годичного цикла»

Актуальность исследования. Особенностью лыжных гонок является, экстремальный характер соревновательной деятельности, активное противодействие соперника и острый лимит для осуществления технико-тактических действий, что предъявляет повышенные требования к развитию всех двигательных качеств[4].

Вместе с тем в процессе физической подготовки лыжников-гонщиков необходимо значительное время уделять воспитанию выносливости. Воспитание общей выносливости, т.е. выносливости к длительной непрерывной работе умеренной или большой интенсивности является фундаментом, создающим предпосылки для перехода к повышенным тренировочным нагрузкам и с целью вызвать эффект «переносом» выносливости на специфическую, спортивную деятельность, где общая выносливость спортсмена служит основой для развития общей выносливости, что подтверждается спортивной практикой [69].