Главная /
            По типу материала /
        Дополнительное образование
        
                    
                
                
                    
            
Автор: Бебех Ирина Вениаминовна
    
    
Что такое пилатес
                Скачать
                
            
                    13.35 КБ, 478064.docx Автор: Бебех Ирина Вениаминовна, 21 Мар 2015                
            
Пилатес состоит из плавных упражнений, которые требуют максимально точного выполнения без каких-либо пауз. Во время занятий в работу включается несколько мышц одновременно, они медленно растягиваются, становясь более эластичными, гибкими, длинными, упругими. Задействует пилатес и глубоко 
расположенные мышцы, что также немаловажно для формирования стройной фигуры.
 
Автор: Бебех Ирина Вениаминовна
Похожие материалы
