Главная /
По типу материала /
Дополнительное образование
Автор: Бебех Ирина Вениаминовна
Что такое пилатес
Скачать
13.35 КБ, 478064.docx Автор: Бебех Ирина Вениаминовна, 21 Мар 2015
Пилатес состоит из плавных упражнений, которые требуют максимально точного выполнения без каких-либо пауз. Во время занятий в работу включается несколько мышц одновременно, они медленно растягиваются, становясь более эластичными, гибкими, длинными, упругими. Задействует пилатес и глубоко
расположенные мышцы, что также немаловажно для формирования стройной фигуры.
Автор: Бебех Ирина Вениаминовна
Похожие материалы