предпочтения в еде

ТРУДНОСТИ У РОДИТЕЛЕЙ:что делать,если ребёнок перебирает еду?

ЦЕЛЬ:правильно ввести в рацион питания полезные продукты, не оказывая давления на ребёнка

Трёхлетние дети уже могут быть привередливыми в еде.Ребёнок обходит вокруг стола,пристально разглядывает еду,затем наклоняется,нюхает пищу и наконец говорит"Не буду!"Многие малыши выбирают еду по принципу приятного запаха и вида.Такое отношение к еде вызывает раздражение у всех,кроме самых внимательных родителей,Новые исследования показали,что родители должны оцениватьразборчивость детей в еде согласно унаследованым вкусам.У годовалых детей резко падает аппетит,и родители начинают тревожиться о том,что ребёнок не доедает.В возрасте до 5 лет наблюдается"борьба за столом",дети по 3-4 месяца не прибавляют в весе.Аппетит малышей в это время непредсказуем,поскольку рост замедляется и им требуется меньше количества пищи.Эксперты сходятся во мнении ,что ни один здоровый ребенок не будет добровольно морить себя голодом,но чтобы оценить количество съеденного тщательно записывайте вид блюд и количество ложек в неделю.Данные покажите педиатру и обсудите с ним аппетит ребёнка.Не впадайте в панику,если ребенок отказывается от еды.Пропустите один прием пищи,ребенок нагуляет аппетит,особенно если Вы не станете упорствовать и потом предложите ему перекусить поплотнее.Если Вы сумеете избежать альтернатив,частичнокапризы ребёнка прекратятся.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ:

-С самого начала не заставляйте детей есть. Не принуждайте их съедать все,что лежит на тарелке:ведь Вы не стоите над гостями,приказывая им есть.Проявите такое же уважение и к детям.Постарайтесь сделать время еды приятным событием.

-Родителям следуе тпользоваться "наглядными" методами,чтобы доказать,почему мы считаем ту или иную пищу вредной или полезной.