РОЛЬ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕГО УРОКА В СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

РОЛЬ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕГО УРОКА В СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ Перед начальной общеобразовательной школой сегодня сто¬ят серьезные и важные проблемы: - Организация образовательного процесса с учетом всех норм и правил, способствующих сохранению и укреплению здоровья обучающихся младших классов. - Включение в образовательный процесс системы здоровь-есберегающих технологий, направленных на сохранение здоро¬вья обучающихся. Именно в школьном возрасте закладываются основы знаний, недостаток которых бывает трудно (либо даже невозможно) восполнить впоследствии. К окончанию 4 класса многие дети приобретают ряд заболе¬ваний, которые в дальнейшем переходят в хронические. Ученые отмечают, что первый скачок в увеличении числа ребят, стра¬дающих хроническими заболеваниями, происходит в возрасте 7-10 лет. Поэтому педагоги, медики и, конечно, родители зада¬лись вопросом, как сделать урок здоровьесберегающим? Задача эта необычно сложна и не имеет однозначного, при¬чем быстрого решения. Лишь 2 % учащихся начальной школы из 30 % всех обучающихся, отметивших здоровье как ценность для жизни (по определению той же Всемирной организации здравоохранения), понимают, что только здоровый че¬ловек может достичь своей цели в жизни. Следо¬вательно, четкого представления о сущности здоровья у детей нет. Состояние здоровья ребенка при поступлении в школу - это та стартовая позиция, которая во многом определяет успешность не только первого года обучения, но и всех последующих. Зна¬чит, учебные требования, предъявляемые первоклассникам, должны соответствовать их психофизиологическим возможно¬стям. При анализе медицинских карт первоклассников за 4 года выяснилось, что здоровье детей в процентном отношении ухуд¬шается. На 1-3-м местах выявились болезни: тубинфицированные, плоскостопие, сердечно-сосудистые (шумы в сердце) - это бо¬лезни, не зависящие от школы и учителя. На 4-м и 5-м местах - нарушение осанки и миопия. Эти данные привели крешению - выбрать одним из при-оритетных направлений работы с детьми сохранение и укрепле¬ние психофизического здоровья. Определили проблемы: 1. Организация образовательного процесса с учетом всех норм и правил, способствующих сохранению и укреплению здоровья младших школьников. 2. Отсутствие в образовательном процессе системы здоровье-сберегающих технологий, направленных на сохранение здоро¬вья обучающихся. Поставили цель: обеспечить школьникам возможность со¬хранения здоровья на весь период обучения в школе. Выделили задачи: - организация работы с наибольшим эффектом для сохране¬ния и укрепления здоровья обучающихся; - создание условий ощущения у детей радости в процессе обучения; - осознание школьником себя как ценности и ценности здо¬ровья для собственной жизни, для взаимодействия с другими людьми; - обучение ребенка различным приемам и методам сохране¬ния и укрепления своего здоровья с целью самостоятельного применения их впоследствии. Приняв во внимание анатомо-физиологические и психолого-педагогические особенности детей, а также гигиенические тре¬бования к учебному процессу, педагоги приняли решение об¬легчить ребенку переход к новой для него учебной деятельно¬сти, помочь ему успешно учиться без всякого ущерба для здоро¬вья. Изучили технологии В. Ф.Базарного, В. И. Ковалько, прак¬тические методики И. В. Чупака, методические рекомендации М. М. Безруких, пособие Г. К. Зайцева и разработки психологи¬ческих упражнений Н. В. Самоукиной. Говоря о здоровьесберегающих технологиях, необходимо упомянуть и о психологической стороне учебного процесса. С начала учебного года у большинства детей проявляются поведенческие особенности: страхи, истерические реакции, по¬вышенная слезливость, агрессивность, стресс. Так что же такое стресс? Стресс - это ответная реакция ор¬ганизма на изменение окружающей среды. Невозможно огра¬дить школьника от стрессов, да и нужно ли это? Известно, что стресс оказывает не только отрицательное воздействие на чело¬века. Он также тренирует защитные механизмы, способствует сопротивляемости организма, позволяет человеку достичь неве¬роятных результатов, мобилизуя его внутренние ресурсы. Поскольку стрессовые ситуации сопровождают человека всю жизнь, то бесполезно стараться оградить от них ребенка. Гораздо полезнее научить школьника их преодолевать, то есть осуществлять профилактическую работу. Сегодня ребенка важ¬нее научить защищаться от стресса. Он должен уметь осозна¬вать свои неприятности, напряжение, уметь обращаться за по¬мощью, находить ее в себе самом, использовать специальные упражнения и приемы. Было выявлено, что большинство первоклассников не овла¬девают способами саморазвития стрессоустойчивости. Для раз¬решения этой проблемы возникла необходимость в создании системы педагогических методов и приемов обучения де¬тей способам саморазвития стрессоустойчивости на уроках и организации уроков с использованием здоровьесберегающих технологий. Далее определили принципы здоровьесберегающего уро¬ка, направленные на укрепление физиологической и психологи¬ческой стрессоустойчивости. Это: - принцип двигательной активности (разработка уроков в режиме двигательной активности - проведение большей части урока в свободной форме); - принцип оздоровительного режима (организация обучения в режиме динамических поз: чередование сидения, стояния и передвижения по классу); - принцип формирования правильной осанки и навыков ра-ционального дыхания (для формирования правильной осанки на уроке включаются упражнения для мышц спины, брюшного пресса и плечевого пояса; для профилактики заболеваний верх¬них дыхательных путей формируется привычка правильно ды¬шать через нос - глубоко, ровно, ритмично); - принцип психологической комфортности (создание ситуа¬ции успеха, способствующей повышению самооценки учащих¬ся, снижаются барьеры страха, формируется доверие к педагогу, развиваются доброжелательные взаимоотношения в классе); - принцип опоры на индивидуальные особенности и способ¬ности ребенка (при этом каждый ребенок получает от урока только положительные эмоции, ощущает комфорт, защищен¬ность и испытывает интерес к учебе); - принцип профилактического эффекта (касается, в первую очередь, мировоззрения): а) человек самодостаточен, в нем есть все необходимое для жизни, то есть здоровье в человеке заложено, его надо только сохранить; б) человек посредством управления своей психикой спосо¬бен влиять на состояние своего организма; в) психическое здоровье первично (относительно физического). Для реализации данных принципов нами были выбраны и сис-тематизированы педагогические методы, приемы и фор¬мы обучения. Это: 1. Комфортное начало и окончание урока, что обеспечивает положительный эмоциональный настрой учащих¬ся. Этот метод помогает детям освоить следующие способы самооздоровления: а) использование положительных установок на успех в дея¬тельности: «У меня все получится», «Я справлюсь» и т. д.; б) умение настроить себя на положительную волну: «Улыб¬нись самому себе»; в) рисование на полях тетради различных рисунков или сим¬волов, которые отражают настроение на уроке. 2. Проведение на уроке разнообразных валеологических пауз, дыхательной гимнастики, самомас¬сажа, упражнений, направленных на поддержание у уча¬щегося высокого уровня работоспособности и повышения стрессоустойчивости. Ребята осваивают и затем самостоятельно используют эти способы снятия напряжения и усталости. 3.Объяснение нового материала с опорой на субъективный опыт учащегося, как это предлагается в технологии личностно ориентированного обучения. В резуль¬тате использования этого метода дети учатся обращаться к своему личному опыту, предъявлять свою собственную пози¬цию, искать и находить свои оригинальные способы деятель¬ности. 4. Упорядочение системы домашних заданий, их дозировка, выбор, творческий характер. (Эти методы помогают ребенку осознать, что у него, как и у любого человека, всегда есть право выбора.) Объем до¬машних заданий и степень их сложности соизмеряются с воз¬можностями каждого ученика. Предлагаются детям разно¬уровневые задания. 5. Учет индивидуальных способностей и осо¬бенностей ребенка. Не могут дети в классе быть все одинаковыми, поэтому нельзя к ним применять одни и те же приемы работы или про¬водить одни и те же упражнения на стрессоустойчивость. 6. Опрос только тех учащихся, которые желают отвечать (оценку ставить ученику только тогда, когда он хочет отвечать и, действительно, знает материал урока). 7. Каждый здоровьесберегающий урок должен обязательно включать работу с телом, душой и разумом детей и учителя. Очень важно постоянно, шаг за шагом, прививать детям мысль, что они сами творцы своего здоровья. Заботясь о нрав¬ственном здоровье своих учеников, учителя включают в содер¬жание уроков «Этюды для души». 8. Включение в содержание уроков «анатомических диктантов», упражнений, текстовых задач, за¬даний, связанных с изучением своего собственного здоровья. 9. Личный пример учителя. (Благодаря позитивному примеру учителя дети овладевают способами делового и личностного общения, сотрудничества, принятия иной точки зрения; умением слышать и слушать, умением понять другого человека, что помогает развитию коммуникативных навыков, толерантности.) 10. Организация саморефлексии. Каждый день начинается и заканчивается фиксацией на спе¬циальном месте «настроения» состояния детей и изменений, произошедших в самочувствии в процессе урока и даже дня. Умело проведенная рефлексия дает возможность понять сле¬дующее: насколько дети осознают, что и как они делали на уро¬ке, что им помогало и что могут использовать впоследствии в жизни. Игровые методы психокоррекции - это игры на всех этапах урока, когда выполнена учебная программа, а именно игры на: - развитие внимания (активного, произвольного); - развитие памяти и восприятия, наблюдательности; - развитие произвольных движений и самоконтроля; - развитие сообразительности, самодисциплины и самоорга¬низации - игры, способствующие снятию страхов в общении; - развитие мышления и речи. Учитывая то обстоятельство, что наибольшая утомляемость детей связана с их длительным сидением за партой, учителям не нужно требовать от учеников сохранения неподвижной позы в течение всего урока и поэтому рекомендуется придерживаться следующей формы организации деятельности уча¬щихся на уроках: - работа в группах (как статическая, так и подвижная); - работа в парах сменного состава; - фронтальный опрос с использованием предмета (например, яма); - использование элементов игры в качестве обратной связи и оценки ответов одноклассников; - хлопанье в ладоши; - использование сигнальных карточек различного цвета; - деятельность с элементами соревнований и т. д. Анализ наблюдений за работой учителей и учащихся на уро¬ке и дома, выводы из практики позволяют выделить группы сле¬дующих средств: 1-я группа включает средства, снимающие физическое напряжение, усталость, но не связанные по содержанию с процессом обучения. К этой группе относятся физические упражне¬ния, рекомендованные валеологами, медиками, физиологами, гигиенистами. Это различные физминутки, например, перемена поз и уп¬ражнений для глаз (по В. Ф. Базарному); упражнения, стимули¬рующие биологические активные точки (по А. А. Уманской); комплекс физических упражнений - наклонов, приседаний, вращательных движений рук. Во 2-ю группу включаются средства, организующие про¬цесс усвоения предметного содержания обучения, но прямо его не затрагивающие. Сюда относятся физические упражнения, совмещенные с выполнением учебных заданий. Примером упражнений этой группы являются «Ритмичные игры», описанные Л. Г. Петерсон, в которых двигательная ак¬тивность детей направлена на усвоение содержания учебных понятий. К этой группе относится прием «живого настроения», где учащимся предлагается взять за руки друг друга, изобразить квадрат, цилиндр и др. Данный прием используется при усвоении компонентов сложения, вычисления, при знакомстве с задачами на движение и т. д. У детей при соприкасании рук возникает чувство защи¬щенности, единства, близости. В данную группу средств входят и карточки «я» и «хор», предложенные Г. А. Чукерманом. На карточке «я» условно изо¬бражен ребенок с поднятой рукой, «хор» - несколько детских головок с открытыми ртами. Показ карточек «я» и «хор» означа¬ет, кто должен говорить: один или все хором. Дети таким образом учатся слушать друг друга, ощущать се¬бя участником общего дела, что возмещает частично дефицит речи на уроках, способствует развитию внимания. К 3-й группе относятся средства, которые можно на¬звать «завлекал очкам и». Это задания и формы организации, ко¬торые своей внешней привлекательностью незаметно втягивают учащихся в деятельность по усвоению предметного содержания. Это яркие картинки, на которых даны, например, числовые вы¬ражения, задания по разбору слов и т. д. Задача учителя - пере¬ключить внимание и интерес детей с формы на содержание са¬мих заданий. В 4-ю группу можно включить средства, которые затра¬гивают сущностные, смысловые характеристики изучаемого ма¬териала и личностные качества обучаемых. Например: Работа на перспективу. Приступая к изучению действий умножения и деления, учи¬тель обращается к детям с вопросами: - Как вы думаете, что такое умножение и деление? - Какие арифметические действия мы с вами изучили? - Что вы о них знаете? И т. д. В результате обсуждения выстраивается программа изуче¬ния, которая дает возможность учащимся прогнозировать пред¬стоящую работу, а следовательно, активно участвовать в выборе способа учения, выборе заданий. Рассмотрены некоторые аспекты влияния и содержания обу¬чения на здоровье детей. Задача охраны и укрепления здоровья обучающихся решает¬ся посредством систематической работы, обеспечивающей бла¬гоприятный режим, за счет следующего: - рационального нормирования учебной нагрузки (грамотно, с медико-психолого-педагогической точки зрения, построенное рас писание занятий и расписание нетрадиционных уроков в адапта¬ционный период у первоклассников); - проведения динамических перемен, организации подвиж¬ных игр развивающего и воспитывающего характера; - организации работы групп продленного дня и в соответст¬вии со всеми режимными моментами; - организации полноценного горячего питания школьников; - усовершенствования уроков физкультуры; - организации и проведения спортивно-массовых мероприя¬тий, соревнований на свежем воздухе, а также спортивных часов и прогулок во время пребывания обучающихся в ГПД; -организации внеклассной работы с обучающимися с ис¬пользованием приемов здоровьесберегающих технологий (уроки и праздники здоровья, классные и школьные мероприятия: встречи с врачами, специалистами, содержание которых отвеча¬ет всем требованиям в решении вопросов здоровьесбережения; - организации работы с родителями (тематические роди¬тельские собрания, совместные праздники, конкурсы, походы, поездки, спортивные мероприятия и др.); - реализации образовательных программ «Ослепительная улыбка» и «О правильном питании»; - применения на уроках и дома правильно подобранных уп¬ражнений мышечной релаксации, по снятию утомляемости глаз, выправлению осанки, снятию физической нагрузки и др.; - пропаганды здорового образа жизни, культуры здоровья; - использования игровых методов психокоррекции. Предложенная система работы позволяет рационально чередо¬вать учебный труд с отдыхом, учебные занятия с физическим раз¬витием, корректировать нагрузку и поддерживать работоспособ¬ность младших школьников на протяжении всего учебного дня. Литература: Феоктистова В.Ф Образовательные здоровьесберегающие технологии
Автор: Солтановой Мактагуль Сонгубаевны