Главная / Начальные классы / Физкультура

Для чего же нужно заниматься спортом?

Скачать
13.18 КБ, 986482.docx Автор: Юлия013, 5 Апр 2015

Грустно признавать тот факт, что люди хотят быть здоровыми в будущем не за счёт собственных сил, а за счёт лекарств и биотехнологий. А ведь состояние здоровья людей зависит от их образа жизни. Это научно признанный факт. Человек обязан овладеть искусством здоровой жизни, научиться укреплять своё здоровье. Многие, к сожалению, не хотят признавать, что занятия спортом могут сохранить и поддержать не только физическое, но и моральное здоровье на многие годы. Они не понимают, почему нужно заниматься спортом. А это легко доказать.

Во-первых, любые физические упражнения оказывают оздоровительный и профилактический эффект. Это надо помнить, ведь современные люди мало двигаются, имеют минимальные физические нагрузки. К примеру, школьник весь день свой проводит в сидячем положении (уроки в школе, выполнение домашних заданий, время за компьютером, телевизором). В результате такого образа жизни мышцы атрофируются, не работают в полную силу.

Во-вторых, спорт укрепляет здоровье, даёт здоровое сердце, легкие, контролирует давление и помогает избежать образования тромбов. Разумеется, речь идёт о занятиях без необоснованных перегрузок. Помните, что физические нагрузки всегда поддерживают тонус организма. Например, пробежав утром пару километров, вы целый день не почувствуете усталости, школьный день пройдёт без признаков сонливости, увеличится запас жизненных сил.

В-третьих, занятия спортом могут укрепить дух человека. Люди стают целеустремленными и ответственными, учатся идти к определенной цели, правильно организовывают себя и свое время. Кроме того, верно оценивают свои силы и возможности, расставляют приоритеты. В результате чего повышается их самооценка.

В-четвёртых, у человека, занимающегося спортом, повышается интеллект. И тут не надо иронизировать. Благодаря занятиям спортом улучшается концентрация внимания, человек способен не только усвоить много материала, но и умело применить его в жизни. Он знает, что значит работать в полную отдачу сил. Ещё Л.Н.Толстой говорил, что надо обязательно встряхивать себя физически для того, чтобы быть здоровым нравственно.

В-пятых, спорт — это способ самовыражения, обретения уверенности в себе. Не все могут быть отличниками и блистать перед классом оригинальными решениями задач. Успехи в спорте помогут приобрести в отдельных случаях желанное признание. Более того, спортивные занятия вырабатывают разные химические вещества, к примеру, эндорфин («гормон радости») или адреналин («гормон стресса»), дающие человеку полноценные чувства счастья и радости.

В-шестых, важную роль имеет и то, как вы выглядите. А приятный бонус спорта — красивое тело. Если будете заниматься спортом, будете стройными, без лишнего веса, который «портит немало крови» в школьные годы.

Таким образом, заниматься спортом нужно, чтобы стать здоровым, ловким и сильным, воспитать в себе выдержку и выносливость, научиться преодолевать трудности и ставить новые задачи. Люди любят спорт, потому что они любят жизнь. Занимайтесь спортом, и жизнь ваша изменится к лучшему!


  • Автор: Юлия013
    Похожие материалы
    Тип Название материала Автор Опубликован
    документ Для чего же нужно заниматься спортом? Юлия013 5 Апр 2015
    документ Подготовка к сочинению-рассуждению «Для чего нужно заниматься спортом?» Матвеева Ирина Ивановна 24 Дек 2015
    документ Паспорт Социального проекта для детей начальной школы и классов, реализующих специальную адаптированную общеобразовательную программу «Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши книги» Агеева Татьяна Дмитриевна 10 Дек 2015
    документ Паспорт Социального проекта для детей начальной школы и классов, реализующих специальную адаптированную общеобразовательную программу «Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши книги» Агеева Татьяна Дмитриевна 10 Дек 2015
    разное Для чего человеку нужно детство? Черепанова Ольга Николаевна 31 Мар 2015
    Для чего нам нужно право? Беляева Валентина 21 Мая 2018
    документ Нужно ли заниматься с детьми летом? Комарова Елена Николаевна 17 Фев 2016
    документ Лекция для родителей : "Почему нужно ребенку заниматься музыкой?" Точилова Татьяна Владимировна 11 Апр 2016
    презентация Для чего нужно портфолио Харитонова Надежда Гурьевна 30 Мар 2015
    документ Для чего нужно плавание (Вещунова Ю.А.) Юлия Вещунова 31 Мар 2015
    документ Классный час ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ЧЕЛОВЕКУ ИМЯ? Анкудинова Юлия Николаевна 8 Апр 2015
    разное Интервью выпускников "Для чего нужно ходить в школу? " Данилова Наталья Николаевна 31 Июл 2015
    разное Телеинтерьвью к программе ''Истринские вести'' февраль 2010 Для Чего Нужно Возраждать Народную Культуру Маркова Татьяна Ивановна 26 Авг 2015
    разное Для чего нужно знать внутреннее строение вещества.Внутреннее строение вещества. Семыкина Елена Дмитриевна 22 Авг 2015
    документ Для чего нужно изучать английский язык? Вагазова Регина Марсовна 6 Янв 2016
    аудио Из чего же, из чего же Музалевская Антонина Анатольевна 31 Мар 2015
    аудио Из чего же, из чего же... Солодкина Наталья Владимировна 31 Мар 2015
    аудио песня "Из чего же, из чего же..." Корнева Светлана Владимировна 31 Мар 2015
    документ "Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши книги" Рузанова Лилия Алиевна 31 Мар 2015
    документ Проект "Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши... Марченкова Мария Федоровна 31 Мар 2015
    документ Творческий проект «Из чего же, из чего же, из чего же, сделаны наши…». Баранова Светлана Евгеньевна 31 Мар 2015
    документ Проект "Из чего же, из чего же, из чего же..." Милютина Елена Александровна 6 Июн 2015
    документ Проект "Из чего же, из чего же, из чего же..." Милютина Елена Александровна 6 Июн 2015
    документ проект "Из чего-же, из чего-же, из чего-же сделаны наши книги" Гиевая Ирина Михайловна 6 Июн 2015
    документ Из чего же? Из чего же? Из чего же? Конкурсно – игровая программа, посвящённая Международному женскому дню. Комарова Татьяна Альбертовна 26 Окт 2015
    документ Урок развития речи "Что же нужно для счастья человеку?.." Чурук Айланмаа Кирововна 20 Мар 2015
    документ Консультация для родителей. Из чего же сделаны наши мальчишки? Захарова Евгения Сергеевна 8 Апр 2016
    разное Консультация для родителей."Чего нельзя и Что нужно делать для поддержания интереса детей к познавательному экспериментированию" Малиновская Ольга Владимировна 31 Мар 2015
    документ ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "Для чего нужно детское автокресло?" Вирясова Марина Николаевна 31 Мар 2015
    видео Из чего же этот мир состоит Портненко Елена Владимировна 1 Апр 2015
    документ Консультация для родителей "для чего нужно развитие чувства ритма" Лазорко Юлия Сергеевна 31 Мар 2015
    документ Консультация для родителей "Для чего нужно плавание" Ахметзянова Альфиза Зиаиевна 31 Мар 2015
    документ Памятка для родителей "Чего нельзя и Что нужно делать" Комиссарова Н.Е. 31 Мар 2015
    документ Для чего дошкольникам нужно учить стихи? Зазимко Татьяна Борисовна 31 Мар 2015
    документ Чего нельзя и что нужно делать для поддержания интереса детей к познавательному экспериментированию Тумольская Ольга Александровна 31 Мар 2015
    документ Для чего нужно играть с детьми Новикова Елена Викторовна 1 Апр 2015
    документ Для чего нужно лепить из пластилина? Ковалёва Ольга Александровна 31 Мар 2015
    документ Для чего нужно правильно и красиво говорить!? Баришполь Елена Николаевна 31 Мар 2015
    документ Для чего нужно оригами детям? Соловьева Юлия Сергеевна 8 Апр 2015
    документ "Для чего нужно детское автокресло" Худышкина Наталья Владимировна 9 Апр 2015