Программа оздоровления детей в условиях ДОУ.

ЗДОРОВЬЕ ДОШКОЛЬНИКА.

Программа оздоровления детей в условиях ДОУ

Программа разработана в силу особой актуальности проблемы сохранения здоровья взрослых и детей. Отражает эффективные под ходы к комплексному решению вопросов оздоровления подрастающего поколения в ДОУ. Она определяет основные направления, задачи, а также план действий и реализацию их в течение 5 лет. Программа способна изменить лицо образовательного учреждения и создать новые условия для воспитания здоровой личности.

Раздел 1

1.1 Общие положения

В уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) говорится, что здоровье — это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучия. Оно является важнейшим показателем, отражающим биологические характеристики ребенка, социально-экономическое состояние страны, условия воспитания, образования детей, их жизни в семье, качество окружающей среды, степень развития медицинской помощи, служб охраны материнства и детства, в конечном счете — отношение государства к проблемам здоровья.

По данным, опубликованным в Государственном докладе о состоянии здоровья населения РФ, 60% детей в возрасте от З до 7 лет имеют функциональные отклонения в состоянии здоровья и только 10% детей приходят в школу абсолютно здоровыми. Поэтому проблему здоровья следует рассматривать в широком социальном аспекте.

С этой позиции в центре работы по полноценному физическому развитию и укреплению здоровья детей должны находиться, во-первых, семья, включая всех ее членов и условия проживания; во вторых, дошкольное образовательное учреждение, где ребенок проводит большую часть своего активного времени, т.е. социальные структуры, которые в основном определяют уровень здоровья детей

Поэтому в ДОУ необходим поиск новых подходов к оздоровлению детей, базирующихся на многофакторном анализе внешних воздействий, мониторинге состояния здоровья каждого ребенка, учете и использовании особенностей его организма, индивидуализации профилактических мероприятий, создании определенных условий.

1. 2. Цель программ

Программа «Здоровый малыш» направлена на сохранение и укрепление здоровья детей, формирование у родителей, педагогов, воспитанников ответственности в деле сохранения собственного здоровья.

1. 3. Законодательно-нормативное обеспечение программы

1. Закон РФ «Об образовании».

2. Законы Ставропольского края «Об образовании», «О здраво охранении».

3. Санитарные нормы и правила, утвержденные совместным по- становлением Министерства образования РФ и Госсанэпиднадзором.

5. Устав образовательного учреждения.

1.4. Ожидаемые результаты

1. Осознание взрослыми и детьми понятия «здоровье» и влияния образа жизни на состояние здоровья.

2. Повышение уровня ориентации к современным условиям жизни.

З. Овладение навыками самооздоровления.

4. Снижение уровня заболеваемости.

1.5. Объекты программы

Дети дошкольного образовательного учреждения. Семьи детей, посещающих образовательное учреждение. Педагогический коллектив образовательного учреждения.

Раздел 2

Основные принципы программы

1. Принцип научности — подкрепление всех проводимых мероприятий, направленных на укрепление здоровья, научно обоснованными и практически апробированными методиками.

2. Принцип активности и сознательности - участие всего коллектива педагогов и родителей в поиске новых, эффективных методов и целенаправленной деятельности по оздоровлению себя и детей.

3. Принцип комплексности и интегративности - решение оздоро- вительных задач в системе всего учебно-воспитательного процесса и всех видов деятельности.

4.Принцип результативности и гарантированости – реализация прав детей на получение необходимой помощи и поддержки, гарантия положительного результата независимо от возраста и уровня

Раздел 3

Профилактическое

1.Обеспечение благоприятного течения адаптации;

2.Выполнение сангигиенического режима;

3.Решение оздоровительных задач всеми средствами физической культуры;

4.Предупреждение острых заболеваний и невротических состояний методами неспецифической профилактики;

5.Проведение социальных, санитарных и специальных мер по профилактике и распространению инфекционных заболеваний.

Организационное

1. Организация здоровьесберегающей среды в ДОУ;

2. Определение показателей физического развития, двигательной подготовленности, объективных и субъективных критериев здоровья методами диагностики;

3. Составление индивидуальных планов оздоровления;

4. Изучение передового педагогического, медицинского и социального опыта по оздоровлению детей, отбор и внедрение эффективных технологий и методик;

5. Систематическое повышение квалификации педагогических и медицинских кадров;

6. Пропаганда ЗОЖ и методов оздоровления в коллективе детей, родителей, сотрудников.

Лечебное

1. Противорецедивное лечение хронических заболеваний;

2. Коррекция отдельных отклонений в физическом и психическом развитии;

3. Дегельминтизация;

4. Антиструминопрофилактика эндемического зоба;

5. Химиопрофилактическое лечение тубинфицированных детей;

6. Оказание скорой помощи при неотложных состояниях.

Раздел №4

№

4.1 Техническое и кадровое обеспечение.

Ответственные

1.

Приобретение необходимого оборудования:

- медицинского (фитоаэроионизатор, люстры Чижевского, витафон, тубус-кварц);

- технологического (духовой шкаф);

- спортивного (малые тренажеры, мячи, сухой бассейн);

- мебели (стулья)

Зав. ДОУ

Зам. зав, по АХР

2.

Осуществление ремонта:

- пищеблока; прачечного комплекса;

- коридоров;

- игровых площадок

Зав. ДОУ

Зам. зав, по АХР

3.

Оборудование помещений:

- зимнего сада;

- уголка ОБЖ;

- прогулочной площадки в здании;

- мини-музея;

- сенсорной комнаты

Зам. зав. по УВР Специалисты

4.

Введение дополнительных услуг:

- музыкально-театральной деятельности; художественного труда;

- спортивной борьбы;

- художественной гимнастики;

- занимательной психологии

Зам. зав. по УВР Специалисты

5.

Открытие клуба здоровья для педагогов «Надежда»

Воспитатель по физо

6.

Обеспечение условий для предупреждения травматизма в ДОУ (соблюдение ТБ при организации учебного процесса и свободного времени, своевременный ремонт мебели и оборудования в ДОУ)

Зам. зав, по АХР

4.2. Организационно-методическое и психолого-педагогическое обеспечение

1.

Разработка программы оздоровления и осуществление контроля за выполнением оздоровительных мероприятий, физическим и нервно-психическим развитием детей

Администрация

2.

Разработка модели внедрения здоровьесберегающих методик в УВП

Зам. зав, по УВР

3.

Поиск, изучение и внедрение эффективных технологий и методик оздоровления:

-ароматерапия Г. Лавреновой;

- сеансы самооздоровления В.Т. Кудрявцева; энергетическая гимнастика Н. Семеновой, М. Перепелицица;

- учебная гимнастика П. Деннисона;

- спецзакаливание А. Уманской;

- парадоксальная гимнастика А. Стрельниковой;

- психофизическое раскрепощение и оздоровление в

структурах учебного процесса В. Базарного;

- вибрационно-вокальные упражнения М. Лазарева;

ВЛГД Бутейко;

Зам, зав, по УВР

4.

Определение структуры, выработка критериев, уровней и методик диагностики валеологической культуры детей по возрастным группам

Зам, зав, по УВР

5.

Введение специальных занятий (экономические, ОБЖ, ритмика)

Специалисты

6.

Проведение валеологизации всего учебного процесса (психологический фон занятий, методы и формы обучения, длительность занятий, санитарно-гигиенические условия)

Зам. зав. по УВР

7.

Проведение упорядочения учебной нагрузки и активного отдыха детей (сокращение количества коллективных занятий, введение дней радости, каникул, гибкий график занятий)

Зам, зав. по УВР

8.

Создание здорового микроклимата в коллективе взрослых и детей (Кодекс жизни группы, Кодекс чести педагога)

Воспитатели

9.

Продолжение работы по совершенствованию предметно-развивающей среды в ДОУ, внедрение новых эффективных моделей

Воспитатели

10.

Организация работы с родителями по проблеме сохранения и укрепления здоровья детей (выпуск газет, журналов; проведение цикла лекций, оказание консультативного пункта, «телефон доверия»)

Воспитатели

11.

Участие в научно-практических конференциях, семинарах, совещаниях различного уровня по вопросам оздоровления детей

Зав. ДОУ

13.

Участие в эксперименте по внедрению здоровьесберегающих технологий в ДОУ

Зав. ДОУ

Раздел № 5

Формы и методы оздоровления детей

№

Формы и методы

Содержание

1.

Обеспечение здорового ритма жизни

- щадящий режим (адаптационный период);

- гибкий режим;

- организация микроклимата и стиля

жизни группы на основании Кодекса;

- учет лунного ритма;

- учет биоритмов;

- коррекция биоритмологической активности

2.

Физические упражнения

- утренняя гимнастика;

- физкультурно-оздоровительные занятия;

- подвижные и динамичные игры;

- профилактическая гимнастика (дыхательная, звуковая, улучшение осанки, плоскостопие, зрение);

- спортивные игры;

- занятия в спортивных секциях;

- терренкур (дозированная ходьба);

- пешие прогулки

3.

Гигиенические и водные процедуры

- умывание;

- мытье рук;

- местный и общий душ;

- игры с водой;

- обеспечение чистоты среды;

- посещение бассейна

4.

Свето-воздушные ванны

- проветривание помещений (в том числе сквозное);

- сон при открытых фрамугах;

- прогулки на свежем воздухе (в том числе «комнатные»);

- обеспечение температурного режима и чистоты воздуха

5.

Активный отдых

- развлечения, праздники;

- игры-забавы;

- дни здоровья;

- каникулы

.6.

диетотерапия

- рациональное питание;

- индивидуальное меню (аллергия,ожирение, хронические заболевания)

7.

Свето- и цветотерапия

- обеспечение светового режима;

- цветовое и световое сопровождение среды и учебного процесса

8.

Музтерапия

музтеатральная деятельность

— музсопровождение режимных моментов;

- музоформление фона занятий;

- музтеатральная деятельность;

- хоровое пение (в том числе звуковое)

9.

Аутогренинг и психогимнастика

- игры-тренинги на подавлению отрицательных эмоций и снятие невротических состояний.

- коррекция поведения;

-учебная гимнастика

10.

Спецзакаливание

- босоножье;

- игровой массаж;

- обширное умывание;

- дыхательная гимнастика

11.

Пропаганда ЗОЖ

- эколого-валеологический театр;

-периодическая печать;

- курс лекций и бесед;

- спецзанятия (ОБЖ)

Лечебно-оздоровительных мероприятий

№

Наименование мероприятий

Дозировка

1.

Коктейль «Воздушный» (кислородный)

1 ч.л. 1 р. в день

ежедневно.

2.

Лимонная долька с медом «Сластена»

1 ч. л. 1р. в день

ежедневно.

3.

- Витамин С

- Лечебная смазка носика (оксалиновая мазь)

- «Волшебная приправа» (фитонциды - лук, чеснок)

0,05 -1 р. в день ежедневно

2р. в день ежедневно

В обед ежедневно

4.

- Орошение зева солевым раствором

Ежедневно после обеда.

Модель взаимодействия педагога - психолога и

воспитателя с родителями для повышения

эффективности коррекции работы

- Советы и рекомендации

– Специальные занятия с детьми

– В русле режимных моментов

– Занятия, тренинги, игры и прочее

Модель стратегии и тактики работы воспитателя и

медработника с родителями

Структура внедрения здоровьесберегающих

методик, технологий в ДОУ

1. Ознакомление с теоретическими основами методики, технологии

- Определение оздоровительной направленности и значимости для ребенка

- Педагогико-психолого- медицинская оценка эффективности и прогноз результативности

2. Изучение мнения родителей и получение семейной поддержки.

3. Создание условий и оформления необходимого материала.

4. Включение методики в педагогический процесс.

5. Анализ результатов использования.

- Мониторинг детей

- Спецопрос педагогов, родителей.

6. Показ результатов.

- Открытые мероприятия.

- Выступления.

- Наглядный материал.

7. Выводы и предложения.

ИГРОВОЙ МАССАЖ

Интерпретация и адаптированный вариант методик

спецзакаливания детей А. Уманской и К. Динейки

Закаливающее дыхание

Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом. Рекомендуется для детей младшего возраста, но может быть использован и в работе со старшими детьми. Проводится 2—З раза в день.

«Поиграем с носиком»

1. Организационный момент

а) «Найди и покажи носик»

дети удобно рассаживаются и показывают свой носик взрослому.

2. Основная часть

Игровые упражнения с носиком.

б) «Помоги носику собраться на прогулку»

Каждый ребенок берет носовой платок или салфетку и тщательно очищает свой нос самостоятельно или с помощью взрослого.

в) «Носик гуляет»

Взрослый предлагает детям крепко закрыть рот, чтобы он не мешал гулять и хорошо дышать носу.

Старшим детям можно предложить выключить дыхание ртом, поджав кончик языка к твердому нёбу. В обоих случаях вдох и выдох выполняется через нос.

г) «Носик балуется»

На вдохе ребенок оказывает сопротивление воздуху, надавливая большим и указательным пальцами одной руки на крылья носа.

д ) «Носик нюхает приятный запах»

Ребенок выполняет 10 вдохов-выдохов через правую и левую ноздрю, поочередно закрывал их указательным пальцем.

е) «Носик поет песенку»

На выдохе малыш постукивает указательным пальцем покрыль ям носа и поет: «Ба-бо-бу».

ж) «Погреем носик»

Ребенок располагает на переносице указательным пальцем и выполняет ими движение к крыльям носа, затем вверх и обратно. Таким образом делается как бы растирание.

З. Заключительный этап

з) «Носик возвращается домой»

Дети убирают платки и салфетки. Показывают взрослому, что их носик вернулся.

Примечание. Игровые упражнения можно сопровождать стихами:

- Подходи ко мне, дружок, И садись скорей в кружок.

Носик ты быстрей найди, Тете _______ покажи.

- Надо носик очищать, На прогулку собирать.

- Ротик ты свой закрывай, Только с носиком гуляй

- Вот так носик-баловник! Он шалить у нас привык.

Тише, тише, не спеши,

Ароматом подыши.

- Хорошо гулять в саду

И поет нос: «Ба-бо-бу».

- Надо носик нам погреть,

Его немного потереть.

- Нагулялся носик мой,

Возвращается домой.

Массаж рук

Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует при лив крови к рукам. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

«Поиграем с ручками»

1. Подготовительный этап

Дети растирают ладони до приятного тепла

2. Основная часть

а) Большим и указательным пальцами одной руки массируем - растираем каждый палец, начиная с ногтевой фаланги мизинца другой руки.

б) Массируем тыльные стороны ладоней, имитируя мытъе рук.

в) Переплетаем вытянутые пальцы обеих рук и слегка трем их друг о друга, направляя ладони в противоположные стороны.

г) Переплетенные пальцы закрываем на замок и подносим к груди. Пауза.

д) Вытягиваем пальчики вверх и шевелим ими.

З. Заключительный этап

дети стряхивают руки, расслабляют их и отдыхают.

Примечание. Упражнение можно сопровождать стихами:

Эй, ребята, все ко мне.

Кто стоит там в стороне?

А ну быстрей лови кураж

И начинай игру-массаж.

Разотру ладошки сильно,

Каждый пальчик покручу.

Поздороваюсь со всеми,

Никого не обойду.

С ноготками поиграю, друг о друга их потру.

Потом руки «помочалю»,

Плечи мягко разомну.

Затем руки я помою,

Пальчик в пальчик я вложу,

На замочек их закрою

И тепло поберегу.

Вытяну я пальчики,

Пусть бегут, как зайчики.

Раз-два, раз-два, Вот и кончилась игра.

Вот и кончилась игра,

Отдыхает детвора.

Массаж волшебных точек ушек

Этот вид закаливания основан на стимуляции биологически активных точек, расположенных на ушной раковине и связанных рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности, для улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний.

Является доступным для детей всех возрастов. Рекомендуется про водить в игровой форме 2- 3 раза в день.

«Поиграем с ушками»

1. Организационный момент

Воспитатель привлекает детей к игре и собирает их в круг.

2. Основная часть

Упражнения с ушками.

а) «Найдем и покажем ушки»

Дети находят свои ушки, показывают их взрослому (если меша ют волосы, их закалывают вверху).

б) «Похлопаем ушками»

Ребенок заводит ладони за уши и загибает их вперед сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины к голове, резко отпускает их. При этом ребенок должен ощутить хлопок.

в) «Потянем ушки»

Малыш захватывает кончиками большого и указательного паль цев обе мочки ушей, с силой тянет их вниз, а затем отпускает.

г) «Покрутим козелком»

Ребенок вводит большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижимает козелок - выступ ушной раковины спереди. Захватив таким образом козелок, он сдавливает и поворачивает его во все стороны в течение 20—30 секунд.

д) «Погреем ушки»

Ребенок прикладывает к ушкам ладони и тщательно трет ими всю раковину.

З. Заключительный момент

дети расслабляются и слушают тишину.

Примечание. Количество повторений каждого упражнения зависит от возраста детей. В среднем это составляет 7- 8 раз, для малы шей достаточно 5- б раз. действия можно сопровождать стихами

- Подходи ко мне, дружок, И садись скорей в кружок.

- Ушки ты свои найди И скорей их покажи.

- Ловко с ними мы играем, Вот так хлопаем ушами.

- А сейчас все тянем вниз. Ушко, ты не отвались!

- А потом, а потом

Покрутили козелком.

Ушко, кажется, замерзло,

Отогреть его так можно.

- Раз, два! Раз, два! Вот и кончилась игра.

- А раз кончилась игра, Наступила ти-щи-на!

Закаливающий массаж подошв

Закаливающий массаж подошв как эффективный вид закаливания рекомендуется для детей среднего и старшего дошкольного возраста. Он основан на стимуляции активных точек, расположенных на подошвах ног. Массаж стон делается ежедневно. Если массирование стоны валиком или скалкой проводится утром и вече ром по 3— 10 минут, то полный массаж достаточно выполнять раз в неделю.

«Поиграем с ножками»

1. Подготовительный этап

а) Удобно сесть и расслабиться.

6) Смазать подошвы ног смягчающим кремом или растительным маслом (1-2 капли на ладошку).

2. Основная часть

а) Одной рукой, образуя «вилку» из большого и остальных пальцев, обхватить лодыжку и зафиксировать стопу. другой погладить стопу от пальцев до щиколотки.

б) Сделать разминание стопы всеми пальцами.

в) Погладить стону граблеобразным движением руки по направлению к пальцам.

г) Похлопать подошву ладонью.

д) Согнуть стону вверх с произвольным падением вниз.

е) Покатать ногами (подошвами) палку, несильно нажимая на нее.

ж) Растереть подушечкой большого пальца руки закаливающую зону, расположенную в центре подошвы.

3. Заключительный этап

а) Погладить всю стону от пальцев до щиколотки.

б) Посидеть спокойно, расслабившись.

Примечание. Дозировка должна соответствовать возрасту детей. Комплекс можно сопровождать стихами:

- Мы ходили, мы скакали,

Наши ноженьки устали.

Сядем все мы, отдохнем

И массаж подошв начнем.

- На каждую ножку крема понемножку.

Хоть они и не машина,

Смазать их необходимо!

- Проведем по ножке нежно, Будет ноженька прилежной.

Ласка всем, друзья, нужна. Это помни ты всегда!

- Разминка тоже обязательна,

Выполняй ее старательно.

Растирай, старайся

И не отвлекайся.

- По подошве, как граблями,

Проведем сейчас руками.

И полезно, и приятно - Это всем давно понятно.

- Рук своих ты не жалей

И по ножкам бей сильней.

Будут быстрыми они,

Потом попробуй, догони!

- Гибкость тоже нам нужна,

Без нее мы никуда.

Раз - сгибай, два - выпрямляй

Ну, активнее давай!

- Вот работа, так работа,

Палочку катать охота.

Веселее ты катай

Да за нею поспевай.

- В центре зону мы найдем,

Хорошенько разотрем.

Надо с нею нам дружить,

Чтобы всем здоровым быть.

- Скажем все: «Спасибо!»

Ноженькам своим.

Будем их беречь мы

И всегда любить.

Обширное умывание

Обширное умывание как эффективный вид закаливания рекомендуется для детей среднего и старшего возраста.

Проводится после сна.

Суть обширного умывания заключается в следующем: ребенок, раздетый до пояса, в быстром темпе, самостоятельно выполняет ряд последовательных действий.

«Умывайка»

«Раз» - обмывает правой рукой левую кисть.

«Два» - обмывает левой рукой правую кисть.

«Три» - мокрой правой ладонью проводит от кончиков пальцев левой руки до локтя.

«Четыре» - мокрой левой ладонью проводит от кончиков пальцев правой руки до локтя.

«Пять» - мокрые ладони кладет сзади на шею и ведет одновременно вперед.

«Шесть» - мокрой правой ладонью делает круговое движение по груди.

«Семь» - мокрыми ладонями проводит по лицу от лба к подбородку.

«Восемь» - ополаскивает руки.

«Девять»- отжимает их, слегка стряхивая.

«Десять» - вытирает руки насухо

Примечание. Умывание можно сопровождать стихами:

Раз - обмоем кисть руки,

Два - с другою повтори.

Три - до локтя намочили,

Четыре - с другою повторили.

Пять - по шее провели,

Шесть - смелее по груди.

Семь - лицо свое обмоем, Восемь - с рук усталость смоем.

Девять - воду отжимай,

Десять - сухо вытирай.

«Босонож

Это отличное закаливающее средство для детей с ослабленным здоровьем. Повышает устойчивость организма ребенка к резким колебаниям температуры и к переохлаждению. Проводится в любое время дня. дозировка определяется возрастом. Желательно начинать в теплый период года.

Виды ходьбы и дозировка

Группа

Теплый период

Время

Холодный период

Время

Старшая группа

Ходьба и бег по земле, воде, асфальту

5- 90 мин

Ходьба и бег босиком по комнатному полу

5-3О мин

Подготови-тельная группа

Ходьба и бег по различным видам почвы, покрытиям земли.

От 5 мин и неограниченно

Свободный бег и ходьба в группе

5 – 30 мин.

Типы детей с учетом

биоритмологической активности

«Жаворонки» - рано встают. У них хорошее настроение. Они веселы, бодры, активны. В первой половине дня они легко справляются со сложностями жизни, охотно занимаются, быстро усваивают материал. Во второй половине дня наблюдается снижение активности. дети быстро устают, с трудом воспринимают про исходящее, К вечеру они вялы, сопливы, капризны, рано ложатся спать.

« Совы» - полная противоположность «жаворонкам». Эти дети с трудом просыпаются и с трудом встают. Им тяжело настроиться на ритм дня. Они вялы, апатичны, малоактивны. Сложный материал усваивают с трудом. Но во второй половине дня активность их возрастает, они преображаются, охотно выполняют задания, легко с ними справляются. Вечером они возбуждены, трудно засыпают.

У (голубей) отсутствуют ярко выраженные черты, характерные для «сов» и «жаворонков», У этих детей наиболее устойчивое настроение. Если они здоровы, они веселы и подвижны целый день. Смена частей суток не отражается на их активности. Для «голубей» редкими являются проблемы пробуждения и засыпания.

Автор: Мануилова Елена Николаевна