Именная страница
Главная / Дошкольное образование / Здоровый образ жизни

Методическая разработка

"В здоровом теле – здоровый дух". Цель: Развивать чувство коллективизма, чувство единства, сплоченности, формировать у воспитателей ответственность за свое здоровье, мотивацию на здоровый образ жизни. Ведущий: "Здравствуйте". - Это слово одно из первых и у тебя, и у меня. Ты услышал его сразу, как только начал ходить жить и говорить. Нет дня, чтобы человек не произнес его. Проснулся, открыл глаза: "Здравствуйте!". Так на земле начинается день. "Здравствуйте!". Кажется на первый взгляд, какое оно простое и самое обыкновенное слово. А какое оно солнечное! И сколько радости, света несет в себе! В нем все: и тепло, и встречи, и рукопожатие друзей, и пожелание здоровья. "Здравствуйте", - говорят люди. Одно только здравствуйте! - а на лицах улыбки, и беседа дружней. (по Цветаеву). Слово "Здравствуйте" - очень старое. Связано оно со Словом "дерево". Когда-то давно люди, произнося Слово "здравствуйте", желали другим быть здоровыми, крепкими, могучими как дерево дуб. И теперь, когда мы произносим это Слово, желаем человеку быть здоровым, крепким, сильным. Вопрос командам: "Что же такое здоровье?". Свои ответы предлагаю повесить на этом дереве - "дубе". - Здоровье - сила и ум, настроение, эмоциональное состояние. - Здоровье - это красота. - Здоровье - самое большое богатство. - Здоровье - счастье+ Команда "Ловкие" пишет ответы красным фломастером, команда "Быстрые" - синим. Ведущий: А что нужно делать, чтобы быть здоровым? (Ответы также вывешиваются на "Дубе". Победила та команда, которая больше дает правильных ответов). - следить за физическим состоянием, не заниматься самолечением, - правильно питаться, следить за состоянием зубов, - передавать виды деятельности, - спать не менее 7-8 часов в сутки, - заниматься спортом или физическими упражнениями, - закаливать свой организм (аромотерапия, фитотерапия, цветотерапия+), Ведущий: Из ваших ответов, которыми украшен этот могучий "Дуб", попытаемся сформулировать и обобщить "Кодекс здоровья" 1. Помни: Здоровье не все, но все без здоровья - ничто! 2. Здоровье нужно не только тебе, но и людям, которым ты обязан помогать и защищать. 3. Здоровье - не только физическая сила, но и душевное равновесие. 4. Здоровье - это твоя способность удовлетворять в разумных пределах свои потребности. 5. Здоровье - это физическая и гигиеническая культура нашего тела: нет ничего красивее человеческого тела. 6. Здоровье - это душевная культура человека: доброта, надежда, вера и любовь к тем, кто тебя окружает. 7. Здоровье - социальная культура человека, культура человеческих отношений. 8. Здоровье - это любовь и бережное отношение к природе: природа не брат и не сестра, а отец и мать человечества. 9. Здоровье - это стиль и образ твоей жизни, источник здоровья и источник всех бедствий, зависит от тебя и от твоего образа жизни. 10. Хочешь быть здоровым - подружись с физической культурой, чистым воздухом и здоровой пищей. 11. Помни: солнце нам друг и все мы - дети солнца, но с его лучами не шути: загорание не должно стать сгоранием на солнце. 12. Ходи периодически по земле босиком - земля дает нам силу, отводит из тела лишнее электричество. 13. Учись правильно дышать - спокойно, неглубоко и равномерно. 14. Семья - наша опора и наше счастье: делай в семье так, чтобы каждый член семьи чувствовал нужность и зависимость друг от друга. 15. Люби нашу землю - мать и кормилицу, бережно относись к ней и ко всему живому, чему он дала жизнь. Хочешь жить - люби жизнь! 16. Здоровье - наш капитал. Его можно увеличить, его можно и прокутить - хочешь быть здоровым - будь им! Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и веселым! Ведь как говорили древние греки: "В здоровом теле - здоровый дух". Немало пословиц и поговорок о здоровье сложено и русским народом. Вопрос к командам: "Назовите пословицы и поговорки, в которых говориться о здоровье", например: "Здоровье дороже золота", "Здоровье ни за какие деньги не купишь". Ведущий: Как было вами сказано ранее: "+вынужденная статическая поза, умственная работа ведут к утомлению, снижают уровень работоспособности". Из-за ограниченной амплитуды движений уменьшается подвижность плечевых, тазобедренных, голеностопных суставов, нарушается поступление кислорода ко внутренним органом к головному мозгу. Для того, чтобы избежать этих негативных явлений, необходимо научиться чередовать умственное напряжение с физической работой, то есть активным отдыхом. К таким малым формам активного отдыха можно отнести физкультурные минутки, физкультурные паузы. Предлагается выполнить горизонтальный пластический балет "Звездочет". Упражнения сопровождаются восточной медитационной музыкой. В результате слияния звуков такой музыки и медленных, широкоамплитудных пластичных движений в зале создается необыкновенная, волшебная обстановка. Программа "Звездочет" по своему стилю приближается к комплексу у-шу, и когда ее исполняет увлеченный педагог, то это настоящее произведение искусства. По всей площади зала раскладываются обручи. Возле первого обруча ложатся по 5-6 педагогов. Первое упражнение напоминает легкое скольжение по глубокому ночному небу. Движения выполняются лишь головой, руками и немного туловищем - как бы "парим" в невесомости. Наконец россыпи звезд засияли ярко, и звездочетам пора приниматься за работу - собирать звезды с ночного неба и складывать их "в уголках космоса", чтобы днем их не было видно. Но вот край неба с востока начал светлеть. Утренняя заря заливает небо. Здравствуй, новый день. Движения выполняются произвольно. Ведущий: Профессиональным заболеванием педагогов является болезнь горла и голосовых связок. Какую профилактическую работу проводите вы, чтобы избежать эти заболевания? (ответы педагогов). Предлагается выполнение дыхательно-голосовых упражнений на укрепление мышц губ и мышц глотки. Ведущий: Связь голоса со здоровьем была установлена еще в древности. В ту минуту, когда вы смеетесь из "зоны смеха" поступают нервные импульсы. Эти сигналы заставляют мозг вырабатывать вещества удовольствия. Минута смеха продлевает жизнь. Мне бы хотелось продлить свою и вашу жизнь, предложив выполнить домашнее задание "анекдоты". Выигрывает та команда, которая расскажет больше смешных анекдотов. Ведущий: Одной из формул здоровья является эмоциональное состояние. Предлагаю пройти по залу и выбрать из палитры красок тот цвет, который соответствует вашему настроению. Звучит спокойная музыка. (По всему залу, на полу, лежат геометрические фигуры восьми цветов). Ж.Вьено утверждает: "Цвет способен на все. Он может родить свет, успокоение или возбуждение. Он может создать гармонию или вызвать потрясение; от него можно ждать чудес, но он може вызвать и катастрофу". Сказано очень верно. Ведь цвета влияют на организм человека, на его нервную систему и сферу эмоций. Они делятся на биологически активные, оказывающие возбуждающее действие на организм; красный, оранжевый, желтый и биологически пассивные, угнетающего действия на нервную систему - синий, голубой, фиолетовый. Согласно исследованиям ряда авторов, физиологическое воздействие цветов можно свести к следующему: Красный - проникающий, увеличивает мускульное напряжение, а следовательно, кровяное давление и ритм дыхания. Стимулирует мозг, активизирует все функции организма. Цвет жизни и действия. Оранжевый - одновременно является и согревающим, и стимулирующим, то может в разных случаях и успокоить, и раздражать. Этот цвет улучшает пищеварение, ускоряет пульсацию крови. Желтый - тонизирующий, способствует мускульной деятельности, стимулирует зрение, а следовательно, и нервы. Успокаивает слишком возбужденное состояние, стимулирует мозг, активирует умственную работу. Цвет хорошего настроения и веселья. Зеленый - уменьшает кровяное давление и расширяет капилляры. Успокаивает и облегчает невралгии и мигрени. Пробуждает в человеке терпение, на продолжительное время повышает двигательно-мускульную работоспособность,; главный символ мусульманского рая. Голубой - снижает мускульное напряжение и кровяное давление, успокаивает пульс и снижает ритм дыхания. Он наиболее успокаивающий, вызывает чувство свежести. Синий - успокаивающее действие переходит в угнетающее, способствует затормаживанию функций физиологических систем организма. Фиолетовый - соединяет эффект красного и синего цветов, угнетающее влияет на нервную систему, действует на сердце, легкие и кровеносные сосуды, увеличивая их органическую выносливость. Коричневый - успокаивает, вызывает депрессию и печаль, усыпляет, притупляет эмоции. Чтобы коричневый цвет не вызывал депрессию, его нужно применять с добавлением желтого и оранжевого. "Цвет сам по себе что-то выражает - от этого нельзя отказаться, это надо использовать" - считал В.Ван Гог. Ведущий: Мне очень хочется, чтобы все члены команд приняли участие в следующих соревнованиях. 1. Прокрути обруч. 2. Эстафета "Караван". Участники должны пройти по следам, разложенным по полу, остановится у "Верблюжьей колючки", пожевать ее (3 раза сказать "Ам", сжимая и разжимая пальцы), вернуться к своей команде на четырех ногах (ходьба с опорой на ступни и ладони) и передать эстафету следующему игроку. Ведущий предлагает всем стать в круг и проводит игру "Клубочек". Педагог запевает песню, обматывает большой палец правой руки. Затем передает клубок следующему. Когда песня заканчивается - все воспитатели соединены ниточкой. Клубок должен вернуться к ведущему, проделав полный круг. Затем одновременно все аккуратно снимают ниточку с пальцев и кладут на пол. Ведущий обращает внимание на то, что ниточка не порвалась и она надеется, что все всегда будут так же крепко дружить, поддерживать друг друга в трудную минуту. Ведь добрые дела, дружба - это тоже здоровье. Подведение итогов Дня Здоровья, высказывания педагогов.
Автор: Абдулова Елена Кисматуллаевна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное Методическая разработка Глазунов Сергей Николаевич 20 Мар 2015
разное Методическая разработка Глазунов Сергей Николаевич 20 Мар 2015
разное методическая разработка Елькина Надежда Александровна 21 Мар 2015
разное методическая разработка Даньшова Мария Викторовна 4 Апр 2015
разное методическая разработка Даньшова Мария Викторовна 4 Апр 2015
разное методическая разработка Даньшова Мария Викторовна 4 Апр 2015
разное методическая разработка Абдулова Елена Кисматуллаевна 1 Апр 2015
разное Методическая разработка Мухтарова Кермен Дорджиевна 4 Ноя 2015
разное Методическая разработка Чистякова Людмила Александровна 31 Мар 2015
разное Методическая разработка Чистякова Людмила Александровна 31 Мар 2015
разное методическая разработка Даньшова Мария Викторовна 8 Апр 2015
разное Методическая разработка Васильева Татьяна Геннадьевна 29 Апр 2015
документ Методическая разработка. О вреде телевизора Методическая разработка Крят Анна Валериевна 31 Мар 2015
документ Методическая разработка Методическая разработка Дембе Анна Николаевна 5 Апр 2015
разное Методическая разработка Хренова Ольга Сергеевна 20 Мар 2015
разное методическая разработка урока Максименко Валентина Алексеевна 21 Мар 2015
разное Методическая разработка Родионов Геннадий Петрович 21 Мар 2015
разное Методическая разработка Родионов Геннадий Петрович 21 Мар 2015
разное Методическая разработка Родионов Геннадий Петрович 21 Мар 2015
разное Методическая разработка урока. Лыкошева Татьяна Борисовна 21 Мар 2015
разное методическая разработка Косенко Виктория Николаевна 21 Мар 2015
разное Методическая разработка Холоша Светлана Александровна 30 Мар 2015
разное Методическая разработка Холоша Светлана Александровна 30 Мар 2015
разное Методическая разработка Абдулова Елена Кисматуллаевна 30 Мар 2015
разное Методическая разработка Баланова Ольга Борисовна 16 Ноя 2015
разное Методическая разработка Андреева Полина Игоревна 12 Апр 2015
разное Методическая разработка Андреева Полина Игоревна 12 Апр 2015
разное Методическая разработка Хренова Ольга Сергеевна 28 Апр 2015
разное Методическая разработка по экологии. Титова Оксана Олеговна 13 Мая 2015
документ Методическая разработка Дидактическая игра « Накорми колобка» Методическая разработка Дидактическая игра « Накорми колобка» Методическая разработка Дидактическая игра « Накорми колобка» Саламатина Ирина Борисовна 31 Мар 2015
разное Методическая разработка по математике Методическая разработка по математике (старшая группа) по теме: Математический КВН для детей старшего дошкольного возраста Методическая разработка по математике (старшая группа) по теме: Математический КВН д Никитина Марина Владимировна 5 Апр 2015
документ Методическая разработка Титова Галина Фёдоровна 20 Мар 2015
документ Методическая разработка Титова Галина Фёдоровна 20 Мар 2015
документ Методическая разработка Тихомирова Марина Юрьевна 20 Мар 2015
документ Методическая разработка Воронкова Людмила Юрьевна 20 Мар 2015
документ Методическая разработка Ленева Наталья Анатольевна 20 Мар 2015
документ Методическая разработка Островская Елена Аркадьевна 20 Мар 2015
документ методическая разработка Гатиятуллина Юлия Александровна 20 Мар 2015
документ Лучшая методическая разработка Матулина Елена Вячеславовна 20 Мар 2015
документ Лучшая методическая разработка Матулина Елена Вячеславовна 20 Мар 2015