Главная / Дошкольное образование / Физкультура

Утренняя гимнастика. Старший возраст. «Дети с палками идут»

«Дети с палками идут»
I.вводная часть.
Построение в колонну по одному, палки в правой руке, у плеча, захват с низу.
Дети с палками идут, ровно палки на плече несут. Палки к верху поднимают
(ходьба на носках, руки вверх). Палки ниже опускают, но на них не наступают.
(Ходьба, перешагивая через палки, держась за концы). 1.2.3.4.5. взмах руками
шире шаг, (на каждый широкий шаг, руки вверх) потом палки положили, стали
прыгать через них. (Прыжки через палки) А теперь все палки взяли, и немного
побежали. Ходьба обычная. Вдох руки вверх, выдох руки вниз. Построение в
колонну.
II. Основная часть ОРУ с гимнастическими палками.
«Стали палки поднимать»
И.П. ш. с. руки с палкой опущены вниз.
1. поднять руки вверх (стали палки поднимать)
2. вернуться в и.п. (стали палки опускать)
«Наклоны в стороны»
И.П. о.с. руки с палкой перед собой.
1наклонился вправо (стали дети наклоняться)
2.вернуться в и.п. (стали дети выпрямляться)
3-4. повторить в другую сторону.
«Приседания»
И.П. о.с. руки с палками внизу.
1.присесть, руки вперед (стали дети приседать)
2. вернуться в и.п. (потом вместе все вставать)
«Прыжки через палки»
И.П. у.с. палки лежат на полу.
1. перепрыгнуть через палку.
2. повернуться к палке лицом, перепрыгнуть.
«Вверх вниз»
И.П. ноги на ширине плеч, руки с палкой внизу.
1. поднять руки вверх – вдох.
2. Руки опустить в низ – выдох.
III Заключительная часть.
Ходьба обычная, снова дети с палками идут, ровно палки все несут. Палки
вверх, и снова вниз, аккуратно не торопись.


Автор: Селезнёва Светлана Олеговна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован