Путешествие в Тридевятое Царство

1.Вводная часть.

Дети заходят в зал, строятся в шеренгу.

- Ребята, сегодня мы с вами отправимся в путешествие. Я получила письмо из Тридевятого Царства с просьбой спасти принцессу от злого Змея Горыныча. Принцессе угрожает опасность. Ребята, давайте спасем принцессу?

- Давайте!

- Для того, чтобы победить Змея Горыныча и спасти принцессу, нам нужно быть мужественными и сильными, и для этого нам нужно сделать разминку.

На право! За ведущим в обход по залу шагом марш! Идем легко, спина прямая, голова приподнятая.

А теперь представили, что мы мышки. Руки поставили на пояс, идем на носочках тихо, тихо, чтобы нас не услышал Змей Горыныч.

Вот теперь мы с вами дошли до дремучего леса. А кто в лесу живет?

- Зайцы!

- Представили, что мы зайчата! Прыгаем на двух ногах с продвижением вперед. Умницы! А теперь представили, что мы волки. Делаем выпады вперед, ходьба широким шагом, руки на поясе, спина прямая! А теперь мы медведи.

А теперь представили, что мы лошадки – делаем шаг с высоким подниманием колена до ладоней.

Согнули руки в локтях, бегом марш. Бежим легко, голова приподнята, руки работают. Вдыхаем через нос, выдыхаем через рот. Теперь бежим приставным галопом лицом в круг. Руки на поясе, бежим легко. А теперь приставным галопом лицом из круга.

Бежим обычным бегом. Руки согнуты в логтях. Дышим через нос, выдыхаем через рот.

Перешли на ходьбу. Идем и восстанавливаем дыхание. Подняли руки вверх – вдох, опустили – выдох.

2. общие развивающие упражнения

Берем гимнастические палки. Держи ее в правой руке.

От середины зала расходимся в три колонны.

Кругом! Гимнастическую палку держим перед собой, разомкнулись на вытянутые руки.

I. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, держа гимнастическую палку перед собой.

II. И.п. стоя, ноги на шире плеч, держа гимнастическую палку в опущенных руках.

1. наклон вперед – вытягивая гимнастическую палку перед собой.

2. наклон вниз, опуская гимнастическую палку.

3. выпрямиться, поднять гимнастическую палку вверх.

4. и.п.

III. И.п. поставить гимнастическую палку около правой ноги.

1. держась одной рукой за гимнастическую палку выполнять прыжки на двух ногах вокруг неё.

2. держась левой рукой маршировать на месте.

3. держась одной рукой за гимнастическую палку выполнять прыжки в обратную сторону.

4. держась левой рукой маршировать на месте.

IV. И.п. положить гимнастическую палку около левой ноги, руки на поясе.

1. выполнять прыжки через гимнастическую палку на двух ногах, держа руки на поясе.

Повернулись налево. Сомкнулись. И в обход налево за направляющим шагом марш. Проходим меня и отдаем гимнастическую палку.

Проходим по залу и строимся в шеренгу.

3. Основная часть

И так, ребята, чтобы попасть в Тридевятое Царство и найти сердце Змея Горыныча необходимо проползти через волшебную гусеницу.

Ребята, наш путь лежит через полосу препятствий. Будьте внимательны!

- ходьба по канату, в руки в сторону;

- пролезание через дугу;

- подтягивание на руках по гимнастической скамейке;

- прыжки на двух ногах по обручам;

- бег змейкой вокруг конусов

Ребята! Вы отлично прошли полосу препятствий!

За полосой препятствий лежит глубокое болото. Перейти его нам помогут волшебные кочки.

Подвижная игра “Болото”

Подвижная игра “Найти сердце дракона”

4. Заключительная часть.

Поздравляю, вы нашли сердце дракона и освободили принцессу Тридевятого Царства.

Теперь нам нужно возвращаться домой, в наш детский сад. А вернемся мы туда через страну Карликов и Великанов. А чтобы они нас не заметили, мы должны не отличаться от них. Как только я увижу карлика, вы должны присесть и идти на полусогнутых ногах, а если я увижу великана, вы должны подняться на цыпочки, чтобы быть выше ростом.

Малоподвижная игра “Карлики и великаны”