Программа дополнительного образования "Крепыш"

С целью укрепления здоровья, физического развития профилактики различных заболеваний у детей дошкольного возраста мною была разработана программа. на основе методических пособий Е.Н. Вареник. Программа учитывает возрастные и индивидуальные особенности ребенка. Комплексы упражнений оздоровительной гимнастики используются для профилактики и лечения таких заболеваний, как остеохондроз, сколиоз, неврастения, заболевания легких, желудочно - кишечного тракта, ишемической болезни сердца и др.

Кроме того программа включает в себя упражнения для снятия стресса или устранения различных нарушений, к которым приводит стресс. Существуют методы преодоления стресса, для овладения которыми требуется тренировка, специальные занятия. Разнообразные способы снятия стресса – это способность относительно быстро, легко и эффективно успокоиться в нужный момент, привести себя в состояние безмятежности. Один из видов релаксации – последовательное мышечное расслабление.