Гимнастика пробуждения - как средство развития опорно-двигательного аппарата.
Для развития опорно-двигательного аппарата необходимо выработать у детей потребность в двигательной активности .В своей работе при разработке гимнастик пробуждений использовалась программа Н. Н.Ефименко «Театр физического воспитания и оздоровления детей дошкольного возраста».
Целью создания данных комплексов явилось желание создать новый стиль работы с детьми, с использованием «горизонтального пластического балета» , погружения детей в особый мир движений , ритма ,ассоциаций и вызванных ими эмоций.
В разработанных комплексах первыми выполняются движения головой в положении лёжа .Эти движения делают мягко, плавно и с постепенным увеличением амплитуды по мере разогревания мышц и улучшения подвижности в суставах. Затем движения в положении лёжа на животе с различной опорой на руки . движение в положении сидя на коленях , а затем стоя на коленях.
Что такое «горизонтальный пластический балет» ? Прежде всего ,это новый стиль работы с детьми , стиль очень подходящий к «театру физического воспитания дошкольников».
Этот стиль работы оказывает на детей колоссальное положительное физическое .психическое ,и эмоциональное воздействие. Выполняя программу горизонтального пластического балета, малыши погружаются в особый мир движений , музыки , ритма ,ассоциаций и вызванных ими эмоций!
Слово «Горизонтальный балет» , использованный Н.Н.Ефименко исходит из заповеди его программы - «Следуй логике природы!».Все позы «пластик-шоу» в программе Н.Н.Ефименко горизонтированы»
-упражнения в позах лежа на спине
-упражнения в позах лежа на животе
-упражнения в позе на боку
-упражнения в переворачиваниях со спины на живот и наоборот
-упражнения в упоре лёжа
-упражнения в упоре сзади
-упражнения в ползании по-пластунски
-упражнения на низких ,средних и высоких четвереньках
-упражнения в позе сидя
Обязательным условием программы горизонтального пластического балета является исходная стартовая поза лежа на спине ,руки вдоль туловища, тело расслаблено и спокойно. Завершающей же позой программы всегда должна быть поза стоя на коленях,спина выпрямлена и как бы вытянута вверх ,руки протянуты к «солнцу», пальцы рук выпрямлены и разведены ,взгляд устремлен вверх-вперед. Это не случайная поза ,в ней заложен большой философский смысл , который сводится к следующему : взрослые и дети все вместе радуются жизни , радуются солнцу , радуются новому дню , окружающей нас Природе.
Автор: Елпашева Алла Алексеевна