Зарядка "Бабочки" вторая младшая группа

«Бабочки»

(комплекс с элементами дыхательной гимнастики)

Отгадайте загадку

Шевелились у цветка

Все четыре лепестка.

Я его сорвать хотел –

Он вспорхнул и улетел.

1. Вводная часть.

Сегодня мы с вами превратимся в маленьких, красивых, лёгких бабочек. Покружились, покружились детки в бабочек превратились...

Бабочки проснулись. (Ходьба по ковру (20 сек) .)

Бабочки полетели над полянкой. (Обычный бег (20 сек) .)

Бабочки устали. (Ходьба в медленном темпе (15 сек) .)

Построение врассыпную.

Бабочки сели на цветы.

Дыхательное упражнение «Ветер». Вдох, вытянуть губы трубочкой, длительный выдох. Повторить 2 раза.

2. Основная часть.

1. “Бабочки машут крылышками”. И. п. : стоя, ноги вместе, руки опущены. Руки в стороны, вверх, помахать ими. Вернуться в и. п. Повторить 6 раз. Темп умеренный.

Указание детям: “Широко разводите руки”.

2. “Бабочки отдыхают”. И. п. : сидя, ноги врозь, руки на поясе. Наклониться в одну сторону. Вернуться в и. п. Наклониться в другую сторону. Вернуться в и. п. Повторить по 3 раза в каждую сторону. Темп медленный.

Указание детям: “Не отрывайте ноги от пола”.

3. “Бабочки дышат”. И. п. : ноги слегка расставлены, руки опущены. На счёт 1, 2 – вдох. На счёт 1, 2, 3, 4 – выдох. Повторить 4 раза, медленно.

Указание детям: “Выдох должен быть длиннее вдоха”.

4. “Бабочки радуются”. И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. , 8 подпрыгиваний, чередовать с ходьбой. Повторить 3 раза.

5. “Бабочки засыпают”. И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть, закрыть глаза. Вернуться в и. п. Повторить 6 раз. Темп медленный

3. заключительная часть.

Дыхательное упражнение. На счёт 1, 2 – вдох. На счёт 1, 2, 3, 4 – выдох. Повторить 2 р

Теперь бабочки покружились, покружились, и в деток превратились.