Главная / Дошкольное образование / Физкультура

Физиология плавания.

Особенности плавания, отличающие его от физической работы в условиях воздушной среды определяются механическими факторами, связанными с движением в воде (плавучая сила, лобовое сопротивление, движущая сила в результате усилий пловца), горизонтальным положением тела при плавании и большой теплоемкостью воды.

Подъемная (или обратная ей - потопляющая) сила - Величина ее зависит от веса (объема) различных тканей тела (особенно мышц и жировой ткани) и их соотношения в теле пловца; от степени погружения тела в воду, от объема воздуха в легких. Люди с большим количеством жира способны удерживаться на поверхности воды без каких-либо дополнительных усилий. Чем больше потопляющая сила, тем больше должна быть мышечная работа для удержания тела у поверхности воды.

Лобовое сопротивление - При плавании основная мышечная работа тратится даже не на удержание тела на воде, а на преодоление силы сопротивления движению тела. Эта сила называется лобовым сопротивлением. Ее величина зависит от скорости движения пловца, размеров и формы тела, вязкости воды. Лобовое сопротивление у мальчиков в среднем больше, чем у девочек из за большей поверхности тела. Величина лобового сопротивления сильно зависит от положения тела в воде при разных стилях плавания, а также фазы плавательного цикла. При высокой скорости плавания преодоление лобового сопротивления - главный компонент физической нагрузки для человека.

Движущая, или пропульсивная (продвигающая), сила - Возникает в результате активной мышечной работы пловца и представляет собой сумму действия двух сил – подъемной силы и лобового сопротивления. Наибольшая движущая сила при плавании брассом - около 22 кг. В брассе наибольший вклад дает работа ног. В кроле - работа рук. В баттерфляе движущая сила рук и ног примерно одинакова.

Энергообразование - Чтобы получить необходимую энергию для плавания в организме задействуется анаэробная и/или аэробная система энергообразования. На спринтерских дистанциях преимущественно задействована анаэробная система, на стайерских - аэробная.

Энергозатраты и эффективность - Расходы энергии у человека при плавании примерно в 30 раз больше, чем у рыбы сходных размеров, и в 5-10 раз больше, чем при беге с той же скоростью. Эффективность работы определяется как отношение полезной работы к расходуемой для ее выполнения энергии. Эффективность плавания крайне низкая и составляет 4-7% у высококвалифицированных пловцов (механическая эффективность наземной работы - ходьбы, бега - 20-30%.).


Автор: Терскова Оксана Леонидовна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное Физиология плавания. Терскова Оксана Леонидовна 27 Мая 2015
разное Физиология плавания Терскова Оксана Леонидовна 16 Окт 2015
разное Польза плавания   Польза плавания  Мосина Ирина Николаевна 31 Мар 2015
разное Польза плавания   Польза плавания  Мосина Ирина Николаевна 31 Мар 2015
разное Польза плавания   Польза плавания  Мосина Ирина Николаевна 31 Мар 2015
документ Кулинария. Физиология питания. Петренко Светлана Анатольевна 1 Апр 2015
разное Физиология питания Кислякова Александра Валерьевна 1 Апр 2015
документ Физиология речи ребенка. Павлова Елена Александровна 5 Апр 2015
документ физиология младшего школьника Шмиткова Светлана Михайловна 29 Янв 2016
разное Польза плавания. Савченко Прасковья Васильевна 21 Мар 2015
разное Влияние плавания на организм Терскова Оксана Леонидовна 31 Мар 2015
разное Влияние плавания на психику Терскова Оксана Леонидовна 4 Апр 2015
Исследование условия плавания тел Камалутдинова Гузал Абдулловна 19 Апр 2017
презентация, документ Условие плавания тел Лопатина Наталия Никифоровна 21 Мар 2015
разное Оздоровительное значение плавания Демиденко Раиса Николаевна 31 Мар 2015
документ О пользе плавания Осипова Мария Анатольевна 31 Мар 2015
документ Стили плавания Меркулова Ирина Александровна 2 Мая 2015
документ Классификация, виды плавания Терскова Оксана Леонидовна 10 Ноя 2015
документ О пользе плавания. Зотиков Олег Борисович 21 Дек 2015
презентация Спортивные виды плавания Болдырев Илья Андреевич 16 Дек 2015
"Значение плавания в физическом развитии детей" Сажина Ирина Игоревна 14 Ноя 2016
разное Сборник латинских терминов по дисциплине ОП.02 "Анатомия и физиология человека" Парфенова Елена Геннадьевна 20 Мар 2015
документ Физиология питания, санитария и гигиена овчинникова инна витальевна 20 Мар 2015
документ Методическое сообщение: "Исполнительское дыхание и его физиология" Горбунов Егор Сергеевич 20 Мар 2015
документ Возрастная физиология спортсменов Богданов Виктор Ефимович 21 Мар 2015
документ Программа элективного курса «Физиология человека» Старкова Надежда Николаевна 21 Мар 2015
документ Открытый урок. Физиология питания. 7 класс. Рублёва Ирина Николаевна 1 Апр 2015
презентация урок-презентация "Физиология питания Попова Гэлия Галимзяновна 1 Апр 2015
документ Программа по ОП. 02 Физиология питания с основами товароведения Козлякова Ольга Анатольевна 1 Апр 2015
документ Физиология и культура питания Колпакиди Людмила Григорьевна 1 Апр 2015
презентация Презентация "Физиология питания" Курбатова Анастасия Владимировна 4 Апр 2015
документ ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА И ЖИВОТНЫХ С ОСНОВАМИ БИОМЕТЕОРОЛОГИИ Силантьев Алексей Николаевич 4 Апр 2015
документ Физиология дополнение к конспекту Иванова Екатерина Александровна 1 Апр 2015
документ Конспект урока .Физиология питания. Корнева Гузаиля Ганеевна 6 Июн 2015
документ Родительское собрание по теме: "Физиология младшего школьника" Копаева Лада Валерьевна 26 Июл 2015
разное РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ Физиология питания с основами товароведения продовольственных товаров Машкина Светлана Геннадьевна 9 Ноя 2015
разное Физиология физических качеств Станицын Геннадий Михайлович 2 Мар 2016
презентация Физиология спорта.Основные понятия чеботарев павел михайлович 19 Фев 2016
презентация Физиология спорта чеботарев павел михайлович 19 Фев 2016
презентация Физиология физических качеств Швайко Александр Анатольевич 16 Фев 2016