МБОУ "Астрахановская ООШ" физминутки на уроках.

д лительная неподвижность ребёнка, пребывание в школе в течение долгого времени в сидячем положении вызывает застой крови в области нижних конечностей, таза, живота, ухудшается кровоснабжение головного мозга, что отрицательно сказывается на жизнедеятельности нервных клеток. А, следовательно, на внимание детей. Для предупреждения усталости и поддержания высокого уровня активности и работоспособности ребёнка на уроке и во время выполнения им домашнего задания необходимо чередовать умственную нагрузку с выполнением физических минуток и пауз. Сочетание умственной и физической нагрузки, предупреждение возможности утомления и переутомления являются одним из важнейших моментов работы учителя. Во время уроков значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха, мышцы туловища, особенно спины, мышцы кисти работающей руки. Подбор 3-4 физических упражнений и проведение их в виде физических минуток во время урока значительно снимают утомление и улучшают внимание учащихся. Упражнения простые и не требуют сложной координации движений. Эти упражнения учащиеся могут выполнять за партой или стоя около неё. Продолжительность выполнения упражнений 1-2 минуты.