Комплекс упражнений для глаз

Компьютер и телевизор - неотъемлемая часть жизни современного ребёнка. Ни для кого не секрет, что многие родители практически не ограничивают время пребывание ребенка за компьютером и у телевизора, где зрение получает огромную нагрузку. Не улучшают зрение и игры с мелкими деталями в сотовых телефонах и новомодных планшетах.

Выполнение детьми простых упражнений гимнастики для глаз в течение нескольких минут, поможет глазам отдохнуть и падение зрения не будет такой близкой угрозой. Часто недооценка применения зрительной гимнастики может быть серьёзным просчётом. Кроме того, этот метод является своеобразной релаксацией для нервной системы ребёнка, помогает мозгу лучше переработать полученную с помощью зрения информацию.

Многие родители считают, что их дети, имеющие 100% зрение, не находятся в зоне риска. Отнюдь! Зрение ребёнка – хрупкий инструмент, который требует заботы, внимания и – прежде всего – постоянного наблюдения. Если же у ребёнка уже существуют отклонения в зрении, зрительная гимнастика поможет не ухудшить ситуацию, а в некоторых случаях и скорректировать проблемы.

Задача родителей – выучить простые упражнения гимнастики для зрения и поначалу напоминать о выполнении упражнений ребёнку дома и даже самим присоединяться к выполнению полезных для глаз упражнений.

Я предлагаю гимнастический комплекс, который поможет вашим детям снять напряжение с глаз, и будет способствовать профилактике глазных заболеваний.

КОМПЛЕКС №1 (из 5-ти упражнений):

КОМПЛЕКС №2 (из 10-ти упражнений):