Комплекс дыхательных упражнений для старшей группы.

«Свеча» Тренировка медленного выдоха при дутье на воображаемое пламя свечи. Медленно дуть на пламя, постараться держать пламя в отклоненном положении во время выдоха. Вместо свечи можно взять полоску бумаги шириной 2-3см. и длиной 10 см. Нужно положить левую ладонь между грудной клеткой и животом, в правую взять бумажную полоску, используя ее, как свечу. Дуть на нее спокойно, медленно и равномерно. Обращать внимание на движение диафрагмы- левая ладонь во время выдоха как бы медленно погружается. «Поющие звуки» Произнести звуки и,э,а,о,у,ы,е,я,ю несколько раз, каждый раз на одном выдохе. «Веселые шаги» Ходьба по комнате или на свежем воздухе. Делаем на один шаг вдох, задержка на один счет, на четыре шага выдох. «Окно и дверь» В этом упражнении воздух заходит через «окно», выходит через «дверь». Сначала «окно»- левая ноздря, а «дверь»- правая. Правой рукой зажимаем правую ноздрю, медленно вдыхаем через «окно», потом левой рукой зажимаем левую ноздрю и медленно выпускаем воздух через «дверь». Затем «окно» и «дверь» меняются местами.
Автор: Саблина Евгения Геннадьевна