Тематическое планирование по баскетболу .
ПРИЁМЫ ИГРЫ
ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 2 ГОДА ОБУЧЕНИЯ
МАРТ
НОМЕРА ЗАНЯТИЙ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
итого
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
2
3
2
2
2
3
2
2
2
3
2
2
2
3
2
2
2
3
ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ
ИНСТРУКТАЖ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ
В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – 1ч
1ч
Правила соревнований
+
+
+
СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА-4ч
+
+
+
4ч
ОФП -10ч.
10ч
Строевые и общеразвивающие упражнения.
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Легкоатлетические упражнения.
+
+
+
+
+
+
Подвижные и спортивные игры.
+
+
+
+
+
Гимнастические упражнения.
+
+
+
+
+
Упражнения с отягощениями и без отягощений.
+
+
+
СФП-упражнения для развития специальных качеств:
6ч
Скоростной выносливости
+
+
+
+
Скоростно-силовой выносливости
+
+
+
+
+
Координации движений
+
+
+
Прыгучести
+
+
+
+
Силы
+
+
+
+
ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА-14ч.
14ч
Старты
+
+
+
+
Остановки
+
+
+
+
+
+
+
Повороты
+
+
Обманные движения или финты
+
+
+
+
+
+
Прыжки
+
+
+
+
+
Рывки
+
+
+
Передачи мяча разными способами
Передача двумя руками снизу (с отскоком)
+
+
+
Передача двумя руками с места
+
+
+
+
+
Передача двумя руками в движении
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Ловля мяча разными способами
Ловля двумя при движении сбоку
+
+
+
+
+
Ловля двумя руками в прыжке
+
+
+
+
+
+
Ловля двумя при встречном движении
+
+
+
+
+
+
+
+
Ведение разными способами
Высокое ведение
+
+
+
+
Низкое ведение с укрыванием мяча
+
+
+
Ведение с изменением темпа
+
+
+
+
+
+
Ведение с изменением направления
+
+
+
+
+
Броски разными способами
Броски в корзину двумя руками (добивание)
+
+
+
+
+
+
+
Броски в корзину двумя руками с отскоком от щита
+
+
+
+
+
+
Броски в корзину без отскока от щита
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Тактическая подготовка
Выход для получения мяча
+
+
+
+
+
Противодействие получению мяча
+
+
+
+
+
Атака корзины.
+
+
+
+
+
+
+
+
Противодействие выходу на свободное место
+
+
+
+
+
ИГРОВАЯ ПОДГОТОВКА-6ч.
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
6ч
ИТОГО – 41 ЧАС.
Автор: Васильченко Ольга Алексеевна