Именная страница
Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Разработка урока физического воспитания по гимнастике в 8 классе с применением Интернет-технологий

Скачать
484.89 КБ, 1109529.zip Автор: Недыхалов Сергей Михайлович, 27 Мая 2015

МОУ «Романовская основная общеобразовательная школа» разработка урока физического воспитания
по гимнастике в 8 классе
с применением Интернет-технологий
Автор: Недыхалов Сергей Михайлович
учитель физического воспитания
I квалификационной категории.
Сорочинский район, с. Романовка, <p align="center"> с. Романовка
2008
План – конспект
урока по гимнастике в 8 классе
с применением информационных технологий.

Задачи.

Совершенствовать технику кувырка назад в стойку ноги врозь.
Провести учет по подъему завесом вне правой (левой) (контрольное
упражнение).
Совершенствовать технику опорного прыжка.
Повторить упражнение в равновесии.
Способствовать развитию физических качеств.

Место проведения: спортзал.

Пособия: маты, перекладина, бревно, конь, мостик, компьютер, мультимедиа проектор.

Вводная часть (12мин.). Построение. Сообщение задач урока.

Теория: беседа-презентация «Осанка и ее значение для здоровья». (http://www.fizr.narod.ru/page_1.html)

> Практика: ходьба (руки вверх, на носочках; руки на пояс, носочки вовнутрь) по залу с переходом на бег. Ходьба в приседе. Перестроение в колонну по два. Комплекс «Сурья - намаскара» (солнечное упражнение) для развития подвижности позвоночника
Поза 1 (рис. 18). Встать прямо, ноги вместе, согнуть руки к груди, соединив ладони пальцами вверх.
Поза 2 (рис.. 19). Прогнуться, руки вверх ладонями вперед, вдох.
Поза 3 (рис. 20). Наклон вперед, руками коснуться пола, выдох. Стремиться положить ладони на пол, а головой достать колени.
Поза 4 (рис. 21). Присед на левой ноге, правую назад в положение широкого выпада, кисти рук и левая стопа на одной линии. Отвести голову назад, вдох.
Поза 5 (рис. 22). Сделать вдох, задержать дыхание. Отвести левую ногу назад к правой в упор лежа.
Поза б (рис. 23). Согнуть руки и коснуться пола коленями, грудью, лбом, выдох.
Поза 7 (рис. 24). Выпрямить руки и принять положение упора лежа на бедрах, максимально прогнуться, вдох.
Поза 8 (рис. 25). Упор лежа согнувшись, не отрывая пяток от пола, выдох.
Поза 9 (рис. 26). Выпрямиться, согнуть правую и поставить стопу на линию упора руками. Левое колено слегка касается пола. Голову назад, вдох.
Поза 10 (рис. 27). Встать на правой ноге, присоединяя левую в положение наклона вперед согнувшись, выдох (то же, что и поза 3).
Поза 11 (рис. 28). Выпрямиться, руки вверх, прогнуться, вдох (то же, что и поза 2).
Поза 12 (рис. 29). Опустить руки, выпрямиться, расслабиться, выдох. </font>

Основная часть (30 мин.). (Мальчики)
Подъем завесом вне (10 мин.) (Рис 2.) Махом вперед, пройдя вертикаль, начать сгибаться в тазобедренных суставах с таким расчетом, чтобы к окончанию маха вперед носки ног находились близко от грифа перекладины. С началом маха назад быстро перемахнуть одну ногу за перекладину (а) и согнуть ее в коленном суставе. Одновременно энергично разогнуть другую ногу в тазобедренном суставе. Далее, надавливая руками на перекладину и стремясь прижать прямые руки к телу, выйти в упор (б).
После нескольких выполнений, выполнение на оценку.
Кувырок назад в упор стоя ноги врозь
(10 мин.) (Рис 3.) отличается от обычного кувырка только заключительными действиями. При переходе в упор развести ноги в стороны и, опираясь на руки, перейти в упор стоя ноги врозь.
Типичные ошибки. Плохая группировка; медленный перекат назад; наклон головы назад во время перехода в упор; раннее (в положении лежа на спине) или позднее (после перехода в упор) разведение ног.
(Девочки)
Упражнения в равновесии (на бревне) (10 мин.). 1. Ходьба с взмахом ног (Рис. 4,а), выполнить шаги с взмахами ног и опуститься в упор, стоя на колене (б). 3. Соскок из упора стоя на колене в стойку боком к бревну. Слегка подать плечи вперед, энергично выполнить мах ногой назад с одновременным толчком другой ноги (до положения прогнувшись) и соскочить с бревна в доскок (е).
Прыжок боком с поворотом на 90° (конь в ширину, высота 110 см) (10 мин.) (рис. 5). С небольшого (10—12 шагов) разбега оттолкнуться от мостика, поставить руки на ширине плеч на коня и, сгибаясь в тазобедренных суставах, поднять спину вверх. Оттолкнуться левой (правой) рукой, разогнуться с поворотом на 90° влево (вправо) и приземлиться на слегка согнутые ноги, опираясь на правую (левую) руку.
Помощь и страховка: стоя сбоку (за конем), одной рукой поддержать обучаемого за плечо, другой подтолкнуть под бедро в направлении разгибания.
Прыжок в целом с помощью и страховкой.
Типичные ошибки. Слабое сгибание в тазобедренных суставах в положении упора согнувшись (тело почти прямое проходит сбоку очень близко от коня), поздний толчок рукой.
Подвижная игра «Вышибалы» (10 мин.) Мяч, пойманный с лету и не прижатый к себе, приносит дополнительную жизнь (не больше трех).
Заключительная часть (3 мин.). Построение. Провести физкультурную викторину (Тест «Осанка и ее значение для здоровья» http://www.fizr.narod.ru/page_1.html)
Домашнее задание: выполнять подтягивание мальчикам, отжимание – девочкам.
Повторить теорию по виртуальному учебнику http://www.fizr.narod.ru/page_1.html - Ученику - Презентация «Хочу все знать» - Раздел 2.5. Осанка

Приложение №1
Вопросы викторины-теста «Осанка и её значение для здоровья»:

Для осуществления движения в организме человека с первых дней его развития формируется:
а) центральная нервная система;
б) сердечно-сосудистая система;
в) опорно-двигательный аппарат.
(в)
В состав опорно-двигательного аппарата входит: а) система кровообращения;
а) система кровообращения;
б) костная и мышечная система;
в) сердечно-сосудистая система.
(б)
Полное развитие костно-мышечной системы человека заканчивается:
а) к 16-18 годам;
б) к 18-20 годам;
в) к 20-24 годам;
г) к 25-28 годам;
(в)
Гиподинамия, это:
а) недостаток движения;
б) избыток движения;
в) физическое перенапряжение организма.
(а)
Искривление позвоночника в правую или левую сторону, это:
а) заболевание костей скелета;
б) сколиоз;
в) заболевание мышц.
(б)
Последствием недостатка движения является:
а) ухудшение памяти и внимания;
б) ухудшение сна;
в) некоторое улучшение работоспособности.
(а)
Каких необходимо придерживаться правил при работе сидя, чтобы сохранять правильную осанку?
а) сидеть так, чтобы грудная клетка опиралась на край стола;
б) сидеть прямо;
в) сидеть, опираясь левым локтем на стол.
(б)

_________

Материал отредактировал: Пашкова.


Автор: Недыхалов Сергей Михайлович
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное Разработка урока физического воспитания по гимнастике в 8 классе с применением Интернет-технологий Недыхалов Сергей Михайлович 27 Мая 2015
документ Разработка урока геометрии в 8 классе с применением ЭОР Кумарица Надежда Николаевна 21 Мар 2015
документ МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА УРОКА БИОЛОГИИ В 7 КЛАССЕ С ПРИМЕНЕНИЕМ ИНФОРМАЦИОНННО-КОМПЬЮТЕРНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ ПО ТЕМЕ «ПРОИСХОЖДЕНИЕ И МНОГООБРАЗИЕ ЗЕМНОВОДНЫХ» Абанина Диана Петровна 21 Мар 2015
презентация, документ разработка урока по физике в 7 классе "Простые механизмы. КПД простых механизмов" Разработка урока по физике с применением интерактивных технологий Шилова Лариса Петровна 21 Мар 2015
документ Разработка обобщающего урока по физике по теме «Электрические явления» в 8 классе в форме коллективно-творческой игры-соревнования «Покорение вершины «Электричество» с применением технологии уровневой дифференциации. Мкртычян Елена Георгиевна 21 Мар 2015
документ Методическая разработка уроков физической культуры с применением технологий оздоровительной направленности (на примере уроков физической культуры по гимнастике) Дедяева Наталья Михайловна 13 Июл 2015
презентация, документ МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА урока геометрии в 8 классе "ПЛОЩАДЬ ТРАПЕЦИИ" с применением ИКТ ВОЛКОВА ОЛЬГА ПАВЛОВНА 8 Апр 2015
документ Конспект урока в 8 классе по гимнастике. Кавун Екатерина Николаевна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по гимнастике в 8 классе Маркова Татьяна Пантелеевна 13 Мая 2015
документ Разработка урока по гимнастике в 5 классе Пономарёва Ирина Вячеславовна 31 Мар 2015
документ Разработка урока по гимнастике в 9 классе Сучкова Лариса Александровна 7 Апр 2015
документ Разработка урока в 8 классе с применением виртуальной лабораторной работы «Изучение закона Ома». Малышева Ирина Юрьевна 21 Мар 2015
презентация Презентация урока по гимнастике в 7 классе. Пучкова Екатерина Александровна 8 Апр 2015
документ Конспект урока физики в 8 классе с применением интерактивной доски по теме "Электрическое сопротивление проводников" Желнова Наталья Васильевна 21 Мар 2015
документ Проект урока по истории в 8 классе «Отечественная война 1812 года» с применением технологии развития критического мышления Селивёрстова Светлана Михайловна 15 Окт 2015
презентация, документ План-конспект урока по биологии в 8 классе с применением средств ИКТ Агапова Ульяна Вячеславовна 7 Апр 2015
презентация, документ, таблица разработка урока геометрии в 7 классе по теме: "Начальные геометрические сведения" с применением ИКТ Дорохова Светлана Владимировна 1 Апр 2015
презентация, документ Разработка урока русского языка в 6 классе с применением регионального компонента по теме: "Имя числительное" Мищенко Елена Васильевна 20 Ноя 2015
документ Методическая разработка урока русского языка по теме «Определение» в 5 классе (с применением сингапурской методики) Харитонова Наталья Сергеевна 6 Июн 2015
презентация, документ Методическая разработка урока русского языка по теме «Комплексное повторение орфографии» в 11 классе (с применением сингапурской методики) Харитонова Наталья Сергеевна 6 Июн 2015
документ Методическая разработка урока окружающего мира в 1 классе на тему «Откуда в наш дом приходит вода и куда она уходит» с использованием здоровьесберегающих технологий и применением мультимедийной презентации Родионова Наталия Владимировна 25 Авг 2015
презентация, документ Методическая разработка урока английского языка с применением игровых технологий в 5 классе по учебнику «Enjoy English 5-6» М.З. Биболетова, Н.В. Добрынина, Н.Н. Трубанева Тема «Our school life» Олейник Наталья Сергеевна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по русскому языку в 7 классе "Союз" с применением новых образовательных технологий Рогачева Дарья Сергеевна 20 Мар 2015
документ Конспект и технологическая карта обобщающего урока естествознания в 5 классе по теме "Жизнь на земле" с применением игровых технологий Матыцина Светлана Александровна 20 Ноя 2015
документ Конспект урока по гимнастике в 8 классе коррекционной школы. Яцун Надежда Павловна 20 Мар 2015
документ План – конспект урока решения практических задач в 8 классе по теме: "Законы и закономерности в цепи постоянного тока" с применением метода проектов Рыженкова Елена Валерьевна 15 Окт 2015
документ Методическая разработка урока по татарскому языку в 4 классе на тему “Сыйфат” с применением сингапурской структуры  «Мой лучший урок в рамках ФГОС» Ахмадуллина Сакина Насиховна 17 Окт 2015
разное Разработка урока окружающего мира с применением ресурсов сети Интернет по теме: «Нашествие Наполеона». Сексяева Наталья Юрьевна 31 Мар 2015
презентация, документ Методическая разработка открытого урока в 8 классе с использованием здоровьесберегающих технологий по теме: «Зрительный анализатор. Строение и функции глаза» Диск Сорокина Марина Яковлевна 21 Мар 2015
презентация, документ Разработка открытого урока по геометрии с применением ИКТ и стратегий «Критического мышления» в 10 классе на тему: «Правильные многогранники». Останкова Наталья Исмаиловна 11 Мая 2015
документ План-конспект урока по математике в 1 классе «А» по теме: «Столько же» (Поровну) с применением информационных технологий Сергеева Марина Сергеевна 14 Сен 2015
документ План-конспект урока по окружающему миру в 1 классе «А» по теме: «Животные и растения леса» с применением информационных технологий Сергеева Марина Сергеевна 18 Окт 2015
документ План-конспект урока по окружающему миру в 1 классе «А» по теме: «Животные и растения леса» с применением информационных технологий Сергеева Марина Сергеевна 18 Окт 2015
документ Конспект урока по английскому языку в 9 классе с применением информационно – коммуникационных технологий «Исследование космоса: Планеты Солнечной Системы» Силютина Светлана Николаевна 21 Мар 2015
документ Методическая разработка интегрированного урока в 11 классе с применением ЭОР "Поэзия, опаленная войной" Сильченко Оксана Александровна 20 Мар 2015
документ Разработка урока русского языка в 5 классе с применением ЭОР. Тема занятия:"Времена глагола". Татаренкова Наталья Викторовна 20 Мар 2015
документ Методическая разработка интегрированного урока в 11 классе с применением ИКТ "Поэзия, опаленная войной" Сахан Любовь Алексеевна 21 Мар 2015
документ разработка урока математики в 5 классе на тему "Умножение и деление десятичных дробей" с применением технологии творческого развития Новосёлова Лидия Евгеньевна 1 Апр 2015
презентация, документ Методическая разработка урока геометрии в 10 классе "Теорема о трех перпендикулярах" (с применением методики УДЕ) Манджиева Надежда Ивановна 9 Мар 2016
документ Разработка урока с применением двух общеобразовательных технологий Батищева Ольга Ивановна 21 Мар 2015