Программа по спортивному туризму.

Цель программы: подготовка подростков и молодежи к прохождению туристических дистанций.

Задачи:

· отработка и совершенствование технических и тактических приемов при преодолении реальных препятствий;

· моделирование экстремальных ситуаций;

· пропаганда физической культуры, спорта и туризма среди различных слоев населения и его привлечение к организации активного отдыха средствами туризма, ведению здорового образа жизни;

· познание окружающего мира в доступных географических районах страны (мира);

· участие воспитанников в соревнованиях различной сложности.

Комплексность программы основывается на цикличности спортивно-туристской, туристско-краеведческой и исследовательской деятельности и самодеятельности туристского коллектива. Предполагается концентрация усилий образовательно-воспитательного и тренировоч­ного процесса в четырех основных на правлениях:

•физическое воспитание, и дополнительное образование средствами спортивного туризма (туристского многоборья);

•формирование разносторонне развитой личности в спортивно-туристской, туристско-краеведческой и исследовательской деятельности - в спортивном туризме (спортивные походы) и экспедиционной (научно-исследовательской) деятельности;

•развитие самодеятельности, социальная и личностная адаптация воспитанников через создание благоприятных условий для проявления инициативности, творческого потенциала, ответственности, целеустремленности, самовыражения, самоутверждения и самореализации личности воспитанников в достижении общественно ценных и личностно-значимых целей;

• способствование профессиональному личностному и жиз­ненному самоопределению воспитанников через создание условий для реализации «профессиональных проб» в сфере спортивно-туристской, туристско-краеведческой и экспедиционной деятельности.

Первый годичный цикл - этап базовой туристско-спортивной подготовки - предусматривает 168 часов учебно-тренировочной работы (по 9 часов в неделю). Занятия организуются по базовой туристской, туристско-спортивной программе.

За год занятий обучающимся необходимо овладеть набором стандартных знаний, умений и навыков по ориентированию на местности, участию в туристских походах, краеведению, санитарии и личной гигиене туриста-спортсмена, соблюдению элементарных правил безопасности жизнедеятельности и туризма, организации туристского быта в полевых условиях и самообслуживания, основам здорового образа жизни и закаливания организма. В первый год создаются условия для активной социальной адаптации воспитанников в объединении (команде) и предполагается формирование коллектива - туристской походно-экспедиционной группы из всех занимающихся в объединении.

В течение года занимающиеся принимают участие в соревнованиях по ориен­тированию на местности и туристском слете, сдают нормативы и требования на значок « Турист России», выполняют разрядные нормативы 3-го разряда по спортивному туризму.

Второй годичный цикл - этап начальной туристско-спортивной подготовки — преду­сматривает 168 часов учебно-тренировочной работы (по 9 часов в неделю). Предполагается выявление и активная психолого-педагогическая поддержка и сопро­вождение развития творческих, личностных, организаторских и спортивно-туристских задатков и возможностей обучающихся; определение уровня специальной физической подготовленности, возрастного и функ­ционального развития; составление психолого-педагогического портрета — характеристики воспитанника, изучение межличностных взаимоотношений и предпочтений в его окружении (в том числе объединении), социуме. Формируется коллектив спортивно-туристской команды из числа занимающихся в объединении воспитанников.

Обучающимся необходимо в совершенстве овладеть основами стандартных знаний, умений и навыков по ориентированию на местности, туристскому многоборью, спортивным туристским походам, краеведению, санитарии и гигиене туриста-спортсмена, основам меди­цинской подготовки, обеспечению безопасности, организации туристского быта в полевых условиях и самообслуживания.

В течение года воспитанники выполняют нормативы 3- 2 разрядов по спортивному туризму (спортивные походы и туристское многоборье); принимают участие в соревнованиях по пешеходному туризму на городском (районном, областном) летнем туристском слете учащихся в составе команды туристского многоборья.

Третий годичный цикл - этап учебно-тренировочной туристско-спортивной подготовки - предусматривает 168 часов учебно-тренировочной работы (по 9 часов в неделю). Предполагается интенсивная учебно-тренировочная деятельность, совер­шенствование начальных знаний, навыков и умений, полученных на базовом и начальном этапах подготовки; увеличение объемов учебно-тренировочных нагрузок с учетом индивидуальных особенностей воспитанников и персонифицированных образовательных туристско-спортивных маршрутов; общее знакомство с тактико-техническими приемами прохождения отдельных этапов, естественных и искусственных препятствий, дистанций, контрольных пунктов и туристских маршрутов; изучение исследовательских приемов краеведения и организации наблюдений.

Рекомендуемый перечень

учебного оборудования, туристского снаряжения и инвентаря

№ п/п

Наименование

Кол-во единиц

Оборудование и снаряжение общетуристского назначения

1

Палатка туристская 3-4-местная

Компл.

2

Тент для кухни

1 шт.

3

Тент для столовой

1 шт.

4

Фляги для питьевой воды (40 л)

2 шт.

5

Пила двуручная в чехле

1 шт.

6

Пила туристская компактная (струна)

2 шт.

7

Топор малый в чехле

1 шт.

8

Таганок костровый

2 шт.

9

Каны (котлы) туристские

2 компл.

10

Аптечка медицинская в упаковке

Компл.

11

Ремонтный набор в упаковке

Компл.

12

Радиостанции портативные

Компл.

13

Коврик теплоизоляционный

Компл.

14

Рукавицы рабочие

Компл.

15

Лопата саперная в чехле

1 шт.

16

Штормовки брезентовые

Компл.

17

Номера участников (нагрудные и набедренные)

Компл.

18

Горелка газовая походная

3 шт.

19

Баллоны газовые к горелке

Компл.

Специальное снаряжение для горно-пешеходного туризма

1

Веревка основная (20 м)

2 шт.

2

Веревка основная (30 м)

6 шт.

3

Веревка основная (40 м)

6 шт.

4

Веревка основная (50 м)

2 шт.

5

Веревка основная (60 м)

2 шт.

6

Веревка вспомогательная (30 м)

2 шт.

7

Петли прусика (веревка 6-8 мм)

Компл.

8

Система страховочная

Компл.

9

Карабин туристский (полуавтомат)

Компл.

10

Карабин туристский (автомат)

Компл.

11

Альпеншток

Компл.

12

Репшнуры (2-3 м диаметром веревки 6-8 мм)

Компл.

13

Каска защитная

Компл.

14

Полиспаст

2 шт.

15

ФСУ (спусковое устройство универсальное)

Компл.

16

ФСУ (спусковое устройство для сдвоенной основной веревки)

4 шт.

17

Блоки (2-4-кратные)

2 шт.

18

Молоток скальный

2 шт.

19

Жумары

Компл.

Учебное оборудование, снаряжение и инвентарь

1

Курвиметр

4 шт.

2

Секундомер электронный

2 шт.

3

Компас жидкостный для ориентирования

Компл.

4

Рулетка 15-20 м

1 шт.

5

Карты спортивные, планы местности, планы мик­рорайона, карты своей местности

Компл.

6

Бинокль туристский

1 шт.

7

Фотокамера цифровая

1 шт.

8

Видеокамера цифровая

1 шт.

Рекомендуемый перечень личного туристского снаряжения

1.Рюкзак объемом 90 или 110 л.

2.Спальный мешок в чехле.

3.Туристские ботинки или обувь на твердой подошве.

4.Обувь спортивная.

5.Сапоги резиновые.

6.Фляжка или емкость для питьевой воды (1-1,5 л).

7.Головной убор.

8.Штормовка и брюки (ветрозащитный костюм).

9.Спортивный тренировочный костюм.

10.Свитер шерстяной.

11.Столовые принадлежности (тарелка, кружка, ложка, нож складной).

12.Блокнот и ручка.

13.Мазь от кровососущих насекомых.

14.Коврик туристский.

15.Носки шерстяные.

16.Седушка походная.

17.Очки солнцезащитные.

18.Фонарик с комплектом запасных батареек.

Автор: Фролов Максим Александрович