Главная /
Старшие классы /
Физкультура и спорт
Автор: Сергей Эдуардович Молчанов
План – конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе
Скачать
51.5 КБ, 1494459.doc Автор: Сергей Эдуардович Молчанов, 7 Апр 2016
Время проведения: 40 минут
Цель урока:
Согласование работы рук и ног. Одноопорное скольжение. Преодоление подъемов. Применение одновременного бесшажного хода в зависимости от рельефа и степени скольжения. Освоение небольших спусков и остановок.
Задачи урока:
Совершенствование техники попеременного двухшажного и одновременного бесшажного ходов. Совершенствование технике подъема «елочкой». Спуск в низкой стойке лыжника. Совершенствование технике поворотов переступанием. Эстафеты на лыжах
Инвентарь: лыжи, палки, флажки.
Автор: Сергей Эдуардович Молчанов
Похожие материалы