Методическая разработка по теме "Туризм как средство физического воспитания в школе"

С каждым годом все больше снижается уровень физической активности школьников при одновременном повышении нервно-эмоционального напряжения. Всё это приводит к ухудшению состояния здоровья школьников, к росту хронических болезней.

Оздоровительное воздействие на организм систематических физических упражнений неоднократно доказывалось в ходе теоретических и экспериментальных исследований. Доступность, высокая оздоровительная и познавательная значимость горного туризма делают его привлекательным для занятий со школьниками.

Туризм (франц. tourisme, от tour - прогулка, поездка) - путешествие (поездка, поход) в свободное время (отпуск, каникулы и т.д.): вид активного отдыха, средство оздоровления, познания, духовного и социального развития личности. Потенциальные возможности туристских походов, как средства укрепления здоровья и профилактики возможных нарушений далеко не исчерпаны [23].

Пешеходные походы и путешествия по пересеченной местности включают в себя маршруты, проходящие как по равнине, так и в среднегорье и, с физиологической точки зрения, представляют собой передвижения с грузом, с применением разнообразных двигательных навыков и технических приемов характеризуются различными энергозатратами и мощностью выполняемой работы.

Существенной особенностью туристских походов является проведение их в непривычных климатогеографических условиях, а в горных походах - условиях гипоксии.

Перечисленные условия турпоходов предъявляют повышенные требования к состоянию здоровья и тренированности туриста, в частности, к развитию общей и специальной выносливости, сложных двигательных навыков силы тех или иных мышц.