Главная / По типу материала / Для родителей: дошкольные, начальные, старшие классы

солнце, воздух и вода наши лучшие друзья

Скачать
17.75 КБ, 734401.docx Автор: Шостак Алена Александровна, 31 Мар 2015

Многие дети-дошкольники все еще часто страдают от воспалений верхних дыхательных путей. Эти заболевания отрицательно влияют на здоровье ребенка и иногда становятся причиной его хронических недомоганий в последующие годы.

Основное средство предупреждения простудных заболеваний - естественные оздоровительные факторы. Целесообразное использование воздуха, солнца и воды помогает выработать у ребенка приспособительные реакции к меняющимся внешним условиям.

Воздушные ванны применяются с целью приучить детей к непосредственному соприкосновению всей поверхности тела с воздухом. При этом, кроме температуры, имеют значение влажность и движение воздуха.

Жарким летом, когда дети весь день ходят только в трусиках, особой необходимости в приеме специальных воздушных ванн нет. Весной же, когда еще нет привычки к воздуху, и в прохладные дни, которые случаются и в летнюю пору, они очень полезны.

Для воздушных ванн выбирают площадку, защищенную от ветра, проводить их можно на террасе, на открытом балконе. Детей раздевают догола или оставляют только короткие трусики. Вначале воздушные ванны продолжаются всего 3-4 минуты, постепенно увеличивая их продолжительность, можно довести до часа. Начинать процедуру лучше в тихую погоду при температуре воздуха не ниже 23-24°.

Во время воздушных ванн дети должны быть в движении, в прохладные дни надо подбирать более подвижные игры, в теплые - спокойные. Можно предложить ребенку какое-нибудь интересное задание: бросать и ловить мяч определенное количество раз так, чтобы он ни разу не упал, прокатить деревянный обруч до конца дорожки, обежать 2-3 раза вокруг дерева, беседки и т. п.

Солнечные ванны оказывают на организм дошкольников общее укрепляющее действие, усиливают обмен веществ, повышают сопротивляемость организма к заболеваниям. В коже под влиянием солнечных лучей образуются вещества, богатые витамином D (противорахитическим), что улучшает усвоение солей, кальция и фосфора, особенно важных для растущего организма. Пребывание на солнце полезно еще потому, что дети привыкают переносить тепловое действие солнечных лучей и чувствуют себя бодро даже в жаркую погоду.

Но после продолжительного пребывания на солнце у некоторых детей может появиться слабость, раздражительность, иногда плохой сон. Поэтому необходимо внимательно следить за самочувствием детей как во время приема солнечной ванны, так и после нее.

Источник: http://doshvozrast.ru/rabrod/konsultacrod92.htm


Автор: Шостак Алена Александровна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное "Солнце,воздух и вода - наши лучшие друзья" Соловьева Ольга Николаевна 30 Мар 2015
разное "Солнце,воздух и вода - наши лучшие друзья" Соловьева Ольга Николаевна 30 Мар 2015
документ Солнце, воздух и вода-наши лучшие друзья Картавых Валентина Васильевна 30 Мар 2015
презентация Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья! Витушкина Вера Михайловна 21 Мар 2015
документ Солнце,воздух и вода наши лучшие друзья Нестеренко Ирина Александровна 1 Апр 2015
документ "Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья " Дроздова Людмила Валентиновна 15 Сен 2015
документ "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья Елена Николаевна Шехоткина 19 Окт 2015
презентация Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья Нуриева Алсу 16 Фев 2016
документ Солнце,воздух и вода-наши лучшие друзья Гаврилова Елена Александровна 25 Янв 2016
Консультация для родителей «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья» Волченкова Олеся Андреевна 18 Дек 2017
документ Конспект физкультурного развлечения для детей старших и подготовительных групп «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья» Дёмина Вера Валерьевна 23 Окт 2015
документ Методическая разработка внеклассного мероприятия по физике: Игра-путешествие « Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Бакус Людмила Робертовна 21 Мар 2015
документ Спортивное развлечение «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Узлова Татьяна Владимировна 30 Мар 2015
документ Проект"Солнце,воздух и вода-наши лучшие друзья!" Самсонова Татьяна Николаевна 30 Мар 2015
документ "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!" Рыбакова Татьяна Вячеславовна 30 Мар 2015
документ Экологическая прогулка:-"Солнце,Воздух и Вода-наши лучшие друзья!" Юричева Майя Михайловна 30 Мар 2015
документ Развлечение «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья!» Горкина Светлана Сергеевна 30 Мар 2015
документ Спортивный летний праздник: "Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья!" Воеводская Валентина Ивановна 30 Мар 2015
документ СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ и ВОДА – НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ Попова Алёна Александровна 30 Мар 2015
документ Конспект занятия по ФЦКМ в старшей группе "Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья". Черкесова Лидия Васильевна 30 Мар 2015
презентация, документ Интеллектуальная игра "Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья" (интегрированный урок по физике, биологии, химии, географии) куликовских Елена Александровна 21 Мар 2015
документ 6 класс. КВН "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья" Будникова Екатерина Тимуровна 21 Мар 2015
разное Внеклассное мероприятие "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья" Терновых Светлана Ивановна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей на тему: «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья» Шестерина Наталья Николаевна 31 Мар 2015
документ солнце, воздух и вода наши лучшие друзья Шостак Алена Александровна 31 Мар 2015
презентация Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья Санина Альмира Минулловна 4 Апр 2015
документ День здоровья. «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья». Селезнёва Вера Александровна 31 Мар 2015
презентация «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Новикова Алевтина Константиновна 31 Мар 2015
документ Занятие в старшей группе по ЗОЖ "Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!" Моисеева Елена Евгеньевна 31 Мар 2015
документ Конспект непосредственно образовательной деятельности по теме «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!» Малявина Наталья Николаевна 1 Апр 2015
документ Консультация для родителей «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья». Кравченко Любовь Михайловна 31 Мар 2015
документ "СОЛНЦЕ,ВОЗДУХ И ВОДА - НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ!" Гичкина Светлана Сергеевна 31 Мар 2015
документ Сценарий летнего развлечения "Солнце,воздух и вода - наши лучшие друзья!" Храмайкова Светлана Петровна 31 Мар 2015
документ «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья» Ермакова Елена Викторовна 28 Ноя 2015
документ Консультация для родителей на тему: "Солнце,воздух и вода- наши лучшие друзья!" Ларина Ольга Геннадьевна 9 Апр 2015
документ Подвижная игра с дидактической направленностью «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья» Анжела Александровна Клинкова 22 Ноя 2015
документ Консультация для родителей по здоровому образу жизни "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!" Аржевикина Татьяна Ивановна 6 Дек 2015
документ Летний праздник "Солнце, воздух и вода- наши лучшие друзья" Голубничая Елена Алексеевна 6 Дек 2015
документ Консультация "Солнце воздух и вода наши лучшие друзья" Горбунова Светлана Геннадьевна 20 Мая 2015
документ Наши лучшие друзья - солнце, воздух и вода Горельская Ирина Александровна 28 Мая 2015