Использование дома здоровьесберегающих технологий.

Уважаемые родители!

Предлагаем вам практический материал использования здоровьесберегающих технологий.

Дома с ребеночком с утра поприветствуйте друг друга песенкой с движениями, это сделает пробуждение веселым и легким, и придаст хорошее настроение на весь день:

«Доброе утро»

1. Доброе утро! Улыбнись скорей! (Разводим руки в стороны).

И сегодня весь день (легкие приседания с поворотом в стороны – «пружинка»)

Будет веселее. (Поднимаем руки вверх.)

2. Мы погладим лобик, носик и щечки! (Движения по тексту)

Будем мы красивыми (наклоны головы к правому и левому плечу.)

Как в саду цветочки!

3. Разотрем ладошки сильнее, сильнее! (Движения по тексту)

А теперь похлопаем смелее, смелее!

4. Ушки мы теперь потрем и здоровье сбережем.

Улыбнемся снова, будем все здоровы! (Разводят руки в стороны)

Игровой массаж.

Цель: научить детей посредством правильного выполнения игрового массажа благоприятно влиять на внутренние органы: сердце, легкие, печень, кишечник, воздействуя на биологические активные точки.

При проведении массажа рекомендуется обучать детей не давить с силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая. Массирующие движения следует выполнять в направлении от периферии к центру ( от кистей рук к плечу и т.д.)

Веселые потешки для массажа.

Две тетери.

На лугу, на лугу (Дети гладят животик по часовой стрелке )
Стоит чашка творогу
Прилетели две тетери, («Бегают» пальчиками по телу)
Поклевали, (Щиплют двумя пальчиками)
Улетели. (Машут руками).

Капуста.

Мы капусту рубим, рубим. (Стучим ребром ладони по другой ладони)
Мы морковку трем, трем. (Трут ладонями друг об друга)
Мы капусту солим, солим. («Бегают» пальчиками по телу)
Мы капусту жмем, жмем. («Жмут» ладони)
Сок капустный пьем, пьем. (Гладят живот)

Догонялки

Ударяют подушечками пальцев обеих рук по голове.
Побежали по головке
Быстро – быстро пальчики.
Вот они сбегаются.
Снова разбегаются
И опять сбегаются.
Снова разбегаются.
Делают себе массаж
Девочки и мальчики.

Мороз
(самомассаж биологически активных точек)

На дворе опять мороз. (Поглаживаем ладонями шею)
Чтобы носик не замерз,
Мы его сейчас потрем, (Указательными пальцами потираем переносицу)
И погладим, (Большими пальцами с боков)
И помнем. (Легко пощипываем крылья носа)

Взяли ушки за макушки.

(самомассаж ушной раковины выполняется большим и указательными пальцами – большой палец находится сзади)

Взяли ушки за макушки (большим и указательным пальцами с обеих сторон)

Потянули… (несильно потянуть вверх)

Пощипали… (несильные нажимы пальцами, с постепенным

Вниз до мочек добежали. продвижением вниз)

Мочки надо пощипать: (пощипывание в такт речи)

Пальцами скорей размять… (приятным движением разминаем между пальцами)

Вверх по ушкам проведём (провести по краю уха, слегка сжимая большим и

И к макушкам вновь придём. указательным пальцами)

Комплекс игрового массажа «Дружок»

Играем в паре с мамой, папой, братом или сестрой.
1.У меня такие ручки! (Стоим спиной друг к другу)
По-смо-три! (Гладим ручки)
Звонко хлопают в ладоши. (Хлопаем)
Раз. Два, три!
Твои ручки тоже (Поворачиваемся лицом друг к другу)
На мои похожи. (Гладим по ручкам друг друга)

Хорошо с тобой, дружок! ( Кружимся лодочкой)
Покружись со мной разок.

2.У меня такие щечки! (Стоим спиной друг к другу)
По-смо-три! ( Гладим свои щечки)
Я пощиплю их немножко. (Слегка щиплем щечки)
Раз, два, три!
Твои щечки тоже (Поворачиваемся лицом друг к другу)

На мои похожи. (растираем щечки друг друга)

Хорошо с тобой, дружок! ( Кружимся лодочкой)
Покружись со мной разок.

3.У меня такие ушки! (Стоим спиной друг к другу)

По –смо-три! (Массируем мочки ушей)
Разотру их потихоньку. (Растираем уши с усилием)
Раз, два, три!
Твои ушки тоже (Поворачиваемся лицом друг к другу)

На мои похожи. (Теребим ушки друг друга)

Хорошо с тобой, дружок! (Кружимся лодочкой)

Покружись со мной разок.

4.У меня такая спинка! (Стоим спиной друг к другу)
Пос-мо-три! (Гладим себя по спине)
Я похлопаю по спинке! (Шлепаем по спинке ладошками)
Раз, два, три!
Твоя спинка тоже (Поворачиваемся лицом друг к другу)
На мою похожа. (Шлепаем по спине друг друга)

Хорошо с тобой, дружок! (Кружимся лодочкой)

Покружись со мной разок.

Речевые игры со звучащими жестами.

Солнышко.
Солнышко, солнышко,
Выгляни в окошечко. (Ритмичные хлопки)
Твои детки плачут, (Притопы)
По камушкам скачут. (Легкие прыжки с хлопками)

Дождь.
Дождь, дождь, дождь с утра. (Хлопки чередуются со шлепками по коленкам)
Веселится детвора! (Легкие прыжки на месте)
Шлеп по лужам, шлеп – шлеп. (Притопы)
Хлоп в ладоши, хлоп – хлоп. (Хлопки)
Дождик, нас не поливай, (Грозим пальцем)
А скорее догоняй! (Убегаем от дождика)

Снег.
Как на горке - снег, снег, (Поднимаем руки вверх, два хлопка)
И под горкой – снег, снег, (Приседаем, два шлепка)
И на елке - снег, снег, (Поднимаем руки вверх, два хлопка)
И под елкой - снег, снег. (Приседаем, два шлепка)
А под снегом cпит медведь. (Притопы)
Тише, тише. Не шуметь! (Произносим шепотом, указательный палец возле губ)

Пальчиковые игры.

Особый интерес представляют пальчиковые игры, потому, что на ладонях людей находятся важные для всего организма биологически активные точки. Тексты для игр должны быть простыми - это короткие стихи, русские народные песенки, потешки, считалки.
Мячик.
Прыг- скок! Прыг-скок! Прыгают и хлопают в ладошки.
Красный бок, синий бок!
Это разноцветный мячик Движения кистями рук, словно лепят снежок.
Скачет, скачет, словно зайчик!
То взлетает высоко –о-о-о! Руки вверх, тянутся на носочках.
То умчится далеко – о-о-о! Смотрят вдаль.
Прыг-скок, прыг- скок! Прыгают и хлопают.
Непоседа наш дружок.

Веселый художник.

Веселый художник
Веселою краской Плавные движения кистями рук вверх- вниз
В лесу на полянке
Цветочки раскрасил.
Белой – ромашку,
Розовой – кашку, Загибают пальцы на правой руке по одному.
Фиалку – лиловой,
А клевер - бордовой.
Краскою синей - красивый цветок,
Мой самый любимый резной василек. «фонарики».

Пальчик Петя.
Жил – был пальчик Петя. Воспитатель показывает палец с надетым на него шариком.
Вышел пальчик к детям.
- Есть у вас шалуны?
Есть у вас драчуны?
- Нет у нас шалунов, Дети качают пальцами влево – вправо.
Нет у нас драчунов.
Смотри, какие малыши! Пальчики пляшут - фонарики.
Лучше с нами попляши!

Тут собачка прибежала,
Всех ребяток испугала! Восп. показывает пальцами собаку.
Пальцы спрятались в кулак.
Собачке не найти никак. По тексту.
Кулачки тут застучали
И собачку вмиг прогнали! Кулаки стучат друг об друга.
Снова пляшут пальчики фонарики.
У девочек и мальчиков.

Тут лисичка прибежала,
Всех ребяток испугала! Восп. показывает пальцами лисичку.
Пальцы спрятались в кулак.
Лисичке не найти никак. По тексту.
Кулачки тут застучали
И лисичку вмиг прогнали!
Снова пляшут пальчики
У девочек и мальчиков. Фонарики.

Пальчики играли,
Пальчики устали. Мягкие движения кистями рук.
Вместе собрались Соединяют ладошки вместе.
И под щечку улеглись. Кладут под щечку. Восп. поет колыбельную.

Речевые игры с движением.
Волки и зайцы.
Дети. Погляди, лесной народ, - Дети и волки ходят двумя кругами противоходом.
Волки водят хоровод.
Лапами хлоп – хлоп! Хлопают.
Ножками топ – топ! Топают.
Волки. Выходите поиграть,
Мы не будем вас кусать! Зовут рукой.

Затем игра продолжается, как в кошки – мышки.

Шалтай – Болтай.
Шалтай – Болтай сидел на стене, идут по кругу, взявшись за руки.
Шалтай – Болтай свалился во сне! руки вверх, опускают, присаживаются.
Вся королевская конница, скачут.
Вся королевская рать. Маршируют.
Не могут Шалтая, не могут Болтая стучат кулачком о кулачок.
Шалтая, Болтая, Болтая, Шалтая
Собрать! Разбегаются, Шалтай – Болтай их догоняет.


Дракон ловит свой хвост.
Дети держатся за талию. Первый – голова, последний – хвост. Первый игрок пытается схватить последнего.

Займи свой домик.
«Мышки» садятся на стулья, расположенные по кругу, т.е. в свои домики. Но им хочется погулять, порезвиться, побегать. ПО сигналу взрослого они веселятся, а в это время один домик исчезает. Сигнал оповещает, что надо занять свои домики. Игра длится до тех пор, пока не останется самый шустрый мышонок.

Музыкальный руководитель: Логинова Ю.С.