Главная / Начальные классы / Разное

Здоровьесбережение в образовательном процессе

Здоровьесбережение в образовательном процессе.

В здоровьесберегающей технологии я выделяю несколько критериев:

1. Слежу за созданием гигиенических условий в классе (температура и свежесть воздуха,освещение класса и доски).

Именно поэтому на переменах после каждого урока провожу проветривание класса, в классе соблюдается питьевой

режим, на уроках каждые 7 - 15 минут ( в зависимости от возраста детей ) меняется вид деятельности. В 1 - 2 классе

обязательно проведение физминуток, а в 3 - 4 - физкультурных пауз.

В 1 классе после второго урока обязательной была прогулка на свежем воздухе , где проводила подвижные игры.

2. Слежу за сменой видов учебной деятельности на уроке.

3. Слежу за правильной позой учащихся во время письма.

4. Создаю и поддерживаю комфортный психологический климат на уроке.

С 1-ого класса привлекаю родителей к обучению детей здоровому образу жизни. Провожу родительские собрания ,

индивидуальные беседы, инструктажи по закаливанию детей,дни здоровья.

О здоровье , о правильном питании, об обязятельном соблюдении правил личной гигиены, режима дня, об отказе от

вредных привычек, о безопасном поведении на улице, на перемене, в играх мы говорим с ребятами на классных часах

(" Мой режим дня", " Береги своё здоровье смолоду". " Разговор о правильном питании", " Будьте здоровы" - о профилактике

простудных заболеваний в школе, «Скажи себе: «Нет!» - избавление от вредных привычек, «Соблюдай правила дорожного

движения») , участвуем в различных викторинах («Красный, жёлтый, зелёный»), конкурсах (на лучшее оформление классного

уголка на тему «Если хочешь быть здоров», «Безопасное колесо»).Участвуем в игре по станциям «Тропинка здоровья».

Спортивные праздники мы проводим не только с детьми, но и вместе с родителями (совместные походы, праздники «Папа,

мама, я – спортивная семья», соревнования между папами и мальчиками).

Физкультминутки для детей 1- ого класса.
  • Дима шёл, шёл, шёл
  • Земляничку нашёл.

    Ах, какая вкусная.

  • Руки ставим все вразлёт.
  • Получился самолёт.

    Взмах крылом туда – сюда

    Делай раз и делай два.

  • Дровосеками мы стали,
  • Топоры мы дружно взяли.

    И руками сделав взмах,

    По полену сильно – бах.

  • Чудеса у нас на свете:
  • Стали карликами дети.

    А потом все разом встали,

    Великанами мы стали.

  • Вот какая стрекоза-
  • Как горошины глаза,

    Влево, вправо и вперёд-

    Ну, совсем как вертолёт!

  • Ехал Грека через реку:
  • Видит Грека – в речке рак.

    Сунул Грека руку в реку-

    Рак за руку Грека цап!

    Комплекс зарядки для малышей (2 класс). I . КОМПЛЕКС

    • "Подтягивание". Исходное положение - стойка, ноги врозь. Положив сплетенные руки на голову, медленно отвести локти назад и прогнуться - вдох. Расслабив мышцы, вернуться в исходное положение - выдох. Темп медленный. 3-4 раза.

    • "Присядь комочком". Исходное положение - основная стойка. Присесть пониже, обхватив руками колени, голову вниз - выдох. Вернуться в исходное положение - вдох. 4-5 раз.

    • "Петрушка". Исходное положение - стойка, ноги врозь, руки в стороны ладонями вперед, пальцы разведены. Наклониться, коснуться ладонями колен - выдох. Вернуться в исходное положение - вдох. 6-7 раз.

    • "Маятник". Исходное положение - стойка, ноги врозь, руки за спину. Наклоны вправо и влево. Дыхание свободное. 4 раза.

    • "Косари". Исходное положение - стойка, ноги врозь, руки вперед - вправо, пальцы сжаты в кулаки. Повороты налево и направо (имитация движений косаря). Дыхание свободное. 5-6 раз.

    • "Мячики". Исходное положение - основная стойка, руки за пояс. Подскоки на месте на носках. Дыхание свободное. После 15-20 перейти в свободную ходьбу с постепенным замедлением.

    • "Дыши глубже". Исходное положение - стойка, ноги врозь, руки на пояс, голову вниз, отводя локти и плечи назад, голову вверх - вдох. Вернуться в исходное положение - выдох. Темп медленный. 6-8 раз.

    II КОМПЛЕКС

    • "Котята". Исходное положение - стойка, ноги врозь. Приподнять предплечья, кисти вверх, пальцы разведены и, отведя плечи назад, прогнуться (движение, соответствующее естественному потягиванию) - вдох. Расслабив мышцы, вернуться в исходное положение - выдох. Темп медленный. 3-4 раза.

    • "Конница". Исходное положение - основная стойка, руки согнуты под прямым углом вперед, локтями вниз. Согнуть левую ногу и коснуться коленом своей ладони. То же с правой ногой. Движение свободное. 6 раз каждой ногой.

    • "Дровосек". Исходное положение - стойка, ноги врозь, руки вверх. Наклон вперед, колени полусогнуты, маховым движением пронести руки между колен - выдох, вернуться в исходное положение - вдох. 6 раз.

    • "Ветер качает березки". Исходное положение - стойка, ноги врозь, руки полусогнуты над головой. Поочередные наклоны влево и вправо. Дыхание свободное. 5 раз в каждую сторону.

    • "Винтики". Исходное положение - стойка, ноги врозь, руки на пояс. Повороты туловища вправо и влево. Дыхание свободное. 5 раз в каждую сторону.

    • "Листики тихо падают". Исходное положение - стойка, ноги врозь, руки вверх, кисти расслаблены. Помахивая кистями, руки через стороны вниз, голову вниз - выдох. Вернуться в исходное положение - вдох. Темп медленный. 6-8 раз.

    Комплекс упражнений физкультурных минуток (ФМ) для детей 3 – 4 классов.

    Школьные занятия, сочетающие в себе психическую, статическую, динамическую нагрузки на отдельные органы и на весь организм в целом, требуют проведения на уроках ФМ для снятия локального утомления и ФМ общего воздействия.

    ФМ для улучшения мозгового кровообращения.
  • Исходное положение (и.п.) – сидя на стуле, 1 – 2 – отвести голову назад и плавно наклонить назад, 3 – 4 – голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4 – 6 раз. Темп медленный.
  • И.п. – сидя, руки на поясе. 1 – поворот головы направо, 2 – и.п., 3 – поворот головы налево, 4 – и.п. Повторить 6 – 8 раз. Темп медленный.
  • И.п. – стоя или сидя, руки на поясе. 1 – махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево. 2 – и.п., 3 – 4 – то же правой рукой. Повторить 4 – 6 раз. Темп медленный.
  • ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук.
  • И.п. – стоя или сидя, руки на поясе. 1 – правую руку вперед, левую вверх. 2 – переменить положения рук. Повторить 3- 4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний.
  • И,п – стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе. 1 – 2 - свести локти вперед, голову наклонить вперед. 3 – 4 – локти назад, прогнуться. Повторить 6 – 8 раз, затем руки опустить вниз и потрясти раслабленно. Темп медленный.
  • И.п. – сидя, руки вверх. 1 – сжать кисти в кулак. 2 – разжать кисти. Повторить 6 – 8 раз, затем руки опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.
  • И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову. 1 – резко повернуть таз направо. 2 – резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6 – 8 раз. Темп средний.
  • И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову. 1 – 3 – круговые движения тазом в одну сторону, 4 – 6 – то же в другую сторону, 7 – 8 – руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4 – 6 раз. Темп средний.
  • И.п. – стойка ноги врозь. 1- 2 – наклон вперед, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх. 3 – 4 – и.п., 5 – 8 – то же в другую сторону. Повторить 6 – 8 раз. Тмеп средний.
  • ФМ для общего воздействия комплектуются из упражнений для разных групп мыщц с учетом их напряжения в процессе деятельности. Комплекс упражнений ФМ для младших школьников на уроках с элементами письма.
  • Упражнение для улучшения мозгового кровообращения.
  • И.п. – сидя, руки на поясе. 1 – поворот головы направо, 2 – и.п., 3 – поворот головы налево, 4 – и.п., 5 – плавно наклонить голову назад, 6 – и.п., 7 – голову наклонить вперед. Повторить 4 – 6 раз. Темп медленный.

  • Упражнение для снятия утомления с мелких мышц кисти.
  • И.п. – сидя, руки подняты вверх. 1 – сжать кисти в кулак, 2 – разжать кисти. Повторить 6 – 8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

  • Упражнение для снятия утомления с мышц туловища.
  • И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову. 1 – резко повернуть таз налево. Во время поворота плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 4 – 6 раз. Темп средний.

  • Упражнение для мобилизации внимания.
  • И.п. – стоя, руки вдоль туловища. 1 – правую руку на пояс, 2 – левую руку на пояс, 3 – правую руку на плечо, 4 – левую руку на плечо, 5 – правую руку вверх, 6 – левую руку вверх, 7 – 8 – хлопки руками над головой, 9 – опустить левую руку на плечо, 10 – правую руку на плечо, 11 – левую руку на пояс, 12 – правую руку на пояс, 13 – 14 – хлопки руками по бедрам. Повторить 4 – 6 раз. Темп – 1 раз медленный, 2- 3 раза – средний, 4- 5 – быстрый, 6 – медленный.

    Комплекс упражнений гимнастики для глаз.
  • Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4 – 5 раз.
  • Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4 – 5 раз.
  • Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4 – 5 раз.
  • Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1- 4, потом перенести взор вдаль на счет 1 – 6. Повторить 4 – 5 раз.
  • В среднем темпе проделать 3 – 4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1 – 6. Повторить 1 – 2 раза.

  • Автор: Коданева Любовь Владимировна
    Похожие материалы
    Тип Название материала Автор Опубликован
    разное Здоровьесбережение в образовательном процессе Коданева Любовь Владимировна 11 Апр 2015
    документ Здоровьесбережение Здоровьесбережение в образовательном процессе Туголуков Иван Михайлович 10 Апр 2015
    документ Здоровьесбережение в образовательном процессе Чупрова Евдокия Михайловна 20 Мар 2015
    документ Здоровьесбережение в образовательном процессе Логинова Татьяна Михайловна 21 Мар 2015
    документ Здоровьесбережение в образовательном процессе. Баклагина Лариса Владимировна 30 Мар 2015
    документ Здоровьесбережение в образовательном процессе. Баклагина Лариса Владимировна 31 Мар 2015
    документ Здоровьесбережение в образовательном процессе Беляева Светлана Геннадьевна 1 Апр 2015
    документ Здоровьесбережение в образовательном процессе Гичева Любовь Николаевна 4 Апр 2015
    документ Здоровьесбережение в образовательном процессе Бугреева Анастасия Михайловна 9 Апр 2015
    документ Дополнительная образовательная программа "Педагогика здоровья" (Направление - здоровьесбережение в образовательном процессе) Плотникова Татьяна Ильинична 30 Мар 2015
    документ Выступление на родительском собрании "Здоровьесбережение в образовательном процессе" Власюк Лариса Анатольевна 20 Ноя 2015
    документ Доклад "Здоровьесбережение в учебном процессе" Петрова Валентина Валериановна 30 Мар 2015
    документ Здоровьесбережение в учебном процессе начальной школы Горчакова Надежда Ивановна 14 Янв 2016
    разное презентация " Здоровьесбережение в воспитательном процессе" Кулакова Наталья Викторовна 24 Янв 2016
    разное метод проектов в образовательном процессе терехова лариса николаевна 21 Мар 2015
    разное использования ИКТ в воспитательно-образовательном процессе детского сада Абдувалиева Елена Анатольевна 31 Мар 2015
    разное использования ИКТ в воспитательно-образовательном процессе детского сада Абдувалиева Елена Анатольевна 31 Мар 2015
    разное использования ИКТ в воспитательно-образовательном процессе детского сада Абдувалиева Елена Анатольевна 31 Мар 2015
    разное Возможности использования дистанционного обучения в образовательном процессе Коренченко Снежана Игоревна 1 Апр 2015
    разное Использование здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе Букакина Татьяна Петровна 1 Апр 2015
    разное «Использование медиатехнологий в образовательном процессе ДОУ» Щербинина Ирина Владимировна 31 Мар 2015
    разное план использования ИКТ в образовательном процессе Гукк Ирина Артуровна 24 Мар 2016
    документ Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе ДОУ в условиях ФГОС «Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе ДОУ в условиях ФГОС» Диброва Людмила Васильевна 9 Мар 2016
    документ «Использование информационно-коммуникационных технологий в образовательном процессе ДОУ» «Использование информационно-коммуникационных технологий в образовательном процессе ДОУ» Гомон Елена Михайловна 6 Апр 2015
    документ «Использование информационно-коммуникационных технологий в образовательном процессе ДОУ» «Использование информационно-коммуникационных технологий в образовательном процессе ДОУ» Гомон Елена Михайловна 6 Апр 2015
    документ «Толерантность, взаимоотношение в коллективе в образовательном процессе». Ременчус Дмитрий Викторович 20 Мар 2015
    разное Использование различных видов педагогических технологий в Ввоспитательно-образовательном процессе в ДОУ. Багро Татьяна Владимировна 30 Мар 2015
    документ Использование ИКТ в образовательном процессе в ДОУ Коробко Светлана Борисовна 30 Мар 2015
    документ Место ИКТ в образовательном процессе в начальной школе Валентина Николаевна Олейникова 30 Мар 2015
    презентация Использование информационно-коммуникационных технологий в образовательном процессе в ДОУ Ерошевич Светлана Вячеславовна 31 Мар 2015
    документ ИКТ в реализации проектного метода в образовательном процессе ДОУ Друппова Ирина Юрьевна 1 Апр 2015
    документ Гуманность в личностном подходе к детям в образовательном процессе Пашова Светлана Николаевна 25 Авг 2015
    презентация Использование приемов мнемотехника в образовательном процессе в ДОУ Сологубова Наталья Николаевна 31 Окт 2015
    документ Использование проблемного обучения в образовательном процессе в специализированном учреждении Малахина Наталия Викторовна 7 Дек 2015
    документ "Здоровье сбережение в образовательном процессе". Андреев Дмитрий Андреевич 20 Мар 2015
    документ ПРИМЕНЕНИЕ ИНТЕРАКТИВНОЙ ДОСКИ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ ПРОЦЕССЕ Михальченко Юлия Анатольевна 20 Мар 2015
    документ Организация социальных практик в образовательном процессе Номоконова Анна Александровна 20 Мар 2015
    документ Информационные технологии в современном образовательном процессе Осипова Ольга Михайловна 20 Мар 2015
    документ Возможности программы СИРС в образовательном процессе Останина Наталья Александровна 20 Мар 2015
    презентация, документ Здоровье сберегающие технологии в образовательном процессе. Шевченко Надежда Васильевна 20 Мар 2015