Открытое занятие в старшей группе

Задачи: Закреплять умение свободно лежать на воде всплывать; продолжать учить детей скольжению на груди; упражнять в выполнении выдоха в воду при горизонтальном положении тела; воспитывать организованность, смелость, настойчивость.

В воде:

1. Войти в воду, окунуться с головой.

2. Ходьба и бег вдоль бортика, помогая себе руками (паровоз).

3. Ходьба вдоль бортика падать в воду, погружаясь с головой, стараться не вытирать воду с лица.

4. Стоя у бортика, держась за него правой рукой, а левая руку убрать за спину, ноги на ширине плеч, задержать дыхание сесть под воду и как можно больше просидеть.

5. Стоя у бортика, держась за него правой рукой, а левая руку убрать за спину, ноги на ширине плеч, выдох в воду (пузыри).

6. Упражнение "Поплавок".

От бортика выполнить 2 шага, затем — вдох, задержать дыхание, выполнить погружение, сгруппироваться, всплыть. Встать на дно.

5. Упражнение "Звездочка".

Сделать глубокий вдох, задержать дыхание и, наклонившись вперед, свободно лечь на воду, затем всплыть. Лежать в воде без движений.

6. Упражнение "Поплавок", "Звездочка".

Дети приседают, выполняя упражнение «мяч». Затем переходят в звездочку, разгибая руки вверх и чуть в стороны («мяч» превращается в «звездочку»).

7. Упражнение "Стрела".

Дети стоит спиной к бортику, руки вверху, прижаты к ушам, одна нога согнута, стопа приставлена к бортику. Инструктор дает команду: «Вдох, ложись на поверхность воды, толкайся!» Скользить надо как можно дольше, соединив прямые ноги на поверхности. Затем встать на дно, выполнить выдох.

8. Игра "Поезд в туннель".

Задача игры: совершенствовать умение скользить на груди.

Описание. Дети выстраиваются, в колонну по одному изображают поезд. Колонна движется шагом. Преподаватель держит обруч — туннель. Чтобы проехать через туннель, ребята, изображающие поезд, выполняют скольжение на груди. Правила. Не толкать друг друга, не торопить.

9. Свободное плавание.

10. Свободное плавание. 10. Игра "Пятнашки с поплавком".

Задача игры: закреплять умения погружаться в воду, держаться на воде, скользить. Описание. Выбирается водящий («пятнашка»). Дети передвигаются по бассейну в разных направлениях. По сигналу пятнашка старается догнать и дотронуться до кого-нибудь из играющих. Спасаясь от него, дети должны принять положение «поплавок». Если водящий дотронется до играющего раньше, чем он принял положение «поплавок», тот считается пойманным. 11. Выход из воды.