Консультация для родителей: "Закаливание детей"

Закаливание – это повышение устойчивости организма неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например, низкой или высокой температуры) путем систематического воздействия на организм этих факторов.

В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться к меняющемся условиям окружающей среды. При закаливании происходит снижение чувствительности организма к действию определенного физического фактора.

Наиболее важной в наших условиях является выработка устойчивости

организма к холоду, так как охлаждение у незакаленных людей играет большую роль в возникновении респираторных вирусных заболеваний. У таких людей в результате охлаждения уменьшается способность организма противостоять возбудителям болезней.

Закаливание – одно из эффективных средств укрепления здоровья, поэтому оно наряду с двигательной активностью является обязательной составной частью индивидуальной системы здорового образа жизни.

Для проведения закаливающих процедур необходимо максимально использовать факторы окружающей среды. Закаливание предполагает использование таких естественных факторов природы, как вода, солнце, воздух, земля.

Одной из самых простых процедур закаливания водой является обтирание.