Конспект НОД « Путешествие в Морское Царство»

« Путешествие в Морское Царство» Цель: способствовать развитию ловкости, координации движений, мышечной силы и гибкости. Содействовать развитию воображения и творческих способностей. 1. « Парус». Исходное положение- основная стойка 1- Обычный вдох. 2- 4- продолжительный выдох через рот. ( « Ветер надувает парус».) 2. « Рисуем круги головой на воде» ( по 2 раза вправо- влево). 3. « Рисуем круги плечами на воде» ( правым- левым по2 раза). 4. « Волны шипят». Исходное положение- сидя на пятках, руки внизу. 1-2 волнообразные движения руками вперед- вверх, обычный вдох. 3-4-волнообразные движения руками вниз, выдох через рот со звуком « ш – ш - ш». 5. « Покачивание на корабле». Исходное положение- стоя, руки в стороны вправо- влево. 6. « Бинокль». Исходное положение- стоя на месте, смотрим вправо- влево в бинокль. 7. « Острый нос у корабля». Исходное положение- то же. 1- Поднять прямую правую руку вверх, левую прямую в сторону « уголок». 2- Поднять прямую левую руку вверх, правую прямую в сторону. 8. «Осьминожки». Исходное положение- ноги расставлены, руки внизу. 1- Правая рука на пояс, 2- левая рука на пояс. 3-Правую руку на правое плечо,4- левую руку на левое плечо. 5- правая рука вверх прямая. 6- левая рука вверх прямая. 7-хлопок над головой. 8- опустить руки вниз. 9. « Осьминожки - танцуют ножки». Исходное положение- ноги на ширине плеч, руки на поясе присед с отрыванием пяток от пола. 10. « Осьминожки - танцуют ручки». Исходное- положение- ноги слегка расставлены, руки опущены к груди. 1- Поднять руки локтями в стороны. 2- Опустить локти вниз. 3- Поднять прямые руки вниз. 4- Опустить через стороны вниз. 11. « Морская звезда». Исходное положение- лежа ан животе, руки вверху. 1- Прогибаясь, поднять голову, верхнюю часть туловища, руки, ноги. 2- Руки и ноги развести в стороны. 3- Руки и ноги соединить вместе. 4- Исходное положение. 12. « Медуза». Исходное положение - лежа на спине, ноги сквозь, руки вверх в стороны. 1- Группировка лежа ( когда шторм медузы сжимаются в комочек и опускаются на дно) 2- 3- держать 4-исходное положение. 13. « Кальмар» Исходное положение - сидя, руки в упоре сзади. 1 –согнуть ноги вперед, не касаясь стопами пола. 2-разогнуть ноги в стороны - вверх. 3- Соединить ноги вместе 4- Исходное положение. 14. « Краб» Исходное положение- стоя, руки за голову, наклоны в стороны, поднимая ноги в стороны. 15. « Поплыли домой»- имитация плавания.
Автор: Шмакова Елена Алексеевна