Главная / Дошкольное образование / Разное

Консультация для родителей "Закаливаем солнцем"

Скачать
64.5 КБ, 1110242.doc Автор: Щербакова Светлана Анатольевна, 28 Мая 2015

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

При появлении первых при
Автор: Щербакова Светлана Анатольевна

Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Консультация для родителей "Закаливаем солнцем" Щербакова Светлана Анатольевна 28 Мая 2015
презентация Презентация на тему: Рекомендации для родителей "Закаливаем своего малыша" Повх Лариса Андреевна 30 Мар 2015
разное КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ"что такое авторитет родителей?" Консультация для родителей «Что такое авторитет родитлей?» Жаманова Светлана Зейнулловна 31 Мар 2015
разное Консультация для родителей "Моя семья - моя крепость" Консультация для родителей "Моя семья - моя крепость" Смирнова Екатерина Юрьевна Олейник Елена Петровна 4 Апр 2015
разное Консультация для родителей"Экологическое воспитание дошкольников" Визитная карточка учреждения Консультация для родителей "ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДОШКОЛЬНИКОВ" Казакова Лидия Владимировна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей "Осторожно тонкий лёд" Консультация для родителей "Осторожно тонкий лёд" Кунгурова Ирина Валентиновна 28 Янв 2016
разное Консультация для родителей "Компания для рисования" Поварницина Елена Александровна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей "Несколько идей для дачного досуга" Консультация для родителей. Дмитриева Ирина Владимировна 31 Мар 2015
разное консультация для родителей "слово "нет" Жаманова Светлана Зейнулловна 31 Мар 2015
разное Консультация для родителей."Осторожно клещи!" Суродеева Марина Николаевна 20 Мар 2015
разное Консультация для родителей "Артикуляционная гитмнастика" Самойлова Ольга Юрьевна 31 Мар 2015
разное "Детская застенчивость". Консультация для родителей Гущина Светлана Владимировна 31 Мар 2015
разное Консультация для родителей " Подвижные игры". Зырянова Татьяна Валерьевна 31 Мар 2015
разное Консультация для родителей "Домашний театр" Машаева Наталья Валерьевна 1 Апр 2015
разное Консультация для родителей "Ребенок со страхами" Логунова Нонна Викторовна 17 Мар 2016
разное Консультация для родителей "Индивидуальные особенности детей" Логунова Нонна Викторовна 18 Мар 2016
разное Консультация для родителей "Агрессивный ребенок" Логунова Нонна Викторовна 18 Мар 2016
разное Консультация для родителей "Кризис 3 лет" Логунова Нонна Викторовна 18 Мар 2016
разное Консультация для родителей "Кризис 7 лет" Логунова Нонна Викторовна 18 Мар 2016
разное Консультация для родителей "Истощаемый ребенок" Логунова Нонна Викторовна 18 Мар 2016
разное Консультация для родителей "Медлительный ребенок" Логунова Нонна Викторовна 18 Мар 2016
разное Консультация для родителей "Застенчивый ребенок" Логунова Нонна Викторовна 18 Мар 2016
разное Консультация для родителей "Агрессивный ребенок" Логунова Нонна Викторовна 18 Мар 2016
разное Консультация для родителей "Гиперактивный ребенок" Логунова Нонна Викторовна 18 Мар 2016
разное Консультация для родителей "Лечим плоскостопие" Дубовскова Людмила Ивановна 2 Мар 2016
разное Консультация для родителей"Игры зимой" Масютина Ольга Музаффаровна 16 Янв 2016
разное Консультация для родителей "Расскажите детям" Витеник Елена Васильевна 3 Апр 2016
документ консультация для родителей "Учим рисовать ребенка" консультация для родителей Фисечко Людмила Николаевна 31 Мар 2015
документ консультация для родителей Групповая консультация для родителей "Особенности общения с детьми в семье" Краснова Ольга Викторовна 1 Апр 2015
документ Консультация для родителей "Этот удивительный мир на даче" Консультация для родителей Дмитриева Ирина Владимировна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей "3доровье и сквернословие детей - консультация для родителей" Съедина Татьяна Николаевна 20 Ноя 2015
документ Консультация для родителей "Кризис трех лет" Консультация для родителей Плаксун Елена Юрьевна 24 Апр 2015
документ Консультация для родителей " ФГОС дошкольного образования." Мини-консультация для родителей о ФГОС дошкольного образования Зайцева Лариса Александровна 10 Мая 2015
документ Консультация для родителей "Ребенок и телевизор" Консультация для родителей «Телевизор и дети» Лесникова Наталья Сергеевна 16 Июн 2015
документ Консультация для родителей на тему: "Речевая готовность ребёнка к школе — консультация для родителей" Каштанова Ирина Анатольевна 4 Июл 2015
разное Консультация для родителей на тему: "Речевая готовность ребёнка к школе — консультация для родителей" Каштанова Ирина Анатольевна 4 Июл 2015
документ консультация для родителей "Ребенок не хочет идти в сад" Консультация для родителей Лощинина Елена Борисовна 14 Сен 2015
документ Консультация для родителей. " Как подготовить ребенка к школе". Консультация для родителей Сорока Алла Григорьевна 1 Окт 2015
документ Консультация для родителей и педагогов " Изготовление традиционных тряпичных кукол" Консультация для педагогов и родителей Нарыжнова Галина Александровна 4 Ноя 2015
документ Консультация для родителей "Игрушки". Консультация для родителей. Панина Анна Александровна 21 Дек 2015